Εφημερίδα

Οι κάτοχοι dumbphone έχουν χάσει το μυαλό τους

dumbphone

Φωτ.: Unsplash

Η επιλογή του dumbphone είναι μια ριζική και ίσως παρεξηγημένη, μορφή πολύπλευρης απώλειας.

Τρόπος Ζωής

Το σώμα ως project: Η χρονιά που μάθαμε να κάνουμε update τον εαυτό μας

σώμα

Εικονογράφηση: @pipivfx

Το 2025 το σώμα έγινε ένα «έξυπνο» project για συνεχή βελτίωση και είναι πλέον μια συσκευή με διαρκείς ενημερώσεις και αυστηρό έλεγχο που μέσα από την τεχνολογία διαμορφώνουν το σώμα και το μυαλό μας.

Απόψεις

Σε καιρούς αβεβαιότητας, η Generation Z είναι “κλειδωμένη” 

Generation Z

Εικονογράφηση: @kabiraspeak

Σε μια εποχή όπου η σταθερότητα γίνεται πολυτέλεια και η αβεβαιότητα καθημερινότητα, η Generation Z υψώνει ένα νέο σύνθημα άμυνας: lock in. Μια φράση δανεική από τον κόσμο του gaming μετατρέπεται σε φιλοσοφία ζωής.

Τρόπος Ζωής

Ψυχολογία και διατροφή: Πώς ο εγκέφαλός σου καθορίζει τι θα φας πριν το καταλάβεις

Ψυχολογία διατροφή

ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Μπορεί το χρώμα του πιάτου, η μουσική υπόκρουση ή ο τρόπος που κρατάς το πιρούνι να αλλάξει το πώς και το τι τρως; Ο καθηγητής Charles Spence από την Οξφόρδη λέει «ναι», και δεν αστειεύεται.

Τρόπος Ζωής

Σκέψου πρώτα πριν μιλήσεις

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

«Να βουτάς τη γλώσσα στο μυαλό σου» έλεγαν οι παλαιότεροι, γιατί οι λέξεις έχουν μεγάλη δύναμη και βαρύτητα, είναι ικανές να χτίσουν ή να διαλύσουν σχέσεις.

Τρόπος Ζωής

Πώς να απελευθερώσετε το μυαλό σας από τις κακές διατροφικές συνήθειες

κακές διατροφικές συνήθειες

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Η πείνα συχνά δεν είναι σωματική ανάγκη, αλλά αποτέλεσμα νοητικών παιχνιδιών και συνηθειών που μας οδηγούν σε κακές διατροφικές επιλογές.

Τρόπος Ζωής

Η σημασία του «να βουτάς τη γλώσσα στο μυαλό σου» πριν μιλήσεις

Artwork: @iconade3 / freepik

Οι λέξεις είναι ισχυρές, φέρουν δυνατό φορτίο και μπορούν να οικοδομήσουν ή να καταστρέψουν σχέσεις. 

Εφημερίδα

Φροντίστε την όρασή σας για να κρατήσετε το μυαλό σας υγιές

όρασή, οφθαλμίατρος, μάτια

Πηγή: Ksenia Chernaya/ Pexels

Σύμφωνα με μελέτες, υπάρχει συσχέτιση μεταξύ άννοιας και προβλήματα στην όραση.

Τρόπος Ζωής

Το φαινόμενο Nocebo και η δύναμη του μυαλού μας

nocebo

Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Όλοι λίγο πολύ έχουμε ακούσει ή ακόμα και βιώσει το φαινόμενο Placebo. Τι είναι όμως το Nocebo και πως λειτουργεί;

Δείτε επίσης

Σπίτι

5 μικρές δουλειές του σπιτιού που τρώνε περισσότερο χρόνο απ’ όσο νομίζουμε

23.10.26

5 καθημερινές συνήθειες που σου κλέβουν χρόνο και πώς να τις αντιμετωπίσεις με έξυπνη οργάνωση και απλές λύσεις εξοικονόμησης χρόνου.

5

Σπίτι

5 μικρές δουλειές του σπιτιού που τρώνε περισσότερο χρόνο απ’ όσο νομίζουμε

23.10.26

5 καθημερινές συνήθειες που σου κλέβουν χρόνο και πώς να τις αντιμετωπίσεις με έξυπνη οργάνωση και απλές λύσεις εξοικονόμησης χρόνου.

Τάσεις

Γιατί όλο και περισσότεροι νέοι επιλέγουν τις πρακτικές ειδικότητες υγείας

22.10.26

Η Gen Z ξεχωρίζει για την πρόθεσή της να θέτει υγιή όρια στον χώρο εργασίας και να αναζητά μια καριέρα με ουσιαστικό νόημα. Είναι, άραγε, οι πρακτικές ειδικότητες στον τομέα της υγείας η ιδανική επιλο

ειδικότητες υγείας

Τάσεις

Γιατί όλο και περισσότεροι νέοι επιλέγουν τις πρακτικές ειδικότητες υγείας

22.10.26

Η Gen Z ξεχωρίζει για την πρόθεσή της να θέτει υγιή όρια στον χώρο εργασίας και να αναζητά μια καριέρα με ουσιαστικό νόημα. Είναι, άραγε, οι πρακτικές ειδικότητες στον τομέα της υγείας η ιδανική επιλο

Gadget

Remote εργασία: Τι εξοπλισμό να επιλέξεις;

12.10.26

Η remote εργασία ήρθε για να μείνει, αλλά χωρίς τον σωστό εξοπλισμό και οργάνωση, η άνεση του σπιτιού μπορεί να γίνει καθημερινή ταλαιπωρία.

Remote

Gadget

Remote εργασία: Τι εξοπλισμό να επιλέξεις;

12.10.26

Η remote εργασία ήρθε για να μείνει, αλλά χωρίς τον σωστό εξοπλισμό και οργάνωση, η άνεση του σπιτιού μπορεί να γίνει καθημερινή ταλαιπωρία.

Τρόπος Ζωής

Η τέχνη του gamification: Πώς τα apps κάνουν την καθημερινότητά μας παιχνίδι

06.10.26

Από τα βήματα στο smartwatch μέχρι τα badges και τα streaks, το gamification ξέρει πώς να μετατρέπει τις συνήθειές μας σε παιχνίδι.

Gamification

Τρόπος Ζωής

Η τέχνη του gamification: Πώς τα apps κάνουν την καθημερινότητά μας παιχνίδι

06.10.26

Από τα βήματα στο smartwatch μέχρι τα badges και τα streaks, το gamification ξέρει πώς να μετατρέπει τις συνήθειές μας σε παιχνίδι.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"