Φωτ.: Lizelle de Wit / Unsplash
«Σαν ξημερώσει θα τα πούμε,σβήσε το φως, να κοιμηθούμε», τραγουδούσε με βαθιά ρεμπέτικη σοφία η Μπέλλου το 1948.
Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq
Οι διαταραχές ύπνου, «αυτή η σύγχρονη μάστιγα», επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητά του και ο κόσμος προσπαθεί να αποκοιμηθεί μέσω του TikTok.
Artwork: Noork
Γιατί ο εγκέφαλός μας επιλέγει να θυμάται τον στίχο ενός τραγουδιού αλλά όχι το όνομα ενός συναδέλφου;
Οι πρωινοί τύποι είναι πιο δραστήριοι σωματικά και έχουν καλύτερα επίπεδα φυσικής κατάστασης, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Artwork: Olafaq Staff
Μια νέα ιαπωνική έρευνα συστήνει τον ιδανικό τρόπο για να ηρεμήσει ένα βρέφος που είναι ανήσυχος.
Φωτ.: Kinga Cichewicz / Unsplash
Σύμφωνα με μελέτη.
Photo by Jamie Street/Unsplash
Η οποία σε βάθος χρόνου αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό.
Photo by Annie Spratt/Unsplash
Τι αποκαλύπτει η μεγαλύτερη σχετική μελέτη που έχει διεξαχθεί μέχρι σήμερα.
Artwork: Petra Sitaru
Ακολουθούν συγκεκριμένες συμβουλές από κάποιους ειδικούς περί του ύπνου.
Σε πολλά σημεία του πλανήτη, οι νύχτες θερμαίνονται γρηγορότερα από τις ημέρες, χάρη στην κλιματική αλλαγή.
