Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ
Οι «τοξικοί» φίλοι, οι μόνιμα αρνητικοί συνάδελφοι και οι γνωστοί που σε κάνουν να νιώθεις ότι χρειάζεσαι manual για να υπάρξεις… δεν είναι απλώς ενοχλητικοί, επιταχύνουν και τη βιολογική σου γήρανση.
Εικονογράφηση: Getty Images / Unsplash+
Από το να μην καπνίζετε μέχρι τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, υπάρχουν πολλές υγιείς συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν να διατηρηθεί ο εγκέφαλός σας νέος.
Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq
Η γήρανση είναι σαν το Wi-Fi: όσο μεγαλώνεις, τόσο πιο αργή γίνεται η σύνδεση. Ευτυχώς, με σωστή διατροφή, άσκηση και ύπνο, μπορείς να «αναβαθμίσεις το σήμα» σου!
Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq
Η γήρανση δεν είναι αναγκαστικά μια διαδικασία παρακμής· αντίθετα, νέες επιστημονικές έρευνες υποστηρίζουν ότι μετά τα 40 ανοίγεται ένα λαμπρό πεδίο, όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να καλλιεργήσει και να τελειοποιήσει απίστευτες δραστηριότητες και δεξιότητες.
Φωτ.: Getty Images / Unsplash+
Υιοθετώντας μια πιο παιδική, ανέμελη και παιχνιδιάρικη στάση απέναντι στη ζωή, ακόμα και καθώς μεγαλώνουμε, μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία και την ευημερία μας.
Φωτ.: Envato
Μπορούμε να αυξήσουμε το προσδόκιμο της ζωής μας αν συμπεριφερόμαστε σαν να είμαστε νεότεροι από την πραγματική μας ηλικία;
AI artwork: Freepik
Ο Ray Kurzweil είναι δημόσιος υποστηρικτής των φουτουριστικών και υπεράνθρωπων κινημάτων, δίνοντας ομιλίες για τις τεχνολογίες που μπορούν να βοηθήσουν στην επέκταση της ζωής.
Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να μας επιτρέψει να προβλέψουμε καλύτερα τον κίνδυνο ασθενειών.
Φωτ.: Envato
Η γήρανση δεν είναι αναπόφευκτα μια διαδικασία παρακμής σε όλα τα επίπεδα. Είναι, σύμφωνα με νέες επιστημονικές έρευνες, και ένα πεδίο… δόξης λαμπρό όπου ο κάθε άνθρωπος άνω των 50 ετών μπορεί να βελτιστοποιήσει και να τελειοποιήσει κάποιες δραστηριότητες και δεξιότητες.
Φωτ.: Rohan/ Unsplash
Οι ερευνητές πραγματοποίησαν τις διαδικασίες γήρανσης σε μία φρουτόμυγα.
