fbpx

Τρόπος Ζωής

Τελικά, χρειάζεστε συμπληρώματα διατροφής;

συμπληρώματα

Artwork: Olafaq Staff

Αυτό, σίγουρα δεν πρέπει να το κρίνετε μόνοι σας.

Εφημερίδα

Al Pacino: Στα 30.000 δολάρια τον μήνα η διατροφή για τον 4 μηνών γιο του

Pacino

Φωτ.: Rare-Gallery

Ο δικαστής αποφάσισε ότι θα έχουν από κοινού την επιμέλεια ενώ η μητέρα του, Noor Alfallah, θα έχει την κύρια φυσική κηδεμονία.

Εφημερίδα

Το γάλα φόρμουλα αποδεικνύεται περιττό, διατροφικά ελλιπές και κατώτερο του αγελαδινού

γάλα

Φωτ.: Serjan Midili / Unsplash

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής επισημαίνει ότι τα γάλατα αυτά προωθούνται παραπλανητικά ως απαραίτητο μέρος της διατροφής ενός υγιούς παιδιού.

Εφημερίδα

Πόσο κόκκινο κρέας πρέπει να καταναλώνουμε για να μειώσουμε τους κινδύνους εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

Φωτ.: Madie Hamilton / Unsplash

Η αντικατάσταση του κόκκινου κρέατος με φυτικές πηγές πρωτεΐνης, όπως οι ξηροί καρποί και τα όσπρια, αλλά και με γαλακτοκομικά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο.

Εφημερίδα

H Kerry Washington μίλησε για τις τάσεις αυτοκαστροφής και τη διατροφική διαταραχή της

Kerry Washington

Kerry Washington

Σύμφωνα με την ίδια, κάποια στιγμή η κατάσταση ξέφυγε από τον έλεγχο και αγωνιζόταν να διατηρήσει την «τέλεια» εικόνα της στον έξω κόσμο.

Τρόπος Ζωής

Για τις μέρες καύσωνα που έρχονται, 8 τροφές που θα σας ενυδατώσουν

Φωτ.: Merve Aydin / Unsplash

Έρχονται δύσκολες και καυτές ημέρες. Αυτό το άρθρο είναι η υπενθύμιση που χρειάζεσαι να πιεις ένα ποτήρι νερό και να προσθέσεις τις τροφές αυτές στο πιάτο σου.

Τρόπος Ζωής

Αυτό το τρόφιμο μπορεί να είναι ο λόγος που μερικοί άνθρωποι ζουν μέχρι τα 100

Αυτό τρόφιμο

Φωτ.: David McLain

Ικαρία, Οκινάουα, Κόστα Ρίκα, Σαρδινία; Τι κοινό έχουν αυτές οι τοποθεσίες; Οι κάτοικοί τους συχνά ξεπερνούν τα 100. Οι επιστήμονες μπορεί να έχουν βρει το μυστικό τους.

Τρόπος Ζωής

Η σκοτεινή πλευρά των «Superfoods»

super foods

Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / @artificial_vandalism

Αβοκάντο, κινόα, σόγια – η «πείνα» του δυτικού κόσμου για τα λεγόμενα «Superfoods» έχει καταστροφικές κοινωνικές και περιβαλλοντικές επιπτώσεις στις χώρες προέλευσής τους.

Τρόπος Ζωής

Δες τι συμβαίνει στο σώμα όταν τρως σαλάτα κάθε μέρα

Σαλάτες

Φωτ.: Tania Melnyczuk / Unsplash

Είτε προσπαθείτε να αυξήσετε την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών, είτε θέλετε να χάσετε μερικά κιλά, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με μια σαλάτα.

Τρόπος Ζωής

8 φρούτα – superfoods που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας

φρούτα superfoods

Φωτ.: Julia Zolotova / Unsplash

Χαμηλά σε θερμίδες και υψηλά σε βιταμίνες και φυτικές ίνες, τα περισσότερα από αυτά τα φρούτα υπάρχουν ήδη στο ψυγείο σου.

Δείτε επίσης

Υγεία

Μέθοδος εντοπισμού της γήρανσης των ανθρώπινων οργάνων προβλέπει τον κίνδυνο ασθενειών

07.12.23

Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να μας επιτρέψει να προβλέψουμε καλύτερα τον κίνδυνο ασθενειών.

Υγεία

Μέθοδος εντοπισμού της γήρανσης των ανθρώπινων οργάνων προβλέπει τον κίνδυνο ασθενειών

07.12.23

Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να μας επιτρέψει να προβλέψουμε καλύτερα τον κίνδυνο ασθενειών.

Υγεία

Σύντομα θα μπορούμε να ζούμε μέχρι τα 120 μας χρόνια

24.11.23

Τα χρόνια και τα όρια της ανθρώπινης ζωής δεν είναι πλέον τόσο περιορισμένα όσο νομίζουμε καθώς το προσδόκιμο ζωής διαρκώς αυξάνεται.

χρόνια

Υγεία

Σύντομα θα μπορούμε να ζούμε μέχρι τα 120 μας χρόνια

24.11.23

Τα χρόνια και τα όρια της ανθρώπινης ζωής δεν είναι πλέον τόσο περιορισμένα όσο νομίζουμε καθώς το προσδόκιμο ζωής διαρκώς αυξάνεται.

Υγεία

Τελικά, χρειάζεστε συμπληρώματα διατροφής;

22.11.23

Αυτό, σίγουρα δεν πρέπει να το κρίνετε μόνοι σας.

συμπληρώματα

Υγεία

Τελικά, χρειάζεστε συμπληρώματα διατροφής;

22.11.23

Αυτό, σίγουρα δεν πρέπει να το κρίνετε μόνοι σας.

Υγεία

Η αντικατάσταση ζωικών τροφίμων με φυτικά συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας

21.11.23

Αυτό διαπιστώνει έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό BMC Medicine.

Υγεία

Η αντικατάσταση ζωικών τροφίμων με φυτικά συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας

21.11.23

Αυτό διαπιστώνει έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό BMC Medicine.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"