Τρόπος Ζωής

Υπερανάλυση: Όταν το μυαλό δεν σταματά ποτέ – Τι είναι και πώς να την αναγνωρίσεις

Αναρωτιέσαι συνέχεια αν πήρες τη σωστή απόφαση; Ξαναζείς σκηνές της μέρας στο κεφάλι σου μέχρι αργά το βράδυ; Δεν είσαι μόνος. Η υπερανάλυση είναι μια σιωπηλή μάστιγα της σύγχρονης ζωής, που μπορεί να σε καθηλώσει στην αδράνεια, πίσω από την ψευδαίσθηση του ελέγχου.

03.08.2025

ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Αναρωτιέσαι συνέχεια αν πήρες τη σωστή απόφαση; Ξαναζείς σκηνές της μέρας στο κεφάλι σου μέχρι αργά το βράδυ; Δεν είσαι μόνος. Η υπερανάλυση είναι μια σιωπηλή μάστιγα της σύγχρονης ζωής, που μπορεί να σε καθηλώσει στην αδράνεια, πίσω από την ψευδαίσθηση του ελέγχου.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Nova Effect: Γιατί μετά την ευτυχία έρχεται η πτώση;

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί μετά από μια περίοδο ευτυχίας, όλα μοιάζουν να καταρρέουν; Το Nova Effect περιγράφει αυτό ακριβώς το φαινόμενο: την ψυχολογική κατρακύλα που ακολουθεί την «καλή τύχη».

Νίκος Παγουλάτος

08.06.2025

ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί μετά από μια περίοδο ευτυχίας, όλα μοιάζουν να καταρρέουν; Το Nova Effect περιγράφει αυτό ακριβώς το φαινόμενο: την ψυχολογική κατρακύλα που ακολουθεί την «καλή τύχη».

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Τα ψυχεδελικά ενισχύουν την ψυχική υγεία μειώνοντας τις φλεγμονές

Ψυχεδελικές ουσίες όπως το MDMA και η ψιλοκυβίνη ενδέχεται να βοηθούν στη θεραπεία της κατάθλιψης, του άγχους και άλλων ψυχικών διαταραχών μειώνοντας τον αριθμό των φλεγμονωδών κυττάρων γύρω από τον εγκέφαλο.

08.05.2025

Φωτ.: Andrej Lišakov / Unsplash+

Ψυχεδελικές ουσίες όπως το MDMA και η ψιλοκυβίνη ενδέχεται να βοηθούν στη θεραπεία της κατάθλιψης, του άγχους και άλλων ψυχικών διαταραχών μειώνοντας τον αριθμό των φλεγμονωδών κυττάρων γύρω από τον εγκέφαλο.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Μειώστε το στρες του αποκαλόκαιρου με αυτές τις 10 απλές συμβουλές

Καθώς απολαμβάνουμε τις τελευταίες βουτιές στο Αιγαίο ή εξερευνούμε νέους τόπους, οι σκέψεις μας αρχίζουν να περιπλανιούνται στα καθήκοντα που μας περιμένουν πίσω στο σπίτι.

21.08.2024

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Καθώς απολαμβάνουμε τις τελευταίες βουτιές στο Αιγαίο ή εξερευνούμε νέους τόπους, οι σκέψεις μας αρχίζουν να περιπλανιούνται στα καθήκοντα που μας περιμένουν πίσω στο σπίτι.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

10 τρόποι που σωματοποιούμε το άγχος και τα συναισθήματά μας

Όταν το άγχος δεν εκτονώνεται, ξεσπάει σε ψυχοσωματικά συμπτώματα ενώ οι ρίζες της σωματοποίησης μπορούν να εντοπιστούν σε αρχαίους πολιτισμούς και τις πρακτικές τους.

