Φωτ.: Lindsay Henwood / Unsplash
Η συνήθεια που μειώνει το στρες, αυξάνει το προσδόκιμο ζωής και δυναμώνει τα κόκκαλα.
Η συνήθεια που μειώνει το στρες, αυξάνει το προσδόκιμο ζωής και δυναμώνει τα κόκκαλα.
Φωτ.: Fitsum Admasu / Unsplash
Οι ερευνητές μελέτησαν 1.417 ανθρώπους, οι οποίοι υποβλήθηκαν σε γνωστικά τεστ στην ηλικία των 69 ετών.
Οι ερευνητές μελέτησαν 1.417 ανθρώπους, οι οποίοι υποβλήθηκαν σε γνωστικά τεστ στην ηλικία των 69 ετών.
Φωτ.: Karolina Grabowska / Pexels
Η μέθοδος “5-5-5-30” μπορεί να συνδυαστεί με τον καφέ και να γίνει η νέα αγαπημένη μας πρωινή συνήθεια.
Η μέθοδος “5-5-5-30” μπορεί να συνδυαστεί με τον καφέ και να γίνει η νέα αγαπημένη μας πρωινή συνήθεια.
Φωτ.: Jannis Brandt / Unsplash
Γυμναστική, «καλό» πρωινό, οκτώ ώρες ύπνου και άλλες συμβουλές που τελικά μπορεί να μην είναι και τόσο αποτελεσματικές.
Γυμναστική, «καλό» πρωινό, οκτώ ώρες ύπνου και άλλες συμβουλές που τελικά μπορεί να μην είναι και τόσο αποτελεσματικές.
Artwork: Luis Otis
Η θερμοπληξία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή, γι’ αυτό είναι σημαντικό να είστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί αν αποφασίσετε να γυμναστείτε μια ζεστή μέρα σαν τη σημερινή.
Η θερμοπληξία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή, γι’ αυτό είναι σημαντικό να είστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί αν αποφασίσετε να γυμναστείτε μια ζεστή μέρα σαν τη σημερινή.
- 1
- 2
Δείτε επίσης
Υγεία
Η αργή ζωή ως πράξη υγείας και κλιματικής ευθύνης
03.03.26Σε μια εποχή κλιματικής κρίσης και διαρκούς εξάντλησης, η επιβράδυνση δεν είναι πολυτέλεια αλλά πράξη αντίστασης: Αργή ζωή ως μοντέλο από επιλογή.
Τάσεις
Πώς το τζιν έγινε δείκτης ηλικίας και ταυτότητας
02.03.26Το τζιν παντελόνι ως πολιτική του σώματος και της ηλικίας.
Τρόπος Ζωής
Γιατί πρέπει να αφήνουμε τη ζωή να μας πηγαίνει εκεί που πρέπει
26.02.26Ο έλεγχος είναι ψευδαίσθηση και η υπερπροσπάθεια συχνά μας απομακρύνει από αυτό που χρειαζόμαστε.
