Εφημερίδα

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Κοιμόμαστε πλέον 2 ώρες λιγότερο

Τα τελευταία 50 χρόνια στη Δύση, οι άνθρωποι επιλέγουν να κοιμούνται λιγότερο και να αφιερώνουν χρόνο σε άλλες δραστηριότητες.

16.03.2023

Φωτ.: Andisheh / Unsplash

Τα τελευταία 50 χρόνια στη Δύση, οι άνθρωποι επιλέγουν να κοιμούνται λιγότερο και να αφιερώνουν χρόνο σε άλλες δραστηριότητες.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Θες να ζήσεις περισσότερο; Τότε κάνε τον ύπνο προτεραιότητα στη ζωή σου

Σύμφωνα με έρευνα, ακολουθώντας κάποιες βασικές ρουτίνες ύπνου, μπορείς να επιμηκύνεις το προσδόκιμο ζωής σου μέχρι και 5 χρόνια.

23.02.2023

Φωτ.: Kinga Cichewicz / Unsplash

Σύμφωνα με έρευνα, ακολουθώντας κάποιες βασικές ρουτίνες ύπνου, μπορείς να επιμηκύνεις το προσδόκιμο ζωής σου μέχρι και 5 χρόνια.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Υγεία

Οι μοναχικοί άνθρωποι σκέφτονται διαφορετικά

13.12.24

Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από μοναξιά τείνουν να σκέφτονται με διαφορετικό τρόπο, επηρεάζοντας τις αντιλήψεις και τις συναισθηματικές τους αντιδράσεις στην καθημερι

Υγεία

Οι μοναχικοί άνθρωποι σκέφτονται διαφορετικά

13.12.24

Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από μοναξιά τείνουν να σκέφτονται με διαφορετικό τρόπο, επηρεάζοντας τις αντιλήψεις και τις συναισθηματικές τους αντιδράσεις στην καθημερι

Υγεία

3 απλοί κανόνες για να νικήσετε τα μειονεκτήματα της γήρανσης

12.12.24

Η γήρανση είναι σαν το Wi-Fi: όσο μεγαλώνεις, τόσο πιο αργή γίνεται η σύνδεση. Ευτυχώς, με σωστή διατροφή, άσκηση και ύπνο, μπορείς να «αναβαθμίσεις το σήμα» σου!

Υγεία

3 απλοί κανόνες για να νικήσετε τα μειονεκτήματα της γήρανσης

12.12.24

Η γήρανση είναι σαν το Wi-Fi: όσο μεγαλώνεις, τόσο πιο αργή γίνεται η σύνδεση. Ευτυχώς, με σωστή διατροφή, άσκηση και ύπνο, μπορείς να «αναβαθμίσεις το σήμα» σου!

Υγεία

Εμβοές: Στο σταυροδρόμι μεταξύ της φανταστικής αντίληψης και του ύπνου

07.12.24

Η θεραπεία των υποκείμενων αιτιών, η εξάσκηση της ενσυνειδητότητας και ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του όγκου και της δυσφορίας που φέρνουν στην επιφάνεια οι εμβοές.

Υγεία

Εμβοές: Στο σταυροδρόμι μεταξύ της φανταστικής αντίληψης και του ύπνου

07.12.24

Η θεραπεία των υποκείμενων αιτιών, η εξάσκηση της ενσυνειδητότητας και ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του όγκου και της δυσφορίας που φέρνουν στην επιφάνεια οι εμβοές.

Υγεία

Πώς η πολύωρη καθιστική ζωή επηρεάζει την καρδιά

02.12.24

Η καθιστική ζωή μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία της καρδιάς, και υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορούν να υποδείξουν ότι η καρδιά σας επηρεάζεται αρνητικά.

Υγεία

Πώς η πολύωρη καθιστική ζωή επηρεάζει την καρδιά

02.12.24

Η καθιστική ζωή μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία της καρδιάς, και υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορούν να υποδείξουν ότι η καρδιά σας επηρεάζεται αρνητικά.

