Άνθρωποι

Γιατί μια ολόκληρη κοινωνία μπορεί να υποφέρει από κρίσεις πανικού;

Σε αυτόν τον κόσμο, το απρόβλεπτο μοιάζει να έχει γίνει ρουτίνα. Οι πυλώνες πάνω στους οποίους είχαμε χτίσει την καθημερινή μας ζωή έχουν αποδειχθεί ευάλωτοι και τρωτοί και συνειδητοποιούμε ότι όλα είναι πολύ πιο εύθραυστα από ό,τι νομίζαμε.

26.05.2024

Εικονογράφηση: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Σε αυτόν τον κόσμο, το απρόβλεπτο μοιάζει να έχει γίνει ρουτίνα. Οι πυλώνες πάνω στους οποίους είχαμε χτίσει την καθημερινή μας ζωή έχουν αποδειχθεί ευάλωτοι και τρωτοί και συνειδητοποιούμε ότι όλα είναι πολύ πιο εύθραυστα από ό,τι νομίζαμε.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

6+1 συμβουλές να περιορίσετε το άγχος των πτήσεων

Τεχνικές και συμβουλές για τους λιγότερο ψύχραιμους ταξιδιώτες που θέλουν να πετάξουν αλλά το άγχος τους περιορίζει ή κάνει την εμπειρία εφιαλτική.

26.05.2024

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism

Τεχνικές και συμβουλές για τους λιγότερο ψύχραιμους ταξιδιώτες που θέλουν να πετάξουν αλλά το άγχος τους περιορίζει ή κάνει την εμπειρία εφιαλτική.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Πώς να αντιμετωπίσουμε τις τάσεις φυγής;

Γιατί όταν αισθανόμαστε ότι πνιγόμαστε θέλουμε να τα αφήσουμε όλα πίσω και να εξαφανιστούμε; Ποιές είναι οι αιτίες αυτού του ακατανίκητου αισθήματος της φυγής;

15.04.2024

Φωτ.: Mantas Hesthaven / Unsplash

Γιατί όταν αισθανόμαστε ότι πνιγόμαστε θέλουμε να τα αφήσουμε όλα πίσω και να εξαφανιστούμε; Ποιές είναι οι αιτίες αυτού του ακατανίκητου αισθήματος της φυγής;

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Κάποιες σκέψεις για τις φιλίες από απόσταση

Πώς είναι να ζεις με τη μόνιμη λαχτάρα για την παρουσία των φίλων σου;

15.04.2024

Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / @artificial_vandalism

Πώς είναι να ζεις με τη μόνιμη λαχτάρα για την παρουσία των φίλων σου;

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Τι προκαλεί την αίσθηση του “the ick” στις ερωτικές σχέσεις;

Το "the ick" είναι τόσο ισχυρό που μπορεί να οδηγήσει μέχρι και στον τερματισμό μίας σχέσης.

07.04.2024

Φωτ.: Envato

Το “the ick” είναι τόσο ισχυρό που μπορεί να οδηγήσει μέχρι και στον τερματισμό μίας σχέσης.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Όταν σου κάνουν gaslighting οι ίδιοι σου οι γονείς

«Είσαι εγωιστής», «είσαι υπερβολικά ευαίσθητος», «αυτό που λες δεν συνέβη ποτέ», «στο λέω αυτό μόνο επειδή σε αγαπώ». Αν ακούς αυτές τις φράσεις συχνά, μεγαλώνοντας, τότε μάλλον έχεις πέσει θύμα του gaslighting από τους ίδιους σου τους γονείς.

07.03.2024

Artwork: @artificial_vandalism

«Είσαι εγωιστής», «είσαι υπερβολικά ευαίσθητος», «αυτό που λες δεν συνέβη ποτέ», «στο λέω αυτό μόνο επειδή σε αγαπώ». Αν ακούς αυτές τις φράσεις συχνά, μεγαλώνοντας, τότε μάλλον έχεις πέσει θύμα του gaslighting από τους ίδιους σου τους γονείς.

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Γιατί τα «υπερτροφικά εγώ» μας χλευάζουν τον έρωτα και πέφτουν μόνα στο κρεβάτι

Γιατί έχουμε ολοένα και λιγότερη σεξουαλική διάθεση στον πολιτισμό του καταναλωτισμού που διογκώνει το ναρκισσισμό μας και ενθαρρύνει τις εγωιστικές ηδονές;

07.03.2024

Artwork: Olafaq Staff

Γιατί έχουμε ολοένα και λιγότερη σεξουαλική διάθεση στον πολιτισμό του καταναλωτισμού που διογκώνει το ναρκισσισμό μας και ενθαρρύνει τις εγωιστικές ηδονές;

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Εσωτερικός μονόλογος, μια φιλοσοφική άσκηση για πολυάσχολους

Συχνά, στην προσπάθειά μας να λύσουμε ένα πρόβλημα ή να επεξεργαστούμε τα συναισθήματά μας, μιλάμε σε άλλους -ή ίσως γράφουμε κάτω τις σκέψεις μας. Ο εσωτερικός λόγος έχει ανάλογο αποτέλεσμα.

08.02.2024

AI Εικονογράφηση: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Συχνά, στην προσπάθειά μας να λύσουμε ένα πρόβλημα ή να επεξεργαστούμε τα συναισθήματά μας, μιλάμε σε άλλους -ή ίσως γράφουμε κάτω τις σκέψεις μας. Ο εσωτερικός λόγος έχει ανάλογο αποτέλεσμα.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Η βελτίωση της διάθεσης μπορεί να μειώσει τις φλεγμονές αυτοάνοσων παθήσεων του εντέρου

Τι διαπίστωσε επιστημονική έρευνα στη Βρετανία.