12.07.2024

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Όταν το άγχος δεν εκτονώνεται, ξεσπάει σε ψυχοσωματικά συμπτώματα ενώ οι ρίζες της σωματοποίησης μπορούν να εντοπιστούν σε αρχαίους πολιτισμούς και τις πρακτικές τους.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Η κρυφή, καταιγιστική επίδραση του microstress στη ζωή μας

Αν ξεσπάς και καταρρέεις με κάτι φαινομενικά ασήμαντο και ανούσιο, αν είσαι στα όρια σου ενώ δεν υπάρχει κάτι τρομερά αρνητικό να συμβαίνει στη ζωή σου, τότε υποφέρεις από microstress.

11.07.2024

Φωτ.: Aarón Blanco Tejedor / Unsplash

Αν ξεσπάς και καταρρέεις με κάτι φαινομενικά ασήμαντο και ανούσιο, αν είσαι στα όρια σου ενώ δεν υπάρχει κάτι τρομερά αρνητικό να συμβαίνει στη ζωή σου, τότε υποφέρεις από microstress.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Το νοητικό μοντέλο σκέψης που μας βοηθάει να διαχειριστούμε τις μεταπτώσεις

Πόσες φορές βιώσατε μια σειρά επιτυχιών, είτε στη δουλειά είτε στην προσωπική σας ζωή, μόνο για να δείτε ξαφνικά τα πράγματα να αλλάζουν αναπάντεχα;

29.06.2024

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Πόσες φορές βιώσατε μια σειρά επιτυχιών, είτε στη δουλειά είτε στην προσωπική σας ζωή, μόνο για να δείτε ξαφνικά τα πράγματα να αλλάζουν αναπάντεχα;

Διαβάστε περισσότερα →

Άνθρωποι

Τι είναι το “οικολογικό άγχος” και πόσο η κλιματική αλλαγή μπορεί να επηρεάσει την ψυχική μας υγεία;

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση του οικολογικού άγχους κάθε φορά που νιώθουμε φόβο και απόγνωση για το τι επιφυλάσσει το μέλλον.

20.04.2024

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση του οικολογικού άγχους κάθε φορά που νιώθουμε φόβο και απόγνωση για το τι επιφυλάσσει το μέλλον.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Πώς να αντιμετωπίσουμε τις τάσεις φυγής;

Γιατί όταν αισθανόμαστε ότι πνιγόμαστε θέλουμε να τα αφήσουμε όλα πίσω και να εξαφανιστούμε; Ποιές είναι οι αιτίες αυτού του ακατανίκητου αισθήματος της φυγής;

15.04.2024

Φωτ.: Mantas Hesthaven / Unsplash

Γιατί όταν αισθανόμαστε ότι πνιγόμαστε θέλουμε να τα αφήσουμε όλα πίσω και να εξαφανιστούμε; Ποιές είναι οι αιτίες αυτού του ακατανίκητου αισθήματος της φυγής;

Διαβάστε περισσότερα →

Πολιτισμός

Αναστάτωση στις κινηματογραφικές αίθουσες: Ταινίες που έκαναν κριτικούς και κοινό να αποχωρήσουν

Με αφορμή τις πρόσφατες σχετικές αναφορές για κάποιες συγκεκριμένες ταινίες που προβλήθηκαν στο Sundance Film Festival 2024, ρίχνουμε μια ματιά στο παρελθόν σε ιστορίες με ασθενοφόρα, εμετούς και έντονο στρες.

07.02.2024

Salò, ή οι 120 μέρες στα Σόδομα, 1975

Με αφορμή τις πρόσφατες σχετικές αναφορές για κάποιες συγκεκριμένες ταινίες που προβλήθηκαν στο Sundance Film Festival 2024, ρίχνουμε μια ματιά στο παρελθόν σε ιστορίες με ασθενοφόρα, εμετούς και έντονο στρες.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Κινηματογράφος

Οι 5 κορυφαίες ταινίες του Ρομάν Πολάνσκι

19.08.25

Ο Ρομάν Πολάνσκι αμφιλεγόμενος, αλλά αδιαμφισβήτητα κορυφαίος σκηνοθέτης έχει αφήσει ανεξίτηλο το στίγμα του στον παγκόσμιο κινηματογράφο.

