Φωτ.: Envato
Τα μάτια κλείνουν σιγά σιγά κι εμείς πέφτουμε σε ύπνο, βαθύ.
Τα μάτια κλείνουν σιγά σιγά κι εμείς πέφτουμε σε ύπνο, βαθύ.
Φωτ.: Yuris Alhumaydy / Unsplash
Αν ο καλός ύπνος είναι ζωή, ο κακός, άραγε, τι είναι;
Αν ο καλός ύπνος είναι ζωή, ο κακός, άραγε, τι είναι;
Artwork: Olafaq Staff
Τι σημαίνει στ’ αλήθεια ξεκούραση; Πολλά περισσότερα από έναν καλό ύπνο, πιστέψτε μας.
Τι σημαίνει στ’ αλήθεια ξεκούραση; Πολλά περισσότερα από έναν καλό ύπνο, πιστέψτε μας.
Εφημερίδα
Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε και τι ώρα πρέπει να ξαπλώνουμε για να αποφύγουμε την άννοια
Φωτ.: Emma Filer / Pexels
Οι επιστήμονες μιας μελέτης σημείωσαν ότι τα προβλήματα ύπνου και η γνωστική παρακμή σχετίζονται επίσης με δημογραφικά στοιχεία.
Οι επιστήμονες μιας μελέτης σημείωσαν ότι τα προβλήματα ύπνου και η γνωστική παρακμή σχετίζονται επίσης με δημογραφικά στοιχεία.
Artwork: Olafaq Staff
Aϋπνίες, άγχος, κόπωση και απελπισία. Όλα όσα πρέπει να κάνεις όταν η μελατονίνη πάει περίπατο στο μέσο της νύχτας.
Aϋπνίες, άγχος, κόπωση και απελπισία. Όλα όσα πρέπει να κάνεις όταν η μελατονίνη πάει περίπατο στο μέσο της νύχτας.
Πηγή: Kinga Howard/ Unsplash
Ο βαθύς ύπνος ή ύπνος αργών κυμάτων «υποστηρίζει τον γηράσκοντα εγκέφαλο με πολλούς τρόπους»
Ο βαθύς ύπνος ή ύπνος αργών κυμάτων «υποστηρίζει τον γηράσκοντα εγκέφαλο με πολλούς τρόπους»
Φωτ.: Kinga Cichewicz / Unsplash
Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε λίγο «ένοχοι» που κοιμόμαστε σε όποια στάση είναι πιο άνετη, αλλά αυτό συχνά δεν είναι το καλύτερο για την υγεία μας.
Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε λίγο «ένοχοι» που κοιμόμαστε σε όποια στάση είναι πιο άνετη, αλλά αυτό συχνά δεν είναι το καλύτερο για την υγεία μας.
Εφημερίδα
Η πολύπλοκη σχέση μεταξύ της νυχτερινής χρήσης smartphone από παιδιά και των σχολικών επιδόσεων
Μία έρευνα στη Γερμάνια έβγαλε κάποια ασφαλή συμπεράσματα, αλλά ένα από αυτά δεν ήταν αναμενόμενο.
Μία έρευνα στη Γερμάνια έβγαλε κάποια ασφαλή συμπεράσματα, αλλά ένα από αυτά δεν ήταν αναμενόμενο.
Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / @artificial_vandalism
Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να κοιμόμαστε περίπου 8 ώρες κάθε βράδυ. Αλλά πότε ήταν η τελευταία φορά που κοιμηθήκατε τόσο; Αν πάνε μέρες τότε…χρωστάτε.
Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να κοιμόμαστε περίπου 8 ώρες κάθε βράδυ. Αλλά πότε ήταν η τελευταία φορά που κοιμηθήκατε τόσο; Αν πάνε μέρες τότε…χρωστάτε.
Artwork: @Akeel
Πώς επηρεάζει τον ύπνο η τελευταία σκέψη που κάνουμε προτού αφεθούμε για τα καλά στην αγκαλιά του Μορφέα, και πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα του ύπνου μας;
Πώς επηρεάζει τον ύπνο η τελευταία σκέψη που κάνουμε προτού αφεθούμε για τα καλά στην αγκαλιά του Μορφέα, και πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα του ύπνου μας;
Δείτε επίσης
Πόλη
Η διαλυμένη αίγλη της Στοάς Μπροντγουαίη στην Πατησίων
06.05.24Η Στοά Μπροντγουαίη συμπλήρωσε μισό αιώνα ζωής, αλλά παραμένει πεθαμένη.
Τρόπος Ζωής
Πόσο βλάπτουμε τον πλανήτη με το online shopping;
05.05.24Την επόμενη φορά που θα βάλετε κάτι στο καλάθι, καλό θα ήταν να σκεφτείτε πόσο σύντομα θα το αγοράσετε.
Τρόπος Ζωής
Είναι οι αλγόριθμοι των social media μια ακριβής αντανάκλασή μας; Οι έφηβοι λένε «ναι»
04.05.24Οι αλγόριθμοι ασκούν μια γοητεία επάνω μας, κυρίως εκείνοι που παρέχουν περιεχόμενο ειδικά «για εμάς» όπως του TikTok. Τι γίνεται, όμως, όταν ένα άτομο δεν έχει διαμορφώσει ακόμη την ταυτότητά του;
