Υγεία
Πιο Πρόσφατα
Υγεία
Η αμείλικτη γρίπη και ο ρόλος του CRISPR
17.01.26
Για χρόνια μάθαμε να ζούμε με τη γρίπη σαν με έναν ενοχλητικό αλλά αναπόφευκτο επισκέπτη του χειμώνα, το CRISPR αρχίζει να μοιάζει με κάτι περισσότερο από μια υπόσχεση.
Υγεία
Πως να ξεκινήσετε (και να διατηρήσετε) μια υγιή συνήθεια
04.01.26
Οι υγιείς συνήθειες ως αντίδοτο στην καθημερινότητα.
Υγεία
Η θεραπεία του παγωμένου νερού: Πώς μια βουτιά τον χειμώνα αλλάζει τον εγκέφαλο
28.11.25
Από το σοκ του παγωμένου νερού μέχρι την ευφορία που ακολουθεί, η χειμερινή κολύμβηση αποδεικνύεται κάτι πολύ περισσότερο από μια εκκεντρική τάση: επαναπρογραμματίζει τον εγκέφαλο, ρυθμίζει το στρες και ίσως ανοίγει δρόμους για την πρόληψη νευροεκφυλιστικών ασθενειών.
Υγεία
Η “Aphantasia” δεν είναι ένα και μόνο πράγμα
10.11.25
Η σιωπή της φαντασίας: Όταν ο νους ξέρει, αλλά δεν βλέπει.
Υγεία
Η αρχή μιας νέας εποχής στη διάγνωση του Αλτσχάιμερ
07.11.25
Η έγκριση των πρώτων αιματολογικών τεστ για τον πρώιμο εντοπισμό της νόσου φέρνει μια πραγματική τομή στην ιατρική πρακτική και για πρώτη φορά, η νόσος Αλτσχάιμερ μπορεί να ανιχνευθεί πριν η φθορά γίνει μη αναστρέψιμη.
Υγεία
Το ανοσοποιητικό δεν είναι μπαταρία και η υγεία δεν είναι lifestyle trend
15.10.25
Για δεκαετίες μας έμαθαν να «ενισχύουμε» το ανοσοποιητικό με χυμούς, βιταμίνες και μαγικά συμπληρώματα. Όμως το στρες, ο ύπνος, η διατροφή και η ψυχική μας κατάσταση επηρεάζουν πολύ περισσότερο την άμυνά μας απ’ όσο κάθε σκόνη θαυματουργής βιταμίνης.
Υγεία
Ταινία τρόμου ή 30 λεπτά περπάτημα; Τις ίδιες θερμίδες θα κάψεις
14.10.25
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μια 90λεπτη ταινία τρόμου μπορεί να λειτουργήσει σαν ήπιο cardio. Αλλά τι σημαίνει αυτό πραγματικά για τον οργανισμό;
Υγεία
Το ατελείωτο scroll βλέποντας reels κάνει περισσότερο κακό από το αλκοόλ
13.10.25
Τα μικρά βίντεο - reels επαναπρογραμματίζουν τον εγκέφαλό μας για να μην αντέχει τη σιωπή, τη συγκέντρωση, την πραγματική ζωή με αποτέλεσμα να είναι πιο καταστροφικά από μεγάλες ποσότητες αλκοόλ.
Υγεία
Όταν ο εγκέφαλος ακούει με τρόπους που το σώμα έχει ξεχάσει
05.10.25
Τα ζώα στρέφουν τα αυτιά τους, εμείς στρέφουμε τον νου. Ο εγκέφαλος λειτουργεί σαν αόρατη πυξίδα, εστιάζοντας στους ήχους που αξίζουν προσοχή και αυτό είναι μια χαμένη δεξιότητα που επέστρεψε εσωτερικά.
Υγεία
Ροφήματα που ξυπνούν το μυαλό και φροντίζουν τον εγκέφαλο
29.09.25
Ο καφές και το τσάι, δύο καθημερινά ροφήματα με μακραίωνη ιστορία, αναδεικνύονται σε ισχυρούς συμμάχους της υγείας του εγκεφάλου. Η μέτρια κατανάλωση τους μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη, τη διάθεση και τη συγκέντρωση, προσφέροντας περισσότερα οφέλη απ’ όσα φανταζόμαστε.
Υγεία
Τα αντίγραφα του Ozempic έρχονται κοντά μας: Όταν η έλλειψη γεννά «φτηνές λύσεις»
28.09.25
Όταν τα φάρμακα-θαύματα για την απώλεια βάρους (Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound) έγιναν περιζήτητα, άνοιξε την πόρτα ένα κύμα «αντιγράφων»: φτηνά, συχνά αμφιβόλου προέλευσης σκευάσματα που πολλαπλασιάζονται διαδικτυακά.
