Φωτ.: Spring Fed Images / Unsplash
Η ξεκούραση πρέπει να ισοδυναμεί με αποκατάσταση σε 7 βασικούς τομείς της ζωής μας. Όχι μόνο με ύπνο.
Φωτ.: Freepik
Οι διακοπές αποτελούν την ιδανική ευκαιρία για να αποδράσουμε από την καθημερινότητα, να αφήσουμε πίσω μας το άγχος και να αφιερώσουμε πραγματικά και ουσιαστικά χρόνο στον εαυτό μας.
Φωτ.: Marcus Wallis / Unsplash
Τι είναι αληθινή ξεκούραση; Πέρα από έναν καλό ύπνο, σημαίνει να ανανεώνετε σώμα και πνεύμα με τρόπους που δεν είχατε φανταστεί.
Φωτ.: Galina Kondratenko / Unsplash
Ο όρος σημαίνει να περνάς ουσιαστικά όλη την ημέρα ή ακόμα και το Σαββατοκύριακο στο κρεβάτι, κάνοντας εκεί τα πάντα, από τον ύπνο μέχρι την τηλεόραση και το φαγητό. Αλλά δεν το κάναμε ήδη αυτό;
Artwork: @vector_corp / freepik
Όχι για την εκκλησία αλλά για την ψυχική μας υγεία.
Artwork: Olafaq Staff
Τι σημαίνει στ’ αλήθεια ξεκούραση; Πολλά περισσότερα από έναν καλό ύπνο, πιστέψτε μας.
