Τρόπος Ζωής

Πώς θα απαλλαγείτε από την παγίδα των επαναλαμβανόμενων αγχωτικών σκέψεων

παγίδα σκέψεων

Artwork: Olafaq Staff

Αν τυχόν και μπείτε στην λούπα του μηρυκασμού σκέψεων, τότε δύσκολα θα βρείτε την έξοδο.

Εφημερίδα

Τα υψηλά επίπεδα στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνδέονται με προβλήματα συμπεριφοράς των παιδιών

στρες εγκυμοσύνη

Φωτ.: Omurden Cengiz / Unsplash

Τα ευρήματα συνάδουν με τις θεωρίες που υποστηρίζουν ότι η έκθεση σε ορμόνες του στρες στη μήτρα μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών.

Εφημερίδα

Στο “Inside Out 2” το άγχος είναι το νέο συναίσθημα θα διαταράξει τα εφηβικά συναισθήματα

inside out 2

«Θεέ μου, είμαι το Άγχος. Πού μπορώ να βάλω τα πράγματά μου;» ακούγεται να λέει το νέο συναίσθημα της Ράιλι στο Κέντρο Ελέγχου του εγκεφάλου της.

Εφημερίδα

Η κατάθλιψη και το άγχος συνδέονται με κακή καρδιαγγειακή υγεία

κατάθλιψη, άγχος, καρδιαγγειακή υγεία

Φωτ.: Unsplash

Νέα έρευνα εξετάζει τον μηχανισμό με τον οποίο η ψυχική κατάσταση ενός ανθρώπου επηρεάζει την υγεία της καρδιάς του.

Εφημερίδα

Η 4ήμερη εργασία βελτιώνει την υγεία

εργασία, υγεία

Πηγή: Jud Mackrill/ Unsplash

Σύμφωνα με ένα πρόγραμμα στη Βαλένθια, μία μέρα λιγότερη δουλειάς έχει πολλά οφέλη στην υγεία των εργαζομένων.

Εφημερίδα

Tο κόλπο του 1 δευτερολέπτου που μπορεί να σας ηρεμήσει αμέσως

Φωτ.: Erriko Boccia / Unsplash

Σύμφωνα με τον νευροεπιστήμονα Andrew Huberman.

Τρόπος Ζωής

5 τρόποι να μειώσετε άμεσα το άγχος

AI artwork: @Hashmii / freepik

Το άγχος μπορεί να μας παραλύσει, να μας δημιουργεί εμπόδια στην πρόοδο και να μας δυσχεραίνει την καθημερινότητα και η διαχείρισή του μπορεί να είναι σωτήρια.

Εφημερίδα

Ήρθε η ώρα να βγάλετε τις τηγανητές πατάτες από την καρδιά σας. Μπορεί να σας προκαλέσουν άγχος και κατάθλιψη

πατάτες

Φωτ.: Mitchell Luo/ Unsplash

Δεν το λέμε εμείς! Οι ειδικοί το λένε, αυτούς κατηγορήστε.

Εφημερίδα

Ποια είναι η σχέση του άγχους και της κατάθλιψης με τον καρκίνο;

Φωτ.: Taylor Deas Melesh / Unsplash

Μία επιστημονική ανάλυση έχεις τις απαντήσεις.

Δείτε επίσης

Επιστήμη

FIRST Global Challenge 2024: Μαθητές από όλο τον πλανήτη ένωσαν τις δυνάμεις τους με την υποστήριξη της COSMOTE

09.10.24

H COSMOTE, χορηγός τηλεπικοινωνιών του διαγωνισμού, παρείχε στο FIRST Global Challenge 2024 υψηλές ταχύτητες έως 1 Gbps και 1.700 5G SIM κάρτες.

Επιστήμη

FIRST Global Challenge 2024: Μαθητές από όλο τον πλανήτη ένωσαν τις δυνάμεις τους με την υποστήριξη της COSMOTE

09.10.24

H COSMOTE, χορηγός τηλεπικοινωνιών του διαγωνισμού, παρείχε στο FIRST Global Challenge 2024 υψηλές ταχύτητες έως 1 Gbps και 1.700 5G SIM κάρτες.

Επιστήμη

6 κρυφές εστίες βακτηρίων στο αυτοκίνητο που δεν ποτέ δεν θα πήγαινε το μυαλό σας

30.09.24

Στην καμπίνα επιβατών των Ι.Χ εντοπίστηκαν περισσότερα βακτήρια από ό,τι σε μια συνηθισμένη τουαλέτα.

6

Επιστήμη

6 κρυφές εστίες βακτηρίων στο αυτοκίνητο που δεν ποτέ δεν θα πήγαινε το μυαλό σας

30.09.24

Στην καμπίνα επιβατών των Ι.Χ εντοπίστηκαν περισσότερα βακτήρια από ό,τι σε μια συνηθισμένη τουαλέτα.

Επιστήμη

Για δύο μήνες η Γη θα αποκτήσει δεύτερο… φεγγάρι

20.09.24

Από τις 29 Σεπτεμβρίου έως και τις 25 Νοεμβρίου θα βρίσκεται σε τροχιά γύρω από τη Γη.

φεγγάρι, σελήνη

Επιστήμη

Για δύο μήνες η Γη θα αποκτήσει δεύτερο… φεγγάρι

20.09.24

Από τις 29 Σεπτεμβρίου έως και τις 25 Νοεμβρίου θα βρίσκεται σε τροχιά γύρω από τη Γη.

Επιστήμη

Αυξάνονται τα κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου

19.09.24

Αναλυτικά η έκθεση του ΕΟΔΥ με τις περιοχές με τα κρούσματα του ιού.

ιός δυτικού Νείλου, κουνούπι

Επιστήμη

Αυξάνονται τα κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου

19.09.24

Αναλυτικά η έκθεση του ΕΟΔΥ με τις περιοχές με τα κρούσματα του ιού.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"