Πολιτισμός

Doomscrolling: Πώς να ξεφύγεις από τον εθισμό στην ατελείωτη κατανάλωση αρνητικών ειδήσεων

Το doomscrolling είναι σαν να κοιτάς ένα δυστύχημα στην εθνική—ξέρεις ότι σε καταστρέφει, αλλά δεν μπορείς να τραβήξεις τα μάτια σου. Και μετά αναρωτιέσαι γιατί δεν κοιμάσαι καλά.

16.03.2025
Doomscrolling

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Το doomscrolling είναι σαν να κοιτάς ένα δυστύχημα στην εθνική—ξέρεις ότι σε καταστρέφει, αλλά δεν μπορείς να τραβήξεις τα μάτια σου. Και μετά αναρωτιέσαι γιατί δεν κοιμάσαι καλά.

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Δύο εβδομάδες χωρίς internet στο κινητό και ο εγκέφαλός σου (κυριολεκτικά) ανασαίνει

Δύο εβδομάδες χωρίς internet στο κινητό. Ακούγεται εφιαλτικό, σωστά; Κι όμως, σύμφωνα με έρευνα, το μυαλό μας όχι μόνο δεν καταρρέει, αλλά ανακτά συγκέντρωση, ηρεμία και ψυχική ανθεκτικότητα.

23.02.2025
χωρίς internet

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Δύο εβδομάδες χωρίς internet στο κινητό. Ακούγεται εφιαλτικό, σωστά; Κι όμως, σύμφωνα με έρευνα, το μυαλό μας όχι μόνο δεν καταρρέει, αλλά ανακτά συγκέντρωση, ηρεμία και ψυχική ανθεκτικότητα.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Σκρολάρουμε από συνήθεια: Όταν η βαρεμάρα γίνεται ψυχαναγκασμός

Η βαρεμάρα, άλλοτε κινητήριος δύναμη της δημιουργικότητας, έχει γίνει τοξικός σύντροφος της καθημερινότητας, με το smartphone να υπόσχεται διαφυγή, αλλά τελικά να μας βυθίζει σε ακόμα μεγαλύτερη αδράνεια.

15.12.2024
συνήθεια

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Η βαρεμάρα, άλλοτε κινητήριος δύναμη της δημιουργικότητας, έχει γίνει τοξικός σύντροφος της καθημερινότητας, με το smartphone να υπόσχεται διαφυγή, αλλά τελικά να μας βυθίζει σε ακόμα μεγαλύτερη αδράνεια.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

5 αρνητικές συνήθειες που μας χαλάνε τη διάθεση μέσα στη μέρα

Αποφύγετε κάποιες καθημερινές (αλλά αρνητικές) συνήθειες, αν θέλετε να έχετε μια όσο το δυνατόν πιο ανεβασμένη διάθεση.

26.08.2024
συνήθειες

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Αποφύγετε κάποιες καθημερινές (αλλά αρνητικές) συνήθειες, αν θέλετε να έχετε μια όσο το δυνατόν πιο ανεβασμένη διάθεση.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Πόσες ώρες έχασες από τη ζωή σου το Σαββατοκύριακο στα social media;

Ένα απλό τσεκάρισμα στο screen time του κινητού μπορεί να δείξει μεγάλες αλήθειες.

16.10.2023
social media

Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Ένα απλό τσεκάρισμα στο screen time του κινητού μπορεί να δείξει μεγάλες αλήθειες.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Πέντε (κακές) συνήθειες που μας κάνουν ευερέθιστους μέσα στην ημέρα μας

Αποφύγετε κάποια πράγματα που κάνετε καθημερινά, αν θέλετε να έχετε μια όσο το δυνατόν πιο ανεβασμένη διάθεση.

12.05.2022

Φωτ.: Andre Hunter / Unsplash

Αποφύγετε κάποια πράγματα που κάνετε καθημερινά, αν θέλετε να έχετε μια όσο το δυνατόν πιο ανεβασμένη διάθεση.

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Ρε γα@ημένο doomscrolling, μου έχεις φάει την ζωή!

