Τρόπος Ζωής

Το digital multitasking μας έχει διαλύσει τον εγκέφαλο

multitasking

Εικονογράφηση: Freepik

Laptops, tablets, smartphones, smart TVs, smart homes. Η τεχνολογική επανάσταση έχει βυθίσει την καθημερινότητά μας σε μία μόνιμη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών.

Άνθρωποι

Πώς ο καπιταλισμός κατέστρεψε τον ύπνο μας

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Ακόμα και η ξεκούραση έχει πλέον καταληφθεί από την τεχνολογία, εξυπηρετώντας τους ξέφρενους ρυθμούς του καπιταλισμού.

Τρόπος Ζωής

“Υπνοτουρισμός”: Ονειρικές διακοπές ξεκούρασης και απόλυτης χαλάρωσης

Υπνοτουρισμός

Φωτ.: Freepik

Υπνοθεραπευτές, πολυτελή μαξιλάρια και κορυφαία στρώματα υπόσχονται την απόλυτη εμπειρία ξεκούρασης για διακοπές με μοναδικό σκοπό τον καλό, ποιοτικό και απρόσκοπτο ύπνο.

Απόψεις

Η δύναμη της ξεκούρασης

ξεκούραση

Φωτ.: Marcus Wallis / Unsplash

Τι είναι αληθινή ξεκούραση; Πέρα από έναν καλό ύπνο, σημαίνει να ανανεώνετε σώμα και πνεύμα με τρόπους που δεν είχατε φανταστεί.

Τρόπος Ζωής

Το ξενύχτι ως στάση ζωής και το σύστημα “uberman” του Da Vinci

ξενύχτι

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Εκείνες τις ώρες που όλοι κοιμούνται, κάποιοι τύποι ανθρώπων ανακαλύπτουν τη μεταμεσονύχτια γαλήνη της “βουβής” φασαρίας .

Τρόπος Ζωής

Γιατί 6 ώρες βραδινού ύπνου ισοδυναμούν με… καμία

ύπνου

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism

Αν έχετε κοιμηθεί μόλις 6 ώρες το βράδυ, είναι σαν να έχετε ξενυχτήσει. Οπότε ίσως πρέπει να ανασκευάσετε τις συνήθειες του ύπνου σας.

Τρόπος Ζωής

Τουρισμός ύπνου: Ετοιμάστε βαλίτσες για μία εξατομικευμένη ονειρική εμπειρία

τουρισμός ύπνου

Artwork: @artificial_vandalism

Σας ευχόμαστε ολόψυχα να πάτε να κοιμηθείτε και να ξεκουραστείτε.

Τρόπος Ζωής

Δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της νύχτας; Να τι μπορείτε να κάνετε

κοιμηθείτε

Artwork: @artificial_vandalism

Σε καμία περίπτωση μην ανοίξετε το κινητό και αρχίσετε να κάνετε scroll down.

Τρόπος Ζωής

Ας αφήσουμε (επιτέλους) τους εφήβους να κοιμηθούν

Οι έρευνες δείχνουν πως απαιτείται μια προσαρμογή των ωρών λειτουργίας του σχολείου, αλλά ο κόσμος συνεχίζει να λειτουργεί στο αγροτικό μοντέλο εκπαίδευσης.

Τρόπος Ζωής

Φωτεινές πόλεις, σκοτεινές συνέπειες: Πώς η φωτορύπανση επηρεάζει τη ζωή μας

φωτορύπανση

Φωτ.: Denys Nevozhai / Unsplash

Η νυχτερινή λάμψη του τεχνητού φωτός βρίσκεται πάνω από τις μεγαλουπόλεις και αυτό προκαλεί μεγάλα προβλήματα για τους ανθρώπους, την άγρια ζωή και το περιβάλλον.

Δείτε επίσης

Τρόπος Ζωής

Γιατί δυσκολευόμαστε να εκφράσουμε ανοιχτά τα συναισθήματά μας;

17.11.24

Η έκφραση συναισθημάτων, αν και βασικό κομμάτι της ανθρώπινης φύσης, συχνά μπλέκεται σε φόβους, κοινωνικές προκαταλήψεις και εσωτερικές συγκρούσεις, κάνοντας την εξωτερίκευση μια πράξη θαρραλέας ευαλω

Τρόπος Ζωής

Γιατί δυσκολευόμαστε να εκφράσουμε ανοιχτά τα συναισθήματά μας;

17.11.24

Η έκφραση συναισθημάτων, αν και βασικό κομμάτι της ανθρώπινης φύσης, συχνά μπλέκεται σε φόβους, κοινωνικές προκαταλήψεις και εσωτερικές συγκρούσεις, κάνοντας την εξωτερίκευση μια πράξη θαρραλέας ευαλω

Life Hacks

Πώς να διαχειριστείτε μια επιτυχημένη ψηφιακή αποτοξίνωση

16.11.24

Η αποσύνδεση από την ψηφιακή σφαίρα πού και πού είναι καλή για την ευημερία σας, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεράσετε την εξάρτησή σας.

ψηφιακή αποτοξίνωση

Life Hacks

Πώς να διαχειριστείτε μια επιτυχημένη ψηφιακή αποτοξίνωση

16.11.24

Η αποσύνδεση από την ψηφιακή σφαίρα πού και πού είναι καλή για την ευημερία σας, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεράσετε την εξάρτησή σας.

Τρόπος Ζωής

Το «σήμερα» είναι η κορυφή όλων των χθες

15.11.24

Η σημασία του «εδώ και τώρα» και η αξία της στιγμής ως κορυφή της υπαρξιακής μας πορείας.

σήμερα

Τρόπος Ζωής

Το «σήμερα» είναι η κορυφή όλων των χθες

15.11.24

Η σημασία του «εδώ και τώρα» και η αξία της στιγμής ως κορυφή της υπαρξιακής μας πορείας.

Τρόπος Ζωής

Η αντιμετώπιση της μοναξιάς στη σύγχρονη εποχή

14.11.24

Με την τεχνολογία να διευκολύνει τη σύνδεση, αλλά συχνά να εντείνει το αίσθημα της αποξένωσης, η εύρεση ουσιαστικών τρόπων αντιμετώπισης της μοναξιάς αποτελεί πρόκληση αλλά και αναγκαιότητα για μια πι

αντιμετώπιση μοναξιάς

Τρόπος Ζωής

Η αντιμετώπιση της μοναξιάς στη σύγχρονη εποχή

14.11.24

Με την τεχνολογία να διευκολύνει τη σύνδεση, αλλά συχνά να εντείνει το αίσθημα της αποξένωσης, η εύρεση ουσιαστικών τρόπων αντιμετώπισης της μοναξιάς αποτελεί πρόκληση αλλά και αναγκαιότητα για μια πι

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"