Υγεία
Πιο Πρόσφατα
Υγεία
H υγεία είναι το πραγματικό τεστ της τεχνητής νοημοσύνης
13.03.26
Ο ρόλος της τεχνητής νοημοσύνης στο επίπεδο της πρόληψης μπορεί να σηματοδοτήσει μία επανάσταση στην ιατρική.
Υγεία
Η αργή ζωή ως πράξη υγείας και κλιματικής ευθύνης
03.03.26
Σε μια εποχή κλιματικής κρίσης και διαρκούς εξάντλησης, η επιβράδυνση δεν είναι πολυτέλεια αλλά πράξη αντίστασης: Αργή ζωή ως μοντέλο από επιλογή.
Υγεία
Διαλειμματική νηστεία: Mόδα, μεταβολισμός και η πολιτική της απώλειας βάρους
19.02.26
Η διαλειμματική νηστεία υπόσχεται μεταβολική επανάσταση, όμως τα νεότερα δεδομένα δείχνουν ότι πίσω από τη μόδα κρύβεται μια παλιά αλήθεια: η απώλεια βάρους εξακολουθεί να εξαρτάται κυρίως από το θερμιδικό ισοζύγιο, όχι από το “παράθυρο” κατανάλωσης.
Υγεία
Γιατί είναι τόσο κρύα τα χέρια και τα πόδια μας;
22.01.26
Tα κρύα χέρια και πόδια δεν είναι απλώς μια μικρή ενόχληση του χειμώνα, αλλά ένας ψίθυρος από το ίδιο μας το σώμα. Ένας αρχέγονος μηχανισμός που αποφασίζει τι θα ζεστάνει και τι θα “θυσιάσει” για να μας κρατήσει ζωντανούς. Κάθε φορά που τα δάχτυλά μας παγώνουν, έχουμε μία υπενθύμιση ότι η θερμότητα ξεκινά πάντα από τον πυρήνα.
Υγεία
Η αμείλικτη γρίπη και ο ρόλος του CRISPR
17.01.26
Για χρόνια μάθαμε να ζούμε με τη γρίπη σαν με έναν ενοχλητικό αλλά αναπόφευκτο επισκέπτη του χειμώνα, το CRISPR αρχίζει να μοιάζει με κάτι περισσότερο από μια υπόσχεση.
Υγεία
Πως να ξεκινήσετε (και να διατηρήσετε) μια υγιή συνήθεια
04.01.26
Οι υγιείς συνήθειες ως αντίδοτο στην καθημερινότητα.
Υγεία
Η θεραπεία του παγωμένου νερού: Πώς μια βουτιά τον χειμώνα αλλάζει τον εγκέφαλο
28.11.25
Από το σοκ του παγωμένου νερού μέχρι την ευφορία που ακολουθεί, η χειμερινή κολύμβηση αποδεικνύεται κάτι πολύ περισσότερο από μια εκκεντρική τάση: επαναπρογραμματίζει τον εγκέφαλο, ρυθμίζει το στρες και ίσως ανοίγει δρόμους για την πρόληψη νευροεκφυλιστικών ασθενειών.
Υγεία
Η “Aphantasia” δεν είναι ένα και μόνο πράγμα
10.11.25
Η σιωπή της φαντασίας: Όταν ο νους ξέρει, αλλά δεν βλέπει.
Υγεία
Η αρχή μιας νέας εποχής στη διάγνωση του Αλτσχάιμερ
07.11.25
Η έγκριση των πρώτων αιματολογικών τεστ για τον πρώιμο εντοπισμό της νόσου φέρνει μια πραγματική τομή στην ιατρική πρακτική και για πρώτη φορά, η νόσος Αλτσχάιμερ μπορεί να ανιχνευθεί πριν η φθορά γίνει μη αναστρέψιμη.
Υγεία
Το ανοσοποιητικό δεν είναι μπαταρία και η υγεία δεν είναι lifestyle trend
15.10.25
Για δεκαετίες μας έμαθαν να «ενισχύουμε» το ανοσοποιητικό με χυμούς, βιταμίνες και μαγικά συμπληρώματα. Όμως το στρες, ο ύπνος, η διατροφή και η ψυχική μας κατάσταση επηρεάζουν πολύ περισσότερο την άμυνά μας απ’ όσο κάθε σκόνη θαυματουργής βιταμίνης.
Υγεία
Ταινία τρόμου ή 30 λεπτά περπάτημα; Τις ίδιες θερμίδες θα κάψεις
14.10.25
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μια 90λεπτη ταινία τρόμου μπορεί να λειτουργήσει σαν ήπιο cardio. Αλλά τι σημαίνει αυτό πραγματικά για τον οργανισμό;
