Τρόπος Ζωής

Η αλήθεια για το άγχος: Νέα στοιχεία αλλάζουν όσα ξέραμε

Το τι είναι στην ουσία το άγχος έχει προβληματίσει τους επιστήμονες για δεκαετίες. Τώρα αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε ότι μπορεί να προκύπτει από κακή επικοινωνία μεταξύ του σώματος και του εγκεφάλου. 

14.04.2025
άγχος

Εικονογράφηση: Sara Oliveira / Unsplash+

Το τι είναι στην ουσία το άγχος έχει προβληματίσει τους επιστήμονες για δεκαετίες. Τώρα αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε ότι μπορεί να προκύπτει από κακή επικοινωνία μεταξύ του σώματος και του εγκεφάλου. 

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Γιατί το άγχος μας αυξάνεται το βράδυ;

Η κορτιζόλη, η μελατονίνη και άλλες ορμόνες που συνδέονται με τον ύπνο "υποκλίνονται" στο άγχος.

30.01.2023

Η κορτιζόλη, η μελατονίνη και άλλες ορμόνες που συνδέονται με τον ύπνο “υποκλίνονται” στο άγχος.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Εμείς, ο κόσμος μας, οι φοβίες και οι φόβοι μας

Ας μιλήσουμε επιτέλους γιατί ο φόβος «κολλάει» συχνά στον εγκέφαλο μας και ποια είναι η σχέση του με τις τραυματικές εμπειρίες και τις αγχώδεις διαταραχές.

12.10.2022

John Fuseli, The Nightmare, 1781

Ας μιλήσουμε επιτέλους γιατί ο φόβος «κολλάει» συχνά στον εγκέφαλο μας και ποια είναι η σχέση του με τις τραυματικές εμπειρίες και τις αγχώδεις διαταραχές.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Tι είναι η καρδιοφοβία, η διαταραχή από την οποία πάσχει η Ireland Baldwin;

Ας μιλήσουμε για το άγχος του να φοβάσαι τον χτύπο της ίδιας σου της καρδιάς.

25.05.2022

Ας μιλήσουμε για το άγχος του να φοβάσαι τον χτύπο της ίδιας σου της καρδιάς.

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Ρε γα@ημένο doomscrolling, μου έχεις φάει την ζωή!

Όχι, δεν είναι υγιής αυτή η διαρκής τάση να μαθαίνω το τί συμβαίνει στον κόσμο ανά πάσα στιγμή. Γιατί συνεχίζω και το κάνω όμως;

09.04.2022

Όχι, δεν είναι υγιής αυτή η διαρκής τάση να μαθαίνω το τί συμβαίνει στον κόσμο ανά πάσα στιγμή. Γιατί συνεχίζω και το κάνω όμως;

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Απόψεις

Η αναγκαία τέχνη της ηρεμίας

22.10.25

Η ζωή δεν χρειάζεται να γίνει πιο «έξυπνη» για να γίνει καλύτερη, απλά θα πρέπει να γίνει πιο ήσυχη. Κάτω από τον θόρυβο των ειδοποιήσεων και των δεδομένων, υπάρχει ακόμη ένας ρυθμός που δεν μετριέται

τέχνη ηρεμίας

Απόψεις

Η αναγκαία τέχνη της ηρεμίας

22.10.25

Η ζωή δεν χρειάζεται να γίνει πιο «έξυπνη» για να γίνει καλύτερη, απλά θα πρέπει να γίνει πιο ήσυχη. Κάτω από τον θόρυβο των ειδοποιήσεων και των δεδομένων, υπάρχει ακόμη ένας ρυθμός που δεν μετριέται

Απόψεις

Ζωή χωριστά, μαζί

22.10.25

Από τους στίχους του Marc Almond, μέχρι τα σύγχρονα ζευγάρια που ζουν «μαζί αλλά χώρια» η αγάπη επαναπροσδιορίζεται χωρίς φωνές, χωρίς πιάτα στο νεροχύτη, χωρίς την ανάγκη να είσαι πάντα δίπλα στον άλ

Ζωή χωριστά μαζί

Απόψεις

Ζωή χωριστά, μαζί

22.10.25

Από τους στίχους του Marc Almond, μέχρι τα σύγχρονα ζευγάρια που ζουν «μαζί αλλά χώρια» η αγάπη επαναπροσδιορίζεται χωρίς φωνές, χωρίς πιάτα στο νεροχύτη, χωρίς την ανάγκη να είσαι πάντα δίπλα στον άλ

Απόψεις

Πώς το Instagram μας έπεισε να αγαπήσουμε το 13ωρο

21.10.25

Από τα hashtags της «παραγωγικότητας» μέχρι τα προεδρικά διατάγματα, η λατρεία του υπερ-εργαζόμενου διαποτίζει τα πάντα, μια ιδεολογία που γεννήθηκε στο Instagram και ωρίμασε στα εργασιακά γραφεία του

Instagram

Απόψεις

Πώς το Instagram μας έπεισε να αγαπήσουμε το 13ωρο

21.10.25

Από τα hashtags της «παραγωγικότητας» μέχρι τα προεδρικά διατάγματα, η λατρεία του υπερ-εργαζόμενου διαποτίζει τα πάντα, μια ιδεολογία που γεννήθηκε στο Instagram και ωρίμασε στα εργασιακά γραφεία του

Απόψεις

Η αθωότητα έγινε vintage: Γιατί η Gen Z νοσταλγεί τα 2010s;

15.10.25

Στο TikTok, οι έφηβοι νοσταλγούν μια δεκαετία που δεν έζησαν. Με φίλτρα τύπου early 2010s, τραγούδια των The 1975 και pixelated selfies, η γενιά που μεγάλωσε μπροστά σε μια κάμερα αναζητά μια φανταστι

αθωότητα

Απόψεις

Η αθωότητα έγινε vintage: Γιατί η Gen Z νοσταλγεί τα 2010s;

15.10.25

Στο TikTok, οι έφηβοι νοσταλγούν μια δεκαετία που δεν έζησαν. Με φίλτρα τύπου early 2010s, τραγούδια των The 1975 και pixelated selfies, η γενιά που μεγάλωσε μπροστά σε μια κάμερα αναζητά μια φανταστι

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"