Απόψεις

Smartphone detox: Γιατί η «απεξάρτηση» είναι επανεκπαίδευση

Το κινητό από εργαλείο έγινε ρυθμιστής της προσοχής και της διάθεσης. Η αποσύνδεση δεν είναι τεχνοφοβία, αλλά άσκηση επίγνωσης: να ξαναβάλουμε όρια, ύπνο και παρόντα χρόνο σε έναν κόσμο που μας θέλει μόνιμα απασχολημένους.

16.01.2026
smartphone detox

Φωτ.: Unsplash

Το κινητό από εργαλείο έγινε ρυθμιστής της προσοχής και της διάθεσης. Η αποσύνδεση δεν είναι τεχνοφοβία, αλλά άσκηση επίγνωσης: να ξαναβάλουμε όρια, ύπνο και παρόντα χρόνο σε έναν κόσμο που μας θέλει μόνιμα απασχολημένους.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Tρεις τρόποι με τους οποίους το Instagram επηρεάζει τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου

Και πως το ατελείωτο scrolling μπορεί να διαστρεβλώσει την αίσθηση της πραγματικότητας ιδιαίτερα για τους εφήβους.

15.06.2022

Και πως το ατελείωτο scrolling μπορεί να διαστρεβλώσει την αίσθηση της πραγματικότητας ιδιαίτερα για τους εφήβους.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Τρόπος Ζωής

5+1 συνήθειες που θα σε φέρουν πιο κοντά στους στόχους σου

27.07.26

Από τη δημιουργία σταθερής ρουτίνας μέχρι τη μείωση των περισπασμών, η αυτοπειθαρχία είναι το κλειδί για τη συνέπεια, την προσωπική ανάπτυξη και την επίτευξη κάθε σημαντικού στόχου.

συνήθειες

Τρόπος Ζωής

5+1 συνήθειες που θα σε φέρουν πιο κοντά στους στόχους σου

27.07.26

Από τη δημιουργία σταθερής ρουτίνας μέχρι τη μείωση των περισπασμών, η αυτοπειθαρχία είναι το κλειδί για τη συνέπεια, την προσωπική ανάπτυξη και την επίτευξη κάθε σημαντικού στόχου.

Τρόπος Ζωής

Η πιο σπάνια ανθρώπινη τέχνη σήμερα είναι να ακούς

27.07.26

Η αποξένωση της σύγχρονης ζωής δεν γεννιέται μόνο από τη μοναξιά, αλλά και από την απουσία ανθρώπων που μπορούν πραγματικά να ακούσουν χωρίς να κρίνουν.

τέχνη ακούς

Τρόπος Ζωής

Η πιο σπάνια ανθρώπινη τέχνη σήμερα είναι να ακούς

27.07.26

Η αποξένωση της σύγχρονης ζωής δεν γεννιέται μόνο από τη μοναξιά, αλλά και από την απουσία ανθρώπων που μπορούν πραγματικά να ακούσουν χωρίς να κρίνουν.

Ταξίδι

Τα νησιά αδειάζουν το πορτοφόλι. Τα βουνά γεμίζουν τις μπαταρίες

27.07.26

Η ακρίβεια αλλάζει τις καλοκαιρινές συνήθειες. Αντί για πανάκριβα ακτοπλοϊκά και γεμάτα νησιά, ανακάλυψε προορισμούς όπου η φύση προσφέρει πραγματική δροσιά.

βουνά

Ταξίδι

Τα νησιά αδειάζουν το πορτοφόλι. Τα βουνά γεμίζουν τις μπαταρίες

27.07.26

Η ακρίβεια αλλάζει τις καλοκαιρινές συνήθειες. Αντί για πανάκριβα ακτοπλοϊκά και γεμάτα νησιά, ανακάλυψε προορισμούς όπου η φύση προσφέρει πραγματική δροσιά.

Τρόπος Ζωής

Ζούμε ήδη μέσα στο πλαστικό και το πλαστικό ζει μέσα μας

27.07.26

Δημιουργήσαμε το πλαστικό για να κάνει τη ζωή μας ευκολότερη. Σήμερα τα μικροπλαστικά βρίσκονται στο φαγητό, στο νερό, στον αέρα και πλέον μέσα στο ίδιο μας το σώμα.

πλαστικό

Τρόπος Ζωής

Ζούμε ήδη μέσα στο πλαστικό και το πλαστικό ζει μέσα μας

27.07.26

Δημιουργήσαμε το πλαστικό για να κάνει τη ζωή μας ευκολότερη. Σήμερα τα μικροπλαστικά βρίσκονται στο φαγητό, στο νερό, στον αέρα και πλέον μέσα στο ίδιο μας το σώμα.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"