Εικονογράφηση: Freepik
Ο τρόπος που λάβαμε και δώσαμε αγάπη ως παιδιά και έφηβοι μπορεί να εξηγήσει πολλά για τη συμπεριφορά μας ως ενήλικες.
Oφείλουμε να βιώνουμε όλα μας τα συναισθήματα, χωρίς να χρειάζεται να ακολουθούμε μία επιβεβλημένη – και μοδάτη στις μέρες μας- θετική ψυχολογία.
Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq
Όταν το άγχος δεν εκτονώνεται, ξεσπάει σε ψυχοσωματικά συμπτώματα ενώ οι ρίζες της σωματοποίησης μπορούν να εντοπιστούν σε αρχαίους πολιτισμούς και τις πρακτικές τους.
Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να λειτουργεί σαν μια εσωτερική φωνή που επηρεάζει τις ενέργειές μας με διακριτικό τρόπο. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε αυτήν την εσωτερική φωνή και να εργαστούμε για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησής μας.
Εικονογράφηση: @addersuk
Μήπως οι ίδιες μας οι συνήθειες φθείρουν την ψυχή μας;
Εικονογράφηση: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq
«Σκέφτομαι, άρα υπάρχω» είχε πει ο Ρενέ Ντεκάρτ, αλλά η νευροψυχολογία έχει αντίθετη άποψη.
Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq
Η κατάθλιψη συχνά χρησιμοποιείται για να εκφράσει με συναισθηματικούς όρους τις επιπτώσεις του νεοφιλελευθερισμού, της παγκοσμιοποίησης και της σύγχρονης πολιτικής οικονομίας.
Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq
Πότε ήταν η τελευταία φορά που αισθανθήκατε εκείνο το μικρό σφίξιμο στην καρδιά σας, όταν ένας ελκυστικός άγνωστος σας χαμογέλασε τυχαία στον δρόμο;
Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq
Ίσως ήρθε η στιγμή να διαγράψετε τα παλιά μηνύματα των πρώην σας, τις συνομιλίες που κρατάτε από την εποχή του Yahoo Messenger και τις ατελείωτες φωτογραφίες από τις βόλτες σας στο Πάρκο Ελευθερίας πέρυσι.
Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq
Χρησιμοποιήστε τον «Νόμο του Σκίνερ» για να ξαναπιάσετε τη ζωή από τα μαλλιά.
