Τρόπος Ζωής

10 τρόποι που σωματοποιούμε το άγχος και τα συναισθήματά μας

άγχος

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Όταν το άγχος δεν εκτονώνεται, ξεσπάει σε ψυχοσωματικά συμπτώματα ενώ οι ρίζες της σωματοποίησης μπορούν να εντοπιστούν σε αρχαίους πολιτισμούς και τις πρακτικές τους.

Τρόπος Ζωής

Η κρυφή, καταιγιστική επίδραση του microstress στη ζωή μας

microstress

Φωτ.: Aarón Blanco Tejedor / Unsplash

Αν ξεσπάς και καταρρέεις με κάτι φαινομενικά ασήμαντο και ανούσιο, αν είσαι στα όρια σου ενώ δεν υπάρχει κάτι τρομερά αρνητικό να συμβαίνει στη ζωή σου, τότε υποφέρεις από microstress.

Τρόπος Ζωής

Το νοητικό μοντέλο σκέψης που μας βοηθάει να διαχειριστούμε τις μεταπτώσεις

νοητικό μοντέλο σκέψης

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Πόσες φορές βιώσατε μια σειρά επιτυχιών, είτε στη δουλειά είτε στην προσωπική σας ζωή, μόνο για να δείτε ξαφνικά τα πράγματα να αλλάζουν αναπάντεχα;

Άνθρωποι

Τι είναι το “οικολογικό άγχος” και πόσο η κλιματική αλλαγή μπορεί να επηρεάσει την ψυχική μας υγεία;

οικολογικό άγχος

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση του οικολογικού άγχους κάθε φορά που νιώθουμε φόβο και απόγνωση για το τι επιφυλάσσει το μέλλον.

Τρόπος Ζωής

Πώς να αντιμετωπίσουμε τις τάσεις φυγής;

φυγής

Φωτ.: Mantas Hesthaven / Unsplash

Γιατί όταν αισθανόμαστε ότι πνιγόμαστε θέλουμε να τα αφήσουμε όλα πίσω και να εξαφανιστούμε; Ποιές είναι οι αιτίες αυτού του ακατανίκητου αισθήματος της φυγής;

Πολιτισμός

Αναστάτωση στις κινηματογραφικές αίθουσες: Ταινίες που έκαναν κριτικούς και κοινό να αποχωρήσουν

ταινίες

Salò, ή οι 120 μέρες στα Σόδομα, 1975

Με αφορμή τις πρόσφατες σχετικές αναφορές για κάποιες συγκεκριμένες ταινίες που προβλήθηκαν στο Sundance Film Festival 2024, ρίχνουμε μια ματιά στο παρελθόν σε ιστορίες με ασθενοφόρα, εμετούς και έντονο στρες.

Τρόπος Ζωής

H Nέα Εποχή φέρνει το τέλος στην επαγγελματική κουλτούρα του hustling

hustling

Φωτ.: Quaid Lagan / Unsplash

Οι millennials έχουν ξεπεράσει την κουλτούρα του hustling, δηλαδή των προσπαθειών για μια καλύτερη επαγγελματική ανέλιξη εις βάρος του προσωπικού τους ελεύθερου χρόνου.

Εφημερίδα

Η Emma Stone μίλησε για τις κρίσεις πανίκου που ξεκίνησαν από την παιδική της ηλικία και πώς η υποκριτική κατάφερε να τη βοηθήσει

Emma Stone

Όλα άλλαξαν όταν άρχισε να ασχολείται με το θέατρο σε ηλικία 11 ετών, αναφέρει το People.

Απόψεις

Ένα αγχωτικό 24ωρο της ζωής ενός τυχαίου Έλληνα, του πιο αγχωμένου πολίτη της Ευρώπης

Artwork: freepik

Η Ελλάδα αναδείχθηκε το πιο αγχωτικό κράτος της Ευρώπης και ο Έλληνας είναι ο πιο αγχωμένος πολίτης της Ε.Ε. Ακολουθεί το εξαιρετικά στρεσογόνο 24ωρο ενός μέσου ‘Ελληνα. Ταυτιστείτε ελεύθερα.

Εφημερίδα

Τα υψηλά επίπεδα στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνδέονται με προβλήματα συμπεριφοράς των παιδιών

στρες εγκυμοσύνη

Φωτ.: Omurden Cengiz / Unsplash

Τα ευρήματα συνάδουν με τις θεωρίες που υποστηρίζουν ότι η έκθεση σε ορμόνες του στρες στη μήτρα μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών.

Δείτε επίσης

Επιστήμη

Διαστημικές τεχνολογίες στην υπηρεσία του ανθρώπου

12.07.24

Η Διευθύντρια Επιστημών Γης της NASA στο ΕΡΤNews για τα εργαλεία που θα προβλέπουν και θα δίνουν λύσεις στον άνθρωπο

Διαστημικές

Επιστήμη

Διαστημικές τεχνολογίες στην υπηρεσία του ανθρώπου

12.07.24

Η Διευθύντρια Επιστημών Γης της NASA στο ΕΡΤNews για τα εργαλεία που θα προβλέπουν και θα δίνουν λύσεις στον άνθρωπο

Επιστήμη

Συμβουλές για να αποφύγουμε τη θερμική καταπόνηση

11.07.24

Ο καθηγητής Πνευμονολογίας Εντατικής Θεραπείας, Θ. Βασιλακόπουλος μίλησε στο ΕΡΤNews για μέτρα που μπορούμε να πάρουμε για να μην εξαντληθούμε από τον καύσωνα και για τα κλιματιστικά.

θερμική

Επιστήμη

Συμβουλές για να αποφύγουμε τη θερμική καταπόνηση

11.07.24

Ο καθηγητής Πνευμονολογίας Εντατικής Θεραπείας, Θ. Βασιλακόπουλος μίλησε στο ΕΡΤNews για μέτρα που μπορούμε να πάρουμε για να μην εξαντληθούμε από τον καύσωνα και για τα κλιματιστικά.

Επιστήμη

Ιστορική πρωτιά για την Κίνα: Ταξίδεψε στη “σκοτεινή πλευρά του φεγγαριού” και έφερε δείγματα στη Γη

27.06.24

Η αποστολή Chang'e 6 πέτυχε επίσης ακόμα μία ιστορική πρωτιά με την τοποθέτηση μιας κινεζικής σημαίας στην μακρινή πλευρά του φεγγαριού πριν επιστρέψει στη Γη.

Επιστήμη

Ιστορική πρωτιά για την Κίνα: Ταξίδεψε στη “σκοτεινή πλευρά του φεγγαριού” και έφερε δείγματα στη Γη

27.06.24

Η αποστολή Chang'e 6 πέτυχε επίσης ακόμα μία ιστορική πρωτιά με την τοποθέτηση μιας κινεζικής σημαίας στην μακρινή πλευρά του φεγγαριού πριν επιστρέψει στη Γη.

Επιστήμη

Τι αποκαλύπτει το μέγεθος της κόρης του ματιού για τη φαντασία μας;

24.06.24

Μια νέα έρευνα προσφέρει ελπίδες για καλύτερη κατανόηση της νευροδιαφορετικότητας, εξετάζοντας πώς οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τη φαντασία τους.

μέγεθος

Επιστήμη

Τι αποκαλύπτει το μέγεθος της κόρης του ματιού για τη φαντασία μας;

24.06.24

Μια νέα έρευνα προσφέρει ελπίδες για καλύτερη κατανόηση της νευροδιαφορετικότητας, εξετάζοντας πώς οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τη φαντασία τους.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.