Τρόπος Ζωής

Η σημασία των φυτικών ινών: Πώς επηρεάζουν την υγεία και τα γονίδιά μας

σημασία φυτικών ινών

Φωτ.: Alexander Mils / Unsplash+

Οι τροφές που καταναλώνουμε επηρεάζουν την υγεία μας και μπορεί να αλλάξουν τον τρόπο λειτουργίας των γονιδίων μας, διαπιστώνουν οι ερευνητές.

Εφημερίδα

Ποιες τροφές αντιμετωπίζουν πρόβληματα λόγω των θερμοκρασιών ρεκόρ

Φωτ.: Lucio Patone / Unsplash

Οι υψηλές θερμοκρασίες λόγω της κλιματικής αλλαγής ανεβάζουν τις τιμές και δημιουργούν μεγάλα προβλήματα στην αλυσίδα τροφίμων.

Εφημερίδα

Οι τροφές «κλειδιά» για μείωση κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου

τροφές

Φωτ.: Jannis Brandt / Unsplash

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Heart Journal».

Τρόπος Ζωής

Για τις μέρες καύσωνα που έρχονται, 8 τροφές που θα σας ενυδατώσουν

Φωτ.: Merve Aydin / Unsplash

Έρχονται δύσκολες και καυτές ημέρες. Αυτό το άρθρο είναι η υπενθύμιση που χρειάζεσαι να πιεις ένα ποτήρι νερό και να προσθέσεις τις τροφές αυτές στο πιάτο σου.

Τρόπος Ζωής

Πώς οι τροφές επηρεάζουν το μυαλό μας;

junk food

Φωτ.: Fabio Alves / Unsplash

Τροφές που γίνονται «καταστροφές». Ποιες πρέπει να προσέξετε περισσότερο;

Τρόπος Ζωής

Bιταμίνη Β12: Σε ποιες τροφές θα τη βρείτε

Φωτ.: Louis Hansel / Unsplash

Ποιοι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπάρκειας; Τι αλλαγές μπορούμε να κάνουμε στη διατροφή μας; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.

Εφημερίδα

Ακρίβεια και ανατιμήσεις στρέφουν τους Έλληνες καταναλωτές σε λιγότερο υγιεινές τροφές

Η έρευνα της ierax analytix δείχνει τα πρώτα σημάδια μιας ανησυχητικής στροφής, από τα φρέσκα στα πρόχειρα τρόφιμα.

Τρόπος Ζωής

Υπάρχουν όντως τροφές που προκαλούν κούραση και άγχος;

Φωτ.: Gilly / Unsplash

Μια διατροφολόγος του Χάρβαντ αποκαλύπτει όσα πιθανώς δεν γνωρίζαμε για τις διατροφικές μας συνήθειες.

Δείτε επίσης

Σπίτι

5 μικρές δουλειές του σπιτιού που τρώνε περισσότερο χρόνο απ’ όσο νομίζουμε

23.10.26

5 καθημερινές συνήθειες που σου κλέβουν χρόνο και πώς να τις αντιμετωπίσεις με έξυπνη οργάνωση και απλές λύσεις εξοικονόμησης χρόνου.

5

Σπίτι

5 μικρές δουλειές του σπιτιού που τρώνε περισσότερο χρόνο απ’ όσο νομίζουμε

23.10.26

5 καθημερινές συνήθειες που σου κλέβουν χρόνο και πώς να τις αντιμετωπίσεις με έξυπνη οργάνωση και απλές λύσεις εξοικονόμησης χρόνου.

Τάσεις

Γιατί όλο και περισσότεροι νέοι επιλέγουν τις πρακτικές ειδικότητες υγείας

22.10.26

Η Gen Z ξεχωρίζει για την πρόθεσή της να θέτει υγιή όρια στον χώρο εργασίας και να αναζητά μια καριέρα με ουσιαστικό νόημα. Είναι, άραγε, οι πρακτικές ειδικότητες στον τομέα της υγείας η ιδανική επιλο

ειδικότητες υγείας

Τάσεις

Γιατί όλο και περισσότεροι νέοι επιλέγουν τις πρακτικές ειδικότητες υγείας

22.10.26

Η Gen Z ξεχωρίζει για την πρόθεσή της να θέτει υγιή όρια στον χώρο εργασίας και να αναζητά μια καριέρα με ουσιαστικό νόημα. Είναι, άραγε, οι πρακτικές ειδικότητες στον τομέα της υγείας η ιδανική επιλο

Gadget

Remote εργασία: Τι εξοπλισμό να επιλέξεις;

12.10.26

Η remote εργασία ήρθε για να μείνει, αλλά χωρίς τον σωστό εξοπλισμό και οργάνωση, η άνεση του σπιτιού μπορεί να γίνει καθημερινή ταλαιπωρία.

Remote

Gadget

Remote εργασία: Τι εξοπλισμό να επιλέξεις;

12.10.26

Η remote εργασία ήρθε για να μείνει, αλλά χωρίς τον σωστό εξοπλισμό και οργάνωση, η άνεση του σπιτιού μπορεί να γίνει καθημερινή ταλαιπωρία.

Τρόπος Ζωής

Η τέχνη του gamification: Πώς τα apps κάνουν την καθημερινότητά μας παιχνίδι

06.10.26

Από τα βήματα στο smartwatch μέχρι τα badges και τα streaks, το gamification ξέρει πώς να μετατρέπει τις συνήθειές μας σε παιχνίδι.

Gamification

Τρόπος Ζωής

Η τέχνη του gamification: Πώς τα apps κάνουν την καθημερινότητά μας παιχνίδι

06.10.26

Από τα βήματα στο smartwatch μέχρι τα badges και τα streaks, το gamification ξέρει πώς να μετατρέπει τις συνήθειές μας σε παιχνίδι.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"