Τρόπος Ζωής

10 αλήθειες που πρέπει να αποδεχτούμε για καλύτερη ψυχική υγεία

αλήθειες

Φωτ.: Kateryna Hliznitsova / Unsplash+

Ας το πάρουμε απόφαση, η τελειότητα δεν είναι εφικτή και τα συναισθήματά μας όσο και αν τα θάβουμε, κάποια στιγμή θα βγουν στην επιφάνεια να μας εκδικηθούν.

Απόψεις

Όχι ηχειάκια και όχι “δυνατά” τις μουσικές σε παραλίες και ακτές

ηχειάκι

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Δε φτάνει που κάθε κολπίσκος έχει κατακτηθεί από beach bar έχουμε και τα ηχειάκια στις ανοργάνωτες παραλίες – που τις μετατρέπουν σε άτυπα μπιτσόμπαρα – και πλέον δεν μπορείς πουθενά να βρεις την ηρεμία σου.

Τρόπος Ζωής

Μικρές στιγμές απόλυτης χαλάρωσης: 5 πρακτικές και παραδόσεις από όλο τον κόσμο

χαλάρωσης

Σε έναν κόσμο που συχνά απαιτεί συνεχή δραστηριότητα και παραγωγικότητα, αυτές οι παγκόσμιες πρακτικές μας υπενθυμίζουν τη σημασία της ηρεμίας και της χαλάρωσης.

Τρόπος Ζωής

Οι καταπραϋντικές αποχρώσεις του ροζ χρώματος

ροζ

Εικονογράφηση: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Οι φυλακές βάφουν τα κελιά τους ροζ, οι ανακοινώσεις απόλυσης σημειώνονται συχνά σε ροζ χαρτί, όπως και τα φακελάκια με υποκατάστατα ζάχαρης. Το ροζ χρησιμοποιήθηκε επίσης στα ουρητήρια αποδυτηρίων ποδοσφαιρικών ομάδων και είχε έναν μυστηριώδη ρόλο στον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο.

Τρόπος Ζωής

Τα “αθόρυβα” ταξίδια είναι η απόλυτη τάση του 2024

αθόρυβα

Φωτ.: Pat Whelen / Unsplash

Μία τάση που ουσιαστικά αποτελεί ένα ταξίδι προς την ενσυνειδητότητα και τον εαυτό μας. Αθόρυβα, με τη φύση και τις σκέψεις μας για παρέα, με σκοπό να ξεφύγουμε από το θόρυβο και το χάος της καθημερινότητας.

Τρόπος Ζωής

Οι ηρεμιστικές αποχρώσεις του ροζ χρώματος

Τα κελιά των φυλακών έχουν βαφτεί ροζ, η ανακοίνωση απόλυσης συνήθως σημειώνεται σε ροζ χαρτί όπως και τα φακελάκια υποκτάστατων ζάχαρης, χρησιμοποιήθηκε σε ουρητήρια αποδυτηρίων ποδοσφαιρικής ομάδας, αλλά και στον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο.

Δείτε επίσης

Τρόπος Ζωής

10 αυτοσχέδια παιχνίδια για ατελείωτο γέλιο και ποτό με την παρέα

14.12.24

Αυτοσχέδια παιχνίδια και drinking games; Τι υπέροχη ιδέα! Γιατί να περάσουμε ήσυχα τις γιορτές με την οικογένεια όταν μπορούμε να μετατρέψουμε την πιο «αξέχαστη» βραδιά σε μια ατελείωτη σειρά από αμήχ

10 παιχνίδια

Τρόπος Ζωής

10 αυτοσχέδια παιχνίδια για ατελείωτο γέλιο και ποτό με την παρέα

14.12.24

Αυτοσχέδια παιχνίδια και drinking games; Τι υπέροχη ιδέα! Γιατί να περάσουμε ήσυχα τις γιορτές με την οικογένεια όταν μπορούμε να μετατρέψουμε την πιο «αξέχαστη» βραδιά σε μια ατελείωτη σειρά από αμήχ

Τρόπος Ζωής

3 καθημερινές συνήθεις που σου «κλέβουν» τη χαρά

14.12.24

Τρεις γνώριμες συνήθειες που μας κλέβουν την καθημερινή χαρά — γιατί ποιος δεν θα ήθελε να ξοδεύει χρόνο συγκρίνοντας τον εαυτό του με τους άλλους και αναβάλλοντας τα όνειρά του;

3 συνήθειες

Τρόπος Ζωής

3 καθημερινές συνήθεις που σου «κλέβουν» τη χαρά

14.12.24

Τρεις γνώριμες συνήθειες που μας κλέβουν την καθημερινή χαρά — γιατί ποιος δεν θα ήθελε να ξοδεύει χρόνο συγκρίνοντας τον εαυτό του με τους άλλους και αναβάλλοντας τα όνειρά του;

Τρόπος Ζωής

Πώς να παραμείνετε αισιόδοξοι μέσα στον κυκλώνα «κακών» ειδήσεων

13.12.24

Για να είστε αισιόδοξοι μέσα στη λαίλαπα των ειδήσεων, απλώς αγνοήστε τη ζοφερή πραγματικότητα, πείτε στον εαυτό σας ότι όλα είναι καλά και συνεχίστε τον doomscrolling με χαμόγελο.

αισιόδοξοι

Τρόπος Ζωής

Πώς να παραμείνετε αισιόδοξοι μέσα στον κυκλώνα «κακών» ειδήσεων

13.12.24

Για να είστε αισιόδοξοι μέσα στη λαίλαπα των ειδήσεων, απλώς αγνοήστε τη ζοφερή πραγματικότητα, πείτε στον εαυτό σας ότι όλα είναι καλά και συνεχίστε τον doomscrolling με χαμόγελο.

Υγεία

Οι μοναχικοί άνθρωποι σκέφτονται διαφορετικά

13.12.24

Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από μοναξιά τείνουν να σκέφτονται με διαφορετικό τρόπο, επηρεάζοντας τις αντιλήψεις και τις συναισθηματικές τους αντιδράσεις στην καθημερι

μοναξιά

Υγεία

Οι μοναχικοί άνθρωποι σκέφτονται διαφορετικά

13.12.24

Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από μοναξιά τείνουν να σκέφτονται με διαφορετικό τρόπο, επηρεάζοντας τις αντιλήψεις και τις συναισθηματικές τους αντιδράσεις στην καθημερι

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"