Εφημερίδα

Αντίο «rest and vest», καλωσήρθες «χρυσό μαστίγιο»

Η Σίλικον Βάλεϊ αποφάσισε ότι οι μηχανικοί της χαλάρωναν υπερβολικά με τις μετοχές που ωρίμαζαν μόνες τους. Έτσι, το 2025 εγκαινιάζει το νέο δόγμα: τρέχεις διαρκώς για να αποδείξεις την αξία σου ή μένεις πίσω. Γιατί ποιος χρειάζεται σταθερότητα όταν υπάρχει το άγχος;

29.09.2025
rest vest

Φωτ.: Envato

Η Σίλικον Βάλεϊ αποφάσισε ότι οι μηχανικοί της χαλάρωναν υπερβολικά με τις μετοχές που ωρίμαζαν μόνες τους. Έτσι, το 2025 εγκαινιάζει το νέο δόγμα: τρέχεις διαρκώς για να αποδείξεις την αξία σου ή μένεις πίσω. Γιατί ποιος χρειάζεται σταθερότητα όταν υπάρχει το άγχος;

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Γιατί ο ύπνος στις μέρες μας παραμένει άπιαστο όνειρο

Παρά τα ορθοπεδικά στρώματα, τις εφαρμογές διαλογισμού και τα κλιματιζόμενα υπνοδωμάτια, εκατομμύρια άνθρωποι κοιμούνται σαν να ζουν ακόμα στον 17ο αιώνα. Ο ύπνος, αυτή η θεμελιώδης αλλά ατίθαση ανθρώπινη λειτουργία, δεν υπακούει ούτε στην πρόοδο ούτε στην τεχνολογία.

17.07.2025
ύπνος

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Παρά τα ορθοπεδικά στρώματα, τις εφαρμογές διαλογισμού και τα κλιματιζόμενα υπνοδωμάτια, εκατομμύρια άνθρωποι κοιμούνται σαν να ζουν ακόμα στον 17ο αιώνα. Ο ύπνος, αυτή η θεμελιώδης αλλά ατίθαση ανθρώπινη λειτουργία, δεν υπακούει ούτε στην πρόοδο ούτε στην τεχνολογία.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

7 είδη ξεκούρασης που το μυαλό και το σώμα έχουν ανάγκη

Η ξεκούραση πρέπει να ισοδυναμεί με αποκατάσταση σε 7 βασικούς τομείς της ζωής μας. Όχι μόνο με ύπνο.

23.09.2024
ξεκούρασης

Φωτ.: Spring Fed Images / Unsplash

Η ξεκούραση πρέπει να ισοδυναμεί με αποκατάσταση σε 7 βασικούς τομείς της ζωής μας. Όχι μόνο με ύπνο.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

5 tips για πραγματικά ξεκούραστες διακοπές

Οι διακοπές αποτελούν την ιδανική ευκαιρία για να αποδράσουμε από την καθημερινότητα, να αφήσουμε πίσω μας το άγχος και να αφιερώσουμε πραγματικά και ουσιαστικά χρόνο στον εαυτό μας.

14.08.2024
διακοπές

Φωτ.: Freepik

Οι διακοπές αποτελούν την ιδανική ευκαιρία για να αποδράσουμε από την καθημερινότητα, να αφήσουμε πίσω μας το άγχος και να αφιερώσουμε πραγματικά και ουσιαστικά χρόνο στον εαυτό μας.

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Η δύναμη της ξεκούρασης

Τι είναι αληθινή ξεκούραση; Πέρα από έναν καλό ύπνο, σημαίνει να ανανεώνετε σώμα και πνεύμα με τρόπους που δεν είχατε φανταστεί.

22.06.2024
ξεκούραση

Φωτ.: Marcus Wallis / Unsplash

Τι είναι αληθινή ξεκούραση; Πέρα από έναν καλό ύπνο, σημαίνει να ανανεώνετε σώμα και πνεύμα με τρόπους που δεν είχατε φανταστεί.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

To bed rotting είναι η νέα τάση που εμφανίστηκε στο TikTok και απενεχοποιεί το “σάπισμα” στο κρεβάτι

Ο όρος σημαίνει να περνάς ουσιαστικά όλη την ημέρα ή ακόμα και το Σαββατοκύριακο στο κρεβάτι, κάνοντας εκεί τα πάντα, από τον ύπνο μέχρι την τηλεόραση και το φαγητό. Αλλά δεν το κάναμε ήδη αυτό;

30.01.2024
bed rotting

Φωτ.: Galina Kondratenko / Unsplash

Ο όρος σημαίνει να περνάς ουσιαστικά όλη την ημέρα ή ακόμα και το Σαββατοκύριακο στο κρεβάτι, κάνοντας εκεί τα πάντα, από τον ύπνο μέχρι την τηλεόραση και το φαγητό. Αλλά δεν το κάναμε ήδη αυτό;

Διαβάστε περισσότερα →

Απόψεις

Η ξεκούραση είναι φάρμακο

Τι σημαίνει στ' αλήθεια ξεκούραση; Πολλά περισσότερα από έναν καλό ύπνο, πιστέψτε μας.

