Εικονογράφηση: @nclkng
Επιστήμονες αναζητούν απαντήσεις και προτείνουν λύσεις για να σηκωθείτε από τον καναπέ.
Επιστήμονες αναζητούν απαντήσεις και προτείνουν λύσεις για να σηκωθείτε από τον καναπέ.
Φωτ.: Envato
Η θερμοπληξία αποτελεί σοβαρό κίνδυνο για την υγεία, γι’ αυτό είναι κρίσιμο να λαμβάνετε όλες τις απαραίτητες προφυλάξεις όταν επιλέγετε να γυμναστείτε σε υψηλές θερμοκρασίες, όπως αυτές που επικρατούν αυτές τις μέρες.
Η θερμοπληξία αποτελεί σοβαρό κίνδυνο για την υγεία, γι’ αυτό είναι κρίσιμο να λαμβάνετε όλες τις απαραίτητες προφυλάξεις όταν επιλέγετε να γυμναστείτε σε υψηλές θερμοκρασίες, όπως αυτές που επικρατούν αυτές τις μέρες.
Φωτ.: ansiia / freepik
Επιστήμονες αναζητούν απαντήσεις και προτείνουν λύσεις για να σηκωθείτε από τον καναπέ.
Επιστήμονες αναζητούν απαντήσεις και προτείνουν λύσεις για να σηκωθείτε από τον καναπέ.
Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq
Μήπως ήρθε η ώρα να αλλάξετε “τροφή”;
Μήπως ήρθε η ώρα να αλλάξετε “τροφή”;
Εφημερίδα
Ξεχάστε τα 10.000 βήματα – Μόλις 4.000 βήματα είναι αρκετά για να βελτιώσετε την υγεία σας
Φωτ.: Sincerely Media / Unsplash
Τώρα δεν έχετε δικαιολογία να μην γυμναστείτε, αφού ακόμη και μια γρήγορη βόλτα φαίνεται να αυξάνει σημαντικά το προσδόκιμο ζωής.
Τώρα δεν έχετε δικαιολογία να μην γυμναστείτε, αφού ακόμη και μια γρήγορη βόλτα φαίνεται να αυξάνει σημαντικά το προσδόκιμο ζωής.
Πηγή: Kelly Sikkema/ Unsplash
Εκτός από κρέμες και μάσκες, για μία πιο νεανική επιδερμίδα, ξεκινήστε ασκήσεις με βάρη.
Εκτός από κρέμες και μάσκες, για μία πιο νεανική επιδερμίδα, ξεκινήστε ασκήσεις με βάρη.
Φωτ.: Lindsay Henwood / Unsplash
Η συνήθεια που μειώνει το στρες, αυξάνει το προσδόκιμο ζωής και δυναμώνει τα κόκκαλα.
Η συνήθεια που μειώνει το στρες, αυξάνει το προσδόκιμο ζωής και δυναμώνει τα κόκκαλα.
Φωτ.: Fitsum Admasu / Unsplash
Οι ερευνητές μελέτησαν 1.417 ανθρώπους, οι οποίοι υποβλήθηκαν σε γνωστικά τεστ στην ηλικία των 69 ετών.
Οι ερευνητές μελέτησαν 1.417 ανθρώπους, οι οποίοι υποβλήθηκαν σε γνωστικά τεστ στην ηλικία των 69 ετών.
Φωτ.: Karolina Grabowska / Pexels
Η μέθοδος “5-5-5-30” μπορεί να συνδυαστεί με τον καφέ και να γίνει η νέα αγαπημένη μας πρωινή συνήθεια.
Η μέθοδος “5-5-5-30” μπορεί να συνδυαστεί με τον καφέ και να γίνει η νέα αγαπημένη μας πρωινή συνήθεια.
Φωτ.: Jannis Brandt / Unsplash
Γυμναστική, «καλό» πρωινό, οκτώ ώρες ύπνου και άλλες συμβουλές που τελικά μπορεί να μην είναι και τόσο αποτελεσματικές.
Γυμναστική, «καλό» πρωινό, οκτώ ώρες ύπνου και άλλες συμβουλές που τελικά μπορεί να μην είναι και τόσο αποτελεσματικές.
- 1
- 2
Δείτε επίσης
Υγεία
Εμβοές: Στο σταυροδρόμι μεταξύ της φανταστικής αντίληψης και του ύπνου
07.12.24Η θεραπεία των υποκείμενων αιτιών, η εξάσκηση της ενσυνειδητότητας και ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του όγκου και της δυσφορίας που φέρνουν στην επιφάνεια οι εμβοές.
Υγεία
Πώς η πολύωρη καθιστική ζωή επηρεάζει την καρδιά
02.12.24Η καθιστική ζωή μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία της καρδιάς, και υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορούν να υποδείξουν ότι η καρδιά σας επηρεάζεται αρνητικά.
Υγεία
Δεν μας ρίχνει η τρυπτοφάνη στον καναπέ τα Χριστούγεννα. Οι υδατάνθρακες φταίνε…
30.11.24Η γαλοπούλα κατηγορείται συχνά για το γεγονός ότι καταλήγουμε ένα κουβάρι στον καναπέ, αλλά οι πραγματικοί ένοχοι βρίσκονται αλλού στα εορταστικό πιάτα μας.
