Απόψεις

Ό,τι σε ενοχλεί, λέει κάτι για σένα

Εικονογράφηση: Owl Illustration Agency / Unsplash+

Αν ό,τι μας ενοχλεί λέει κάτι για εμάς τους ίδιους, τότε ο συνάδελφος που μασάει δυνατά στο γραφείο μάλλον μας θυμίζει ότι πρέπει να κόψουμε τα πατατάκια βραδιάτικα.

Τρόπος Ζωής

Kakeibo: O ιαπωνικός τρόπος να ξοδεύετε με σύνεση

Εικονογράφηση: Artificial Vandalism / Olafaq

Τα χρήματα πρέπει να διευκολύνουν μια ζωή με νόημα, όχι να την ελέγχουν. Το “Kakeibo” είναι μια τεχνική προϋπολογισμού που βοηθά τους ανθρώπους να προσέχουν πού, πώς και γιατί ξοδεύουν τα χρήματά τους.

Τρόπος Ζωής

Η σκοτεινή πλευρά του mindfulness και του διαλογισμού

mindfulness

Φωτ.: Freepik

Στο δυτικό κοσμικό πλαίσιο της “καπιταλιστικής πνευματικότητας” οι αρνητικές επιπτώσεις που σχετίζονται με τον διαλογισμό έχουν σε μεγάλο βαθμό παραβλεφθεί.

Τρόπος Ζωής

Ωδή στο πρωινό ξύπνημα

πρωινό ξύπνημα

Φωτ.: freepik

Ναι! Απαλλαγμένοι από τις παρεμβολές της λογικής, υποχρεώσεις και καθωσπρεπισμούς, το πρωί είναι η ώρα που το υποσυνείδητό μας υποκλίνεται μπροστά στο μεγαλείο του σύμπαντος.

Τρόπος Ζωής

Τι θα λέγατε για έναν περίπατο ενσυνειδητότητας; Γείωση, soul trekking και περιπατητικός διαλογισμός

Φωτ.: Holly Mandarich / Unsplash

Ο αείμνηστος Βιετναμέζος μοναχός Τιχ Νατ Χαν, πίστευε ότι το περπάτημα αποτελεί μια βαθιά πνευματική πρακτική.

Τρόπος Ζωής

Ζωή στον αυτόματο πιλότο χωρίς να τη βιώνουμε

αυτόματο πιλότο

Artwork: Olafaq Staff

Με μηχανικές κινήσεις αφήνουμε τις μέρες να περνούν χωρίς ενσυνειδητότητα και επίγνωση της ύπαρξής μας και του “εδώ και τώρα”.

Δείτε επίσης

Σπίτι

5 μικρές δουλειές του σπιτιού που τρώνε περισσότερο χρόνο απ’ όσο νομίζουμε

23.10.26

5 καθημερινές συνήθειες που σου κλέβουν χρόνο και πώς να τις αντιμετωπίσεις με έξυπνη οργάνωση και απλές λύσεις εξοικονόμησης χρόνου.

5

Σπίτι

5 μικρές δουλειές του σπιτιού που τρώνε περισσότερο χρόνο απ’ όσο νομίζουμε

23.10.26

5 καθημερινές συνήθειες που σου κλέβουν χρόνο και πώς να τις αντιμετωπίσεις με έξυπνη οργάνωση και απλές λύσεις εξοικονόμησης χρόνου.

Τάσεις

Γιατί όλο και περισσότεροι νέοι επιλέγουν τις πρακτικές ειδικότητες υγείας

22.10.26

Η Gen Z ξεχωρίζει για την πρόθεσή της να θέτει υγιή όρια στον χώρο εργασίας και να αναζητά μια καριέρα με ουσιαστικό νόημα. Είναι, άραγε, οι πρακτικές ειδικότητες στον τομέα της υγείας η ιδανική επιλο

ειδικότητες υγείας

Τάσεις

Γιατί όλο και περισσότεροι νέοι επιλέγουν τις πρακτικές ειδικότητες υγείας

22.10.26

Η Gen Z ξεχωρίζει για την πρόθεσή της να θέτει υγιή όρια στον χώρο εργασίας και να αναζητά μια καριέρα με ουσιαστικό νόημα. Είναι, άραγε, οι πρακτικές ειδικότητες στον τομέα της υγείας η ιδανική επιλο

Gadget

Remote εργασία: Τι εξοπλισμό να επιλέξεις;

12.10.26

Η remote εργασία ήρθε για να μείνει, αλλά χωρίς τον σωστό εξοπλισμό και οργάνωση, η άνεση του σπιτιού μπορεί να γίνει καθημερινή ταλαιπωρία.

Remote

Gadget

Remote εργασία: Τι εξοπλισμό να επιλέξεις;

12.10.26

Η remote εργασία ήρθε για να μείνει, αλλά χωρίς τον σωστό εξοπλισμό και οργάνωση, η άνεση του σπιτιού μπορεί να γίνει καθημερινή ταλαιπωρία.

Τρόπος Ζωής

Η τέχνη του gamification: Πώς τα apps κάνουν την καθημερινότητά μας παιχνίδι

06.10.26

Από τα βήματα στο smartwatch μέχρι τα badges και τα streaks, το gamification ξέρει πώς να μετατρέπει τις συνήθειές μας σε παιχνίδι.

Gamification

Τρόπος Ζωής

Η τέχνη του gamification: Πώς τα apps κάνουν την καθημερινότητά μας παιχνίδι

06.10.26

Από τα βήματα στο smartwatch μέχρι τα badges και τα streaks, το gamification ξέρει πώς να μετατρέπει τις συνήθειές μας σε παιχνίδι.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"