07.11.2023
Ξεκούραση

Artwork: Olafaq Staff

Τι σημαίνει στ’ αλήθεια ξεκούραση; Πολλά περισσότερα από έναν καλό ύπνο, πιστέψτε μας.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Απόψεις

Γροιλανδία: Η Ευρώπη ενισχύει την παρουσία της, ενώ ο Τραμπ επιμένει στην «απόκτηση»

16.01.26

Λίγοι Ευρωπαίοι στρατιωτικοί φτάνουν στη Γροιλανδία και το ΝΑΤΟ μιλά για πιο μόνιμη παρουσία το 2026, την ώρα που ο Τραμπ επιμένει πως «η απόκτηση» δεν επηρεάζεται από ενισχύσεις.

Γροιλανδία

Απόψεις

Γροιλανδία: Η Ευρώπη ενισχύει την παρουσία της, ενώ ο Τραμπ επιμένει στην «απόκτηση»

16.01.26

Λίγοι Ευρωπαίοι στρατιωτικοί φτάνουν στη Γροιλανδία και το ΝΑΤΟ μιλά για πιο μόνιμη παρουσία το 2026, την ώρα που ο Τραμπ επιμένει πως «η απόκτηση» δεν επηρεάζεται από ενισχύσεις.

Απόψεις

Δικαιώνει ο χρόνος τη δράση των Σνόουντεν και Ασάνζ; 

16.01.26

Σνόουντεν και Ασάνζ ήταν κάποτε σύνορα: ήρωες ή προδότες. Σήμερα, με αλγορίθμους παντού, ο χρόνος τους δικαιώνει ή μας υπνώτισε;

Σνόουντεν

Απόψεις

Δικαιώνει ο χρόνος τη δράση των Σνόουντεν και Ασάνζ; 

16.01.26

Σνόουντεν και Ασάνζ ήταν κάποτε σύνορα: ήρωες ή προδότες. Σήμερα, με αλγορίθμους παντού, ο χρόνος τους δικαιώνει ή μας υπνώτισε;

Απόψεις

Η Eurovision, η πολιτική και η πρόκληση της συμμετοχής του Ισραήλ

14.01.26

Η Eurovision παριστάνει τη «μη πολιτική» σκηνή, αλλά όταν το Ισραήλ χρησιμοποιεί το τραγούδι ως soft power και η EBU σωπαίνει επιλεκτικά, η μουσική γίνεται άλλοθι και το χειροκρότημα, συνενοχή.

Eurovision

Απόψεις

Η Eurovision, η πολιτική και η πρόκληση της συμμετοχής του Ισραήλ

14.01.26

Η Eurovision παριστάνει τη «μη πολιτική» σκηνή, αλλά όταν το Ισραήλ χρησιμοποιεί το τραγούδι ως soft power και η EBU σωπαίνει επιλεκτικά, η μουσική γίνεται άλλοθι και το χειροκρότημα, συνενοχή.

Απόψεις

Η Γροιλανδία ως ταφόπλακα του ΝΑΤΟ: ‘Οταν η ισχύς ακυρώνει τη συμμαχία

14.01.26

Αν οι ΗΠΑ «πάρουν» τη Γροιλανδία, το ΝΑΤΟ δεν πεθαίνει από εχθρούς, αλλά από αυτοάνοσο: συμμαχία σπουδαίων αξιών, με δικαίωμα εισβολής και κατοχής.

Γροιλανδία

Απόψεις

Η Γροιλανδία ως ταφόπλακα του ΝΑΤΟ: ‘Οταν η ισχύς ακυρώνει τη συμμαχία

14.01.26

Αν οι ΗΠΑ «πάρουν» τη Γροιλανδία, το ΝΑΤΟ δεν πεθαίνει από εχθρούς, αλλά από αυτοάνοσο: συμμαχία σπουδαίων αξιών, με δικαίωμα εισβολής και κατοχής.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"