fbpx

Τρόπος Ζωής

Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για τα καθημερινά μας γεύματα;

κατάλληλη ώρα γεύματα

Φωτ.: KamranAydinov / freepik

Σχετικά με το μεσημεριανό, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση φαγητού αργότερα από τις 15:00 εμποδίζει την απώλεια βάρους.

Τρόπος Ζωής

Ωδή στο πρωινό ξύπνημα

πρωινό ξύπνημα

Φωτ.: freepik

Ναι! Απαλλαγμένοι από τις παρεμβολές της λογικής, υποχρεώσεις και καθωσπρεπισμούς, το πρωί είναι η ώρα που το υποσυνείδητό μας υποκλίνεται μπροστά στο μεγαλείο του σύμπαντος.

Τρόπος Ζωής

Τα δύο λεπτά άσκησης που όλοι αποφεύγουμε είναι ο κανόνας που πρέπει να υιοθετήσουμε

Φωτ.: Karolina Grabowska / Pexels

Η μέθοδος “5-5-5-30” μπορεί να συνδυαστεί με τον καφέ και να γίνει η νέα αγαπημένη μας πρωινή συνήθεια.

Τρόπος Ζωής

Η αλήθεια πίσω από τα υγιεινά μανιφέστα

Φωτ.: Jannis Brandt / Unsplash

Γυμναστική, «καλό» πρωινό, οκτώ ώρες ύπνου και άλλες συμβουλές που τελικά μπορεί να μην είναι και τόσο αποτελεσματικές.

Δείτε επίσης

Υγεία

Πώς ο καρκίνος σε νεαρές ηλικίες παίρνει χαρακτηριστικά επιδημίας

29.03.24

Στον απόηχο της ανακοίνωσης της 42χρονης Kate Middleton για την μάχη που δίνει με τον καρκίνο, έρευνες δείχνουν ότι ολοένα και περισσότεροι νέοι κάτω των 50 νόσουν με καρκίνο συγκριτικά με παλαιότερα.

καρκίνο

Υγεία

Πώς ο καρκίνος σε νεαρές ηλικίες παίρνει χαρακτηριστικά επιδημίας

29.03.24

Στον απόηχο της ανακοίνωσης της 42χρονης Kate Middleton για την μάχη που δίνει με τον καρκίνο, έρευνες δείχνουν ότι ολοένα και περισσότεροι νέοι κάτω των 50 νόσουν με καρκίνο συγκριτικά με παλαιότερα.

Τρόπος Ζωής

Και όμως, τα μωρά δεν γελούν επειδή είναι χαρούμενα

28.03.24

Γελάστε με την ψυχή σας μαζί με τα μωρά σας, γίνετε συνοδοιπόροι του γέλιου τους. Τέτοιες αλληλεπιδράσεις μπορούν να βελτιώσουν τη συμπεριφορά και την ευεξία τους.

μωρά

Τρόπος Ζωής

Και όμως, τα μωρά δεν γελούν επειδή είναι χαρούμενα

28.03.24

Γελάστε με την ψυχή σας μαζί με τα μωρά σας, γίνετε συνοδοιπόροι του γέλιου τους. Τέτοιες αλληλεπιδράσεις μπορούν να βελτιώσουν τη συμπεριφορά και την ευεξία τους.

Αυτοκίνητο

Το αμιγώς ηλεκτρικό Volvo EX30 είναι το World Urban Car για το 2024

28.03.24

Μικρό αλλά μεγαλειώδες, πραγματικά: Tο αμιγώς ηλεκτρικό Volvo EX30 κατακτά ένα σημαντικό βραβείο στον καταξιωμένο θεσμό World Car Awards!

Volvo EX30

Αυτοκίνητο

Το αμιγώς ηλεκτρικό Volvo EX30 είναι το World Urban Car για το 2024

28.03.24

Μικρό αλλά μεγαλειώδες, πραγματικά: Tο αμιγώς ηλεκτρικό Volvo EX30 κατακτά ένα σημαντικό βραβείο στον καταξιωμένο θεσμό World Car Awards!

Ταξίδι

Ιστανμπούλ: Ταξίδι στην πεμπτουσία της αιώνιας πόλης

27.03.24

Θαυμάστε τα ιστορικά της μνημεία, ψωνίστε στα πολυσύχναστα παζάρια της και γευτείτε τις γαστρονομικές της λιχουδιές. Η κατεξοχήν πόλη των αντιθέσεων, όπου η Ασία συναντά την Ευρώπη και η παράδοση τη ν

Ιστανμπούλ

Ταξίδι

Ιστανμπούλ: Ταξίδι στην πεμπτουσία της αιώνιας πόλης

27.03.24

Θαυμάστε τα ιστορικά της μνημεία, ψωνίστε στα πολυσύχναστα παζάρια της και γευτείτε τις γαστρονομικές της λιχουδιές. Η κατεξοχήν πόλη των αντιθέσεων, όπου η Ασία συναντά την Ευρώπη και η παράδοση τη ν

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"