Εφημερίδα

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Κοιμόμαστε πλέον 2 ώρες λιγότερο

16.03.2023

Τα τελευταία 50 χρόνια στη Δύση, οι άνθρωποι επιλέγουν να κοιμούνται λιγότερο και να αφιερώνουν χρόνο σε άλλες δραστηριότητες.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Θες να ζήσεις περισσότερο; Τότε κάνε τον ύπνο προτεραιότητα στη ζωή σου

23.02.2023

Σύμφωνα με έρευνα, ακολουθώντας κάποιες βασικές ρουτίνες ύπνου, μπορείς να επιμηκύνεις το προσδόκιμο ζωής σου μέχρι και 5 χρόνια.

Διαβάστε περισσότερα →

3 απλοί κανόνες για να νικήσετε τα μειονεκτήματα της γήρανσης

O EDDIE DARK είναι ένας ντίσκο-τρομοκράτης της αθηναϊκής αβύσσου

Πηνελόπη Φλουρή, Σκηνοθέτις & ηθοποιός

Υγεία

Οι μοναχικοί άνθρωποι σκέφτονται διαφορετικά

Υγεία

Οι μοναχικοί άνθρωποι σκέφτονται διαφορετικά

Υγεία

3 απλοί κανόνες για να νικήσετε τα μειονεκτήματα της γήρανσης

Η γήρανση είναι σαν το Wi-Fi: όσο μεγαλώνεις, τόσο πιο αργή γίνεται η σύνδεση. Ευτυχώς, με σωστή διατροφή, άσκηση και ύπνο, μπορείς να «αναβαθμίσεις το σήμα» σου!

Υγεία

3 απλοί κανόνες για να νικήσετε τα μειονεκτήματα της γήρανσης

Η γήρανση είναι σαν το Wi-Fi: όσο μεγαλώνεις, τόσο πιο αργή γίνεται η σύνδεση. Ευτυχώς, με σωστή διατροφή, άσκηση και ύπνο, μπορείς να «αναβαθμίσεις το σήμα» σου!

Υγεία

Εμβοές: Στο σταυροδρόμι μεταξύ της φανταστικής αντίληψης και του ύπνου

Υγεία

Εμβοές: Στο σταυροδρόμι μεταξύ της φανταστικής αντίληψης και του ύπνου

Υγεία

Πώς η πολύωρη καθιστική ζωή επηρεάζει την καρδιά

Υγεία

Πώς η πολύωρη καθιστική ζωή επηρεάζει την καρδιά

Ακολούθησέ μας

Σχετικά με εμάς

Διαφημιστείτε

Επικοινωνία

Πολιτική Απορρήτου

Όροι χρήσης

Ακολούθησέ μας

Τα τελευταία 50 χρόνια στη Δύση, οι άνθρωποι επιλέγουν να κοιμούνται λιγότερο και να αφιερώνουν χρόνο σε άλλες δραστηριότητες. Διαβάστε περισσότερα →

Σύμφωνα με έρευνα, ακολουθώντας κάποιες βασικές ρουτίνες ύπνου, μπορείς να επιμηκύνεις το προσδόκιμο ζωής σου μέχρι και 5 χρόνια. Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Η γήρανση είναι σαν το Wi-Fi: όσο μεγαλώνεις, τόσο πιο αργή γίνεται η σύνδεση. Ευτυχώς, με σωστή διατροφή, άσκηση και ύπνο, μπορείς να «αναβαθμίσεις το σήμα» σου!

Η γήρανση είναι σαν το Wi-Fi: όσο μεγαλώνεις, τόσο πιο αργή γίνεται η σύνδεση. Ευτυχώς, με σωστή διατροφή, άσκηση και ύπνο, μπορείς να «αναβαθμίσεις το σήμα» σου!

Ακολούθησέ μας

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Τα τελευταία 50 χρόνια στη Δύση, οι άνθρωποι επιλέγουν να κοιμούνται λιγότερο και να αφιερώνουν χρόνο σε άλλες δραστηριότητες.

Διαβάστε περισσότερα →

Σύμφωνα με έρευνα, ακολουθώντας κάποιες βασικές ρουτίνες ύπνου, μπορείς να επιμηκύνεις το προσδόκιμο ζωής σου μέχρι και 5 χρόνια.

Διαβάστε περισσότερα →