fbpx

Εφημερίδα

Έρευνα: Αναγκαία η θεραπευτική άσκηση για τους νεφροπαθείς

Αναγκαία είναι η θεραπευτική άσκηση για τους νεφροπαθείς, η οποία μάλιστα θα πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινής θεραπείας τους.

Τρόπος Ζωής

Ναι, υπάρχει η “ιδανικότερη” ώρα της ημέρας για σωματική άσκηση

άσκηση

Φωτ.: Bruno Nascimento / Unsplash

Υπάρχουν ολοένα και περισσότερα επιστημονικά στοιχεία που αποδεικνύουν ότι η ώρα της ημέρας που ασκούμαστε έχει σημασία για την απόδοση στην σωματική μας άσκηση και την υγεία μας.

Εφημερίδα

4 με 5 λεπτά άσκησης καθημερινά μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου

άσκησης, τρέξιμο, περπάτημα

Πηγή: Arek Adeoye/ Unsplash

Σύμφωνα με έρευνα, 4.5 λεπτά καθημερινής άσκησης μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.

Εφημερίδα

Έρευνα: Εγκεφαλικό μπορεί να προκαλέσει η άσκηση σε άτομα με φραγμένες αρτηρίες

εγκεφαλικό

Φωτ.: Towfiqu barbhuiya/ Unsplash

Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στον κίνδυνο στένωσης και εγκεφαλικού επεισοδίου, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας, του τρόπου ζωής και των γονιδίων.

Εφημερίδα

Στην Εσθονία θα γίνει η μεγαλύτερη άσκηση κυβερνοάμυνας

Κυβερνοχώρος

Φωτ.: Charles Deluvio/ Unsplash

Στην άσκηση θα συμμετάσχουν πάνω από 3.000 ειδικοί.

Τρόπος Ζωής

Ποιος είναι ο μαγικός αριθμός βημάτων για απώλεια βάρους;

περπάτημα, walking

Πηγή: Unsplash

«Οι άνθρωποι μπορούν πραγματικά να μειώσουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας περπατώντας περισσότερο», αλλά και εμφάνισης νοσημάτων.

Τρόπος Ζωής

Επτά συμβουλές για ασφαλή άσκηση κατά τη διάρκεια καύσωνα

Artwork: Luis Otis

Η θερμοπληξία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή, γι’ αυτό είναι σημαντικό να είστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί αν αποφασίσετε να γυμναστείτε μια ζεστή μέρα σαν τη σημερινή.

Εφημερίδα

Τα ευεργετικά οφέλη της κίνησης για ασθενείς με Πάρκινσον και σκλήρυνση κατά πλάκας

Photo by Greg Rosenke/Unsplash

«Η δραστηριότητα, σωματική και νοητική, είναι ζωή».

Εφημερίδα

Η καθημερινή ήπια άσκηση βοηθά στη γρήγορη αποκατάσταση μετά την Covid

Photo by Dane Wetton, Unsplash

Αντιθέτως, θα πρέπει κανείς να αποφεύγει την πολύ εξαντλητική άσκηση αυτή την περίοδο.

Δείτε επίσης

Ελλάδα

Καλοκαίρι στην Αθήνα με ανακατασκευασμένες παιδικές χαρές

28.03.24

Ο Δήμος Αθηναίων θα προχωρήσει σε διορθωτικές ενέργειες στις παιδικές χαρές που χρήζουν ανακατασκευής λόγω προβλημάτων στη λειτουργία τους.

παιδικές χαρές

Ελλάδα

Καλοκαίρι στην Αθήνα με ανακατασκευασμένες παιδικές χαρές

28.03.24

Ο Δήμος Αθηναίων θα προχωρήσει σε διορθωτικές ενέργειες στις παιδικές χαρές που χρήζουν ανακατασκευής λόγω προβλημάτων στη λειτουργία τους.

Ελλάδα

Οι διαμαρτυρίες των κατοίκων των Εξαρχείων στο Δημοτικό Συμβούλιο του δήμου και η παρέμβαση του Χάρη Δούκα

28.03.24

Yπήρξαν έντονες αντιδράσεις στην αίθουσα από τους κατοίκους, με φωνές και παρεμβάσεις.

Ελλάδα

Οι διαμαρτυρίες των κατοίκων των Εξαρχείων στο Δημοτικό Συμβούλιο του δήμου και η παρέμβαση του Χάρη Δούκα

28.03.24

Yπήρξαν έντονες αντιδράσεις στην αίθουσα από τους κατοίκους, με φωνές και παρεμβάσεις.

Ελλάδα

Τι θα συμβεί στη γέφυρα Ρίου – Αντιρρίου σε μια αντίστοιχη πρόσκρουση σαν της Βαλτιμόρης;

27.03.24

Απαντά ο ομότιμος καθηγητή του Εθνικού Μετσόβιου Πολυτεχνείου και ειδικός στις αντισεισμικές κατασκευές, Παναγιώτης Καρύδης.

γέφυρα Ρίου Αντιρρίου

Ελλάδα

Τι θα συμβεί στη γέφυρα Ρίου – Αντιρρίου σε μια αντίστοιχη πρόσκρουση σαν της Βαλτιμόρης;

27.03.24

Απαντά ο ομότιμος καθηγητή του Εθνικού Μετσόβιου Πολυτεχνείου και ειδικός στις αντισεισμικές κατασκευές, Παναγιώτης Καρύδης.

Ελλάδα

Η Σκόπελος είναι ένα από 9 «μυστικά» νησιά της Μεσογείου

27.03.24

Το 2023 αποτέλεσε χρονιά ρεκόρ για τον προορισμό με 169.216 συνολικές αφίξεις και αύξηση περίπου 17% έναντι του προηγούμενου έτους.

Ελλάδα

Η Σκόπελος είναι ένα από 9 «μυστικά» νησιά της Μεσογείου

27.03.24

Το 2023 αποτέλεσε χρονιά ρεκόρ για τον προορισμό με 169.216 συνολικές αφίξεις και αύξηση περίπου 17% έναντι του προηγούμενου έτους.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"