Κινηματογράφος

Οι 5 κορυφαίες ταινίες του Ρομάν Πολάνσκι

19.08.25

Ο Ρομάν Πολάνσκι αμφιλεγόμενος, αλλά αδιαμφισβήτητα κορυφαίος σκηνοθέτης έχει αφήσει ανεξίτηλο το στίγμα του στον παγκόσμιο κινηματογράφο.

Κινηματογράφος

5 αριστουργήματα του Λούκα Γκουαντανίνο

18.08.25

Ο Λούκα Γκουαντανίνο, με την αισθησιακή του ματιά και την ικανότητα να μετατρέπει την επιθυμία σε κινηματογραφική ποίηση.

Κινηματογράφος

5 αριστουργήματα του Λούκα Γκουαντανίνο

18.08.25

Ο Λούκα Γκουαντανίνο, με την αισθησιακή του ματιά και την ικανότητα να μετατρέπει την επιθυμία σε κινηματογραφική ποίηση.

Κινηματογράφος

Happy Gilmore 2: Ο Άνταμ Σάντλερ ξαναπιάνει το μπαστούνι του γκολφ

18.08.25

Σχεδόν τριάντα χρόνια μετά την πρώτη του εμφάνιση, ο Χάπι Γκίλμορ επιστρέφει στο Netflix με τον Άνταμ Σάντλερ να ξαναφορά το μπλουζάκι του γκολφ και να δοκιμάζει τα όρια της νοσταλγίας.

Κινηματογράφος

Happy Gilmore 2: Ο Άνταμ Σάντλερ ξαναπιάνει το μπαστούνι του γκολφ

18.08.25

Σχεδόν τριάντα χρόνια μετά την πρώτη του εμφάνιση, ο Χάπι Γκίλμορ επιστρέφει στο Netflix με τον Άνταμ Σάντλερ να ξαναφορά το μπλουζάκι του γκολφ και να δοκιμάζει τα όρια της νοσταλγίας.

Κινηματογράφος

Τέρενς Σταμπ: Ο ατρόμητος ήρωας των αντιφάσεων

18.08.25

Με γαλάζια μάτια που στιγμάτισαν τον κινηματογράφο και ερμηνείες που ισορρόπησαν ανάμεσα στο μεγαλείο και την τρυφερότητα, ο Τέρενς Σταμπ έζησε μια καριέρα γεμάτη αντιφάσεις, ρίσκο και διαρκείς επιστρ

Κινηματογράφος

Τέρενς Σταμπ: Ο ατρόμητος ήρωας των αντιφάσεων

18.08.25

Με γαλάζια μάτια που στιγμάτισαν τον κινηματογράφο και ερμηνείες που ισορρόπησαν ανάμεσα στο μεγαλείο και την τρυφερότητα, ο Τέρενς Σταμπ έζησε μια καριέρα γεμάτη αντιφάσεις, ρίσκο και διαρκείς επιστρ

Δείτε επίσης

Ο Ρομάν Πολάνσκι αμφιλεγόμενος, αλλά αδιαμφισβήτητα κορυφαίος σκηνοθέτης έχει αφήσει ανεξίτηλο το στίγμα του στον παγκόσμιο κινηματογράφο.

Ο Ρομάν Πολάνσκι αμφιλεγόμενος, αλλά αδιαμφισβήτητα κορυφαίος σκηνοθέτης έχει αφήσει ανεξίτηλο το στίγμα του στον παγκόσμιο κινηματογράφο.

Ο Λούκα Γκουαντανίνο, με την αισθησιακή του ματιά και την ικανότητα να μετατρέπει την επιθυμία σε κινηματογραφική ποίηση.

Ο Λούκα Γκουαντανίνο, με την αισθησιακή του ματιά και την ικανότητα να μετατρέπει την επιθυμία σε κινηματογραφική ποίηση.

Ακολούθησέ μας

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"