Όχι, δεν είναι υγιής αυτή η διαρκής τάση να μαθαίνω το τί συμβαίνει στον κόσμο ανά πάσα στιγμή. Γιατί συνεχίζω και το κάνω όμως;

09.04.2022

Όχι, δεν είναι υγιής αυτή η διαρκής τάση να μαθαίνω το τί συμβαίνει στον κόσμο ανά πάσα στιγμή. Γιατί συνεχίζω και το κάνω όμως;

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Απόψεις

O φρουρός της αυθεντικής συναυλιακής πίστης

28.05.26

Κάθε καλοκαίρι δεν έρχονται μόνο οι συναυλίες. Έρχεται κι εκείνος που θα σου πει αν αξίζεις να είσαι εκεί. Spoiler: «δεν αξίζεις».

φρουρός

Απόψεις

O φρουρός της αυθεντικής συναυλιακής πίστης

28.05.26

Κάθε καλοκαίρι δεν έρχονται μόνο οι συναυλίες. Έρχεται κι εκείνος που θα σου πει αν αξίζεις να είσαι εκεί. Spoiler: «δεν αξίζεις».

Απόψεις

Πολιτιστική στασιμότητα powered by AI: Tο μέλλον μοιάζει ήδη βαρετό

20.05.26

Νέα έρευνα δείχνει πως όταν η τεχνητή νοημοσύνη τρέφεται με δικό της περιεχόμενο, καταλήγει να παράγει όλο και πιο άψυχο, προβλέψιμο και μέτριο υλικό. Με λίγα λόγια, το internet μετατρέπεται σιγά σιγά

AI

Απόψεις

Πολιτιστική στασιμότητα powered by AI: Tο μέλλον μοιάζει ήδη βαρετό

20.05.26

Νέα έρευνα δείχνει πως όταν η τεχνητή νοημοσύνη τρέφεται με δικό της περιεχόμενο, καταλήγει να παράγει όλο και πιο άψυχο, προβλέψιμο και μέτριο υλικό. Με λίγα λόγια, το internet μετατρέπεται σιγά σιγά

Απόψεις

Το Μουντιάλ της υποκρισίας: Όταν η μπάλα περνά και οι άνθρωποι μένουν έξω 

23.04.26

Το Παγκόσμιο Κύπελλο 2026 υπόσχεται ενότητα, αλλά οι περιορισμοί εισόδου και οι γεωπολιτικές εντάσεις αποκαλύπτουν ένα τουρνουά δύο ταχυτήτων, όπου οι λαοί μένουν εκτός γηπέδου.

Μουντιάλ

Απόψεις

Το Μουντιάλ της υποκρισίας: Όταν η μπάλα περνά και οι άνθρωποι μένουν έξω 

23.04.26

Το Παγκόσμιο Κύπελλο 2026 υπόσχεται ενότητα, αλλά οι περιορισμοί εισόδου και οι γεωπολιτικές εντάσεις αποκαλύπτουν ένα τουρνουά δύο ταχυτήτων, όπου οι λαοί μένουν εκτός γηπέδου.

Απόψεις

Η AI θα σώσει τον κόσμο (αν δεν τον χαλάσουμε εμείς πρώτα)

22.03.26

Οι μηχανές γίνονται όλο και πιο έξυπνες. Κι εμείς ακόμα συζητάμε για την ηθική της τεχνητής νοημοσύνης. Spoiler: και χωρίς αυτήν, το μέλλον θα δουλεύει τέλεια... αλλά θα είναι άδικο για όλους μας.

AI

Απόψεις

Η AI θα σώσει τον κόσμο (αν δεν τον χαλάσουμε εμείς πρώτα)

22.03.26

Οι μηχανές γίνονται όλο και πιο έξυπνες. Κι εμείς ακόμα συζητάμε για την ηθική της τεχνητής νοημοσύνης. Spoiler: και χωρίς αυτήν, το μέλλον θα δουλεύει τέλεια... αλλά θα είναι άδικο για όλους μας.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"