25.01.2024

Φωτ.: @katemangostar / freepik

Τι διαπίστωσε επιστημονική έρευνα στη Βρετανία.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Η θεωρία της αλλαγής

Επειδή φέτος δυσκολεύτηκες, δε σημαίνει ότι δεν τα κατάφερες.

31.12.2023

Εικονογράφηση: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Επειδή φέτος δυσκολεύτηκες, δε σημαίνει ότι δεν τα κατάφερες.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Τρόπος Ζωής

Πόσο τεστάρουμε τα όρια μας

18.02.26

Μία εξερεύνηση των μικρών καθημερινών αποστάσεων που παίρνουμε από τις προκλήσεις.

Τρόπος Ζωής

Πόσο τεστάρουμε τα όρια μας

18.02.26

Μία εξερεύνηση των μικρών καθημερινών αποστάσεων που παίρνουμε από τις προκλήσεις.

Τρόπος Ζωής

Mindset χωρίς φίλτρα: Γιατί η θετική σκέψη δεν σε σώζει από την πραγματικότητα

16.02.26

Από τον Beck και τη Dweck μέχρι τον Επίκτητο, το πραγματικό mindset δεν είναι mantra αλλά πειθαρχία σκέψης: να ξεχωρίζεις γεγονός, ερμηνεία και ευθύνη μέσα στην τριβή της καθημερινότητας.

Τρόπος Ζωής

Mindset χωρίς φίλτρα: Γιατί η θετική σκέψη δεν σε σώζει από την πραγματικότητα

16.02.26

Από τον Beck και τη Dweck μέχρι τον Επίκτητο, το πραγματικό mindset δεν είναι mantra αλλά πειθαρχία σκέψης: να ξεχωρίζεις γεγονός, ερμηνεία και ευθύνη μέσα στην τριβή της καθημερινότητας.

Τάσεις

AWFUL: Tο νέο ακρωνύμιο για το παλιό άγχος μπροστά σε γυναίκες με άποψη

13.02.26

Από την «υστερική» και την «Karen» μέχρι τη σημερινή AWFUL, κάθε εποχή εφευρίσκει έναν κομψό όρο για να πει στις πολιτικά ενεργές γυναίκες: μίλα λιγότερο!

Τάσεις

AWFUL: Tο νέο ακρωνύμιο για το παλιό άγχος μπροστά σε γυναίκες με άποψη

13.02.26

Από την «υστερική» και την «Karen» μέχρι τη σημερινή AWFUL, κάθε εποχή εφευρίσκει έναν κομψό όρο για να πει στις πολιτικά ενεργές γυναίκες: μίλα λιγότερο!

Τρόπος Ζωής

Το άγχος δεν είναι δύναμη αλλά προειδοποίηση

11.02.26

Η διαφορά ανάμεσα σε επιβίωση και εξάντληση είναι απλά η συνειδητή επιλογή να σταματήσεις, να αναπνεύσεις και να επαναφέρεις τον εαυτό σου στον έλεγχο.

Τρόπος Ζωής

Το άγχος δεν είναι δύναμη αλλά προειδοποίηση

11.02.26

Η διαφορά ανάμεσα σε επιβίωση και εξάντληση είναι απλά η συνειδητή επιλογή να σταματήσεις, να αναπνεύσεις και να επαναφέρεις τον εαυτό σου στον έλεγχο.

Πώς είναι να ζεις με τη μόνιμη λαχτάρα για την παρουσία των φίλων σου; Διαβάστε περισσότερα →

Το “the ick” είναι τόσο ισχυρό που μπορεί να οδηγήσει μέχρι και στον τερματισμό μίας σχέσης. Διαβάστε περισσότερα →

Τι διαπίστωσε επιστημονική έρευνα στη Βρετανία. Διαβάστε περισσότερα →

Επειδή φέτος δυσκολεύτηκες, δε σημαίνει ότι δεν τα κατάφερες. Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Μία εξερεύνηση των μικρών καθημερινών αποστάσεων που παίρνουμε από τις προκλήσεις.

Μία εξερεύνηση των μικρών καθημερινών αποστάσεων που παίρνουμε από τις προκλήσεις.

Από την «υστερική» και την «Karen» μέχρι τη σημερινή AWFUL, κάθε εποχή εφευρίσκει έναν κομψό όρο για να πει στις πολιτικά ενεργές γυναίκες: μίλα λιγότερο!

Από την «υστερική» και την «Karen» μέχρι τη σημερινή AWFUL, κάθε εποχή εφευρίσκει έναν κομψό όρο για να πει στις πολιτικά ενεργές γυναίκες: μίλα λιγότερο!

Η διαφορά ανάμεσα σε επιβίωση και εξάντληση είναι απλά η συνειδητή επιλογή να σταματήσεις, να αναπνεύσεις και να επαναφέρεις τον εαυτό σου στον έλεγχο.

Η διαφορά ανάμεσα σε επιβίωση και εξάντληση είναι απλά η συνειδητή επιλογή να σταματήσεις, να αναπνεύσεις και να επαναφέρεις τον εαυτό σου στον έλεγχο.

Ακολούθησέ μας

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Πώς είναι να ζεις με τη μόνιμη λαχτάρα για την παρουσία των φίλων σου;

Διαβάστε περισσότερα →

Το “the ick” είναι τόσο ισχυρό που μπορεί να οδηγήσει μέχρι και στον τερματισμό μίας σχέσης.

Διαβάστε περισσότερα →

Τι διαπίστωσε επιστημονική έρευνα στη Βρετανία.

Διαβάστε περισσότερα →

Επειδή φέτος δυσκολεύτηκες, δε σημαίνει ότι δεν τα κατάφερες.

Διαβάστε περισσότερα →