Τρόπος Ζωής

Πάνω από το 50% του παγκόσμιου πληθυσμού θα είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι έως το 2035

Φωτ.: Nomad Soul

Σύμφωνα με την έκθεση της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Παχυσαρκίας, περισσότερα από 4 δισεκατομμύρια άνθρωποι αναμένεται να επηρεαστούν παγκοσμίως.

Τρόπος Ζωής

Κοινή τεχνητή γλυκαντική ουσία συνδέεται με εμφράγματα και εγκεφαλικά

Φωτ.: Alexander Grey / Unsplash

Μια νέα αμερικανική μελέτη στόχευσε την ουσία ερυθριτόλη, με την οποία όμως δεν συμφωνούν όλοι οι επιστήμονες.

Τρόπος Ζωής

Οι δέκα διατροφικοί μύθοι που οι επιστήμονες θα ήθελαν (επιτέλους) να καταρριφθούν

Δέκα κορυφαίοι διατροφολόγοι των ΗΠΑ απαντούν στην ερώτηση «ποιος είναι ο διατροφικός μύθος που θα θέλατε να εξαφανιστεί άπαξ και δια παντός από την σφαίρα του δημόσιου λόγου;»

Τρόπος Ζωής

Η αλήθεια πίσω από τα υγιεινά μανιφέστα

Φωτ.: Jannis Brandt / Unsplash

Γυμναστική, «καλό» πρωινό, οκτώ ώρες ύπνου και άλλες συμβουλές που τελικά μπορεί να μην είναι και τόσο αποτελεσματικές.

Τρόπος Ζωής

Σκουλήκια, αμφεταμίνες, τσιγάρα: Η σκοτεινή ιστορία της δίαιτας

Artwork: Αγγελική Βρεττού / Olafaq

Η εμμονή της κοινωνίας με το «αδύνατο» μετρά ήδη έναν αιώνα και είναι άλλος ένας τρόπος αστυνόμευσης του γυναικείου σώματος. Η ιστορία της δίαιτας είναι πιο τρομακτική από ό,τι νομίζεις.

Τρόπος Ζωής

Πίεση ασκείται στα νοσοκομεία για να παρέχουν vegan φαγητό

χορτοφαγία vegan

Φωτ.: Anna Pelzer / Unsplash

Ακτιβιστές πιέζουν τα νοσοκομεία να παρέχουν vegan επιλογές σε κάθε γεύμα για ασθενείς, σε μηχανήματα αυτόματης πώλησης και στις καφετέριες όπου συχνάζουν προσωπικό, επισκέπτες και εξωτερικοί ασθενείς

Εφημερίδα

Η μεσογειακή διατροφή, το τέλειο φάρμακο για υγεία και μακροζωία

Photo by Kao Rodriguez/Unsplash

Περιέχει ισχυρά αντιφλεγμονώδη θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βελτιώσουν τις χρόνιες φλεγμονές, οι οποίες είναι υπεύθυνες για πολλές χρόνιες ασθένειες.

Τρόπος Ζωής

Πώς ο χυμός πορτοκαλιού εκτόπισε το πορτοκάλι από τη διατροφή μας

Φωτ.: Rae Wallis / Unsplash

Μια ιστορία στοχευμένου μάρκετινγκ και λανθασμένων ιατρικών εκτιμήσεων.

Δείτε επίσης

Ταξίδι

Père Lachaise: Μια επίσκεψη στο διάσημο κοιμητήριο του Παρισιού

13.07.25

Στο Παρίσι της μόδας και των μνημείων, το κοιμητήριο Père Lachaise στέκεται σαν μια παράδοξη πύλη ανάμεσα στη ματαιότητα του κόσμου και τη σιωπή της μνήμης. Επισκέπτες καταφθάνουν για να τιμήσουν ονόμ

Père Lachaise

Ταξίδι

Père Lachaise: Μια επίσκεψη στο διάσημο κοιμητήριο του Παρισιού

13.07.25

Στο Παρίσι της μόδας και των μνημείων, το κοιμητήριο Père Lachaise στέκεται σαν μια παράδοξη πύλη ανάμεσα στη ματαιότητα του κόσμου και τη σιωπή της μνήμης. Επισκέπτες καταφθάνουν για να τιμήσουν ονόμ

Υγεία

Πρωινό ή βραδινό ντους; Τι λένε οι ειδικοί για τον ύπνο, τη διάθεση και την υγεία μας

13.07.25

Η επιλογή ανάμεσα στο πρωινό και το βραδινό ντους δεν είναι απλή υπόθεση ρουτίνας, αλλά θέμα που αγγίζει βαθύτερα τις ανάγκες του σώματος και του νου μας. Από την ποιότητα του ύπνου μέχρι την καθαριότ

Πρωινό

Υγεία

Πρωινό ή βραδινό ντους; Τι λένε οι ειδικοί για τον ύπνο, τη διάθεση και την υγεία μας

13.07.25

Η επιλογή ανάμεσα στο πρωινό και το βραδινό ντους δεν είναι απλή υπόθεση ρουτίνας, αλλά θέμα που αγγίζει βαθύτερα τις ανάγκες του σώματος και του νου μας. Από την ποιότητα του ύπνου μέχρι την καθαριότ

Τάσεις

Η “Θεωρία του Ιουλίου”: Όταν το TikTok βαφτίζει τη συναισθηματική αστάθεια… πεπρωμένο

13.07.25

Μήνας των επανασυνδέσεων, των μεταμεσονύκτιων μηνυμάτων και των αποφάσεων που παίρνονται με φόντο ηλιοβασιλέματα και εσωτερικά κενά. Η "Θεωρία του Ιουλίου" υπόσχεται κάθαρση, αλλά συχνά προσφέρει απλώ

Θεωρία Ιουλίου

Τάσεις

Η “Θεωρία του Ιουλίου”: Όταν το TikTok βαφτίζει τη συναισθηματική αστάθεια… πεπρωμένο

13.07.25

Μήνας των επανασυνδέσεων, των μεταμεσονύκτιων μηνυμάτων και των αποφάσεων που παίρνονται με φόντο ηλιοβασιλέματα και εσωτερικά κενά. Η "Θεωρία του Ιουλίου" υπόσχεται κάθαρση, αλλά συχνά προσφέρει απλώ

Τρόπος Ζωής

6 υπαίθριες δραστηριότητες για να δοκιμάσεις αυτό το καλοκαίρι

12.07.25

Άσκηση στην ύπαιθρο, καλοκαιρινή γυμναστική, τρέξιμο σε μονοπάτια, ποδηλασία σε χωματόδρομους, κολύμβηση σε διαδρομές, τάι τσι, κανό, φυσική κατάσταση, δραστηριότητες καλοκαιριού.

6 υπαίθριες

Τρόπος Ζωής

6 υπαίθριες δραστηριότητες για να δοκιμάσεις αυτό το καλοκαίρι

12.07.25

Άσκηση στην ύπαιθρο, καλοκαιρινή γυμναστική, τρέξιμο σε μονοπάτια, ποδηλασία σε χωματόδρομους, κολύμβηση σε διαδρομές, τάι τσι, κανό, φυσική κατάσταση, δραστηριότητες καλοκαιριού.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"