Φωτ.: Alvin Mahmudov / Unsplash+
Όλοι γνωρίζουμε ότι το περπάτημα είναι καλό για εμάς, η σωστή πεζοπορία μπορεί να ενισχύσει εκθετικά τα οφέλη για την υγεία.
Φωτ.: Getty Images / Unsplash+
Οι άνθρωποι υφαίνουν τις αναμνήσεις τους αγγίζοντας τις στιγμές των περιπάτων και νιώθοντας την αύρα των τόπων που τους φιλοξένησαν.
Εικονογράφηση: @Jim.Shine
Αν και το BBC έβρισκε «αηδιαστικό και μηδενιστικό» το χιούμορ των Monty Python, οι επιστήμονες ανακάλυψαν στο “ανόητο περπάτημα” κάποια οφέλη.
Φωτ.: Toomas Tartes / Unsplash
Μήπως πρέπει να πάρουμε όλοι τα βουνά;
Φωτ.: Nathan Anderson / Unsplash
Σύμφωνα με την πρώτη μελέτη που διερευνά τις επιπτώσεις της άσκησης σε άτομα με σύνδρομο Down.
Φωτ.: Sincerely Media/ Unsplash
Σύμφωνα με τον αντιπρόεδρο του Ινστιτούτου Μελέτης και Εκπαίδευσης στη Θρόμβωση και την Αντιθρομβωτική Αγωγή (ΙΜΕΘΑ) καρδιολόγο Δημήτρη Ρίχτερ.
Φωτ.: Sincerely Media / Unsplash
Τώρα δεν έχετε δικαιολογία να μην γυμναστείτε, αφού ακόμη και μια γρήγορη βόλτα φαίνεται να αυξάνει σημαντικά το προσδόκιμο ζωής.
Φωτ.: Νίκος Παγουλάτος
Αν και καλό είναι να μην αποκαλύπτονται όλα τα «μυστικά» της πόλης, το ΟΑΚΑ είναι ένα από αυτά που πρέπει να μάθει ο κόσμος.
Φωτ.: Matthew Ansley / Unsplash
Τα δεδομένα που συλλέγουν οι αισθητήρες κίνησης μπορούν να δώσουν προβλέψεις για την κατάσταση της υγείας μας σε βάθος πενταετίας.
Photo by Greg Rosenke/Unsplash
«Η Σκιάθος είναι ο παράδεισος των περιπατητών».
