Τρόπος Ζωής

Η σκοτεινή πλευρά των «Superfoods»

superfoods

Εικονογράφηση: @ThePeas

Αβοκάντο, κινόα, σόγια – η «πείνα» του δυτικού κόσμου για τα λεγόμενα «Superfoods» έχει καταστροφικές κοινωνικές και περιβαλλοντικές επιπτώσεις στις χώρες προέλευσής τους.

Τρόπος Ζωής

8 φρούτα – superfoods που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας

φρούτα superfoods

Φωτ.: Julia Zolotova / Unsplash

Χαμηλά σε θερμίδες και υψηλά σε βιταμίνες και φυτικές ίνες, τα περισσότερα από αυτά τα φρούτα υπάρχουν ήδη στο ψυγείο σου.

Δείτε επίσης

Υγεία

Εμβοές: Στο σταυροδρόμι μεταξύ της φανταστικής αντίληψης και του ύπνου

07.12.24

Η θεραπεία των υποκείμενων αιτιών, η εξάσκηση της ενσυνειδητότητας και ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του όγκου και της δυσφορίας που φέρνουν στην επιφάνεια οι εμβοές.

Εμβοές

Υγεία

Εμβοές: Στο σταυροδρόμι μεταξύ της φανταστικής αντίληψης και του ύπνου

07.12.24

Η θεραπεία των υποκείμενων αιτιών, η εξάσκηση της ενσυνειδητότητας και ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του όγκου και της δυσφορίας που φέρνουν στην επιφάνεια οι εμβοές.

Υγεία

Πώς η πολύωρη καθιστική ζωή επηρεάζει την καρδιά

02.12.24

Η καθιστική ζωή μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία της καρδιάς, και υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορούν να υποδείξουν ότι η καρδιά σας επηρεάζεται αρνητικά.

καθιστική

Υγεία

Πώς η πολύωρη καθιστική ζωή επηρεάζει την καρδιά

02.12.24

Η καθιστική ζωή μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία της καρδιάς, και υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορούν να υποδείξουν ότι η καρδιά σας επηρεάζεται αρνητικά.

Υγεία

Δεν μας ρίχνει η τρυπτοφάνη στον καναπέ τα Χριστούγεννα. Οι υδατάνθρακες φταίνε…

30.11.24

Η γαλοπούλα κατηγορείται συχνά για το γεγονός ότι καταλήγουμε ένα κουβάρι στον καναπέ, αλλά οι πραγματικοί ένοχοι βρίσκονται αλλού στα εορταστικό πιάτα μας.

τρυπτοφάνη

Υγεία

Δεν μας ρίχνει η τρυπτοφάνη στον καναπέ τα Χριστούγεννα. Οι υδατάνθρακες φταίνε…

30.11.24

Η γαλοπούλα κατηγορείται συχνά για το γεγονός ότι καταλήγουμε ένα κουβάρι στον καναπέ, αλλά οι πραγματικοί ένοχοι βρίσκονται αλλού στα εορταστικό πιάτα μας.

Υγεία

Ψυχογενής Ανορεξία: Στη σκιά της τελειότητας

27.11.24

Η ψυχογενής ανορεξία είναι πολλά περισσότερα από μια διατροφική διαταραχή.

ανορεξία

Υγεία

Ψυχογενής Ανορεξία: Στη σκιά της τελειότητας

27.11.24

Η ψυχογενής ανορεξία είναι πολλά περισσότερα από μια διατροφική διαταραχή.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"