Τρόπος Ζωής

Η σημασία των φυτικών ινών: Πώς επηρεάζουν την υγεία και τα γονίδιά μας

σημασία φυτικών ινών

Φωτ.: Alexander Mils / Unsplash+

Οι τροφές που καταναλώνουμε επηρεάζουν την υγεία μας και μπορεί να αλλάξουν τον τρόπο λειτουργίας των γονιδίων μας, διαπιστώνουν οι ερευνητές.

Εφημερίδα

Ποιες τροφές αντιμετωπίζουν πρόβληματα λόγω των θερμοκρασιών ρεκόρ

Φωτ.: Lucio Patone / Unsplash

Οι υψηλές θερμοκρασίες λόγω της κλιματικής αλλαγής ανεβάζουν τις τιμές και δημιουργούν μεγάλα προβλήματα στην αλυσίδα τροφίμων.

Εφημερίδα

Οι τροφές «κλειδιά» για μείωση κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου

τροφές

Φωτ.: Jannis Brandt / Unsplash

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Heart Journal».

Τρόπος Ζωής

Για τις μέρες καύσωνα που έρχονται, 8 τροφές που θα σας ενυδατώσουν

Φωτ.: Merve Aydin / Unsplash

Έρχονται δύσκολες και καυτές ημέρες. Αυτό το άρθρο είναι η υπενθύμιση που χρειάζεσαι να πιεις ένα ποτήρι νερό και να προσθέσεις τις τροφές αυτές στο πιάτο σου.

Τρόπος Ζωής

Πώς οι τροφές επηρεάζουν το μυαλό μας;

junk food

Φωτ.: Fabio Alves / Unsplash

Τροφές που γίνονται «καταστροφές». Ποιες πρέπει να προσέξετε περισσότερο;

Τρόπος Ζωής

Bιταμίνη Β12: Σε ποιες τροφές θα τη βρείτε

Φωτ.: Louis Hansel / Unsplash

Ποιοι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπάρκειας; Τι αλλαγές μπορούμε να κάνουμε στη διατροφή μας; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.

Εφημερίδα

Ακρίβεια και ανατιμήσεις στρέφουν τους Έλληνες καταναλωτές σε λιγότερο υγιεινές τροφές

Η έρευνα της ierax analytix δείχνει τα πρώτα σημάδια μιας ανησυχητικής στροφής, από τα φρέσκα στα πρόχειρα τρόφιμα.

Τρόπος Ζωής

Υπάρχουν όντως τροφές που προκαλούν κούραση και άγχος;

Φωτ.: Gilly / Unsplash

Μια διατροφολόγος του Χάρβαντ αποκαλύπτει όσα πιθανώς δεν γνωρίζαμε για τις διατροφικές μας συνήθειες.

Δείτε επίσης

Τρόπος Ζωής

Παιχνίδια της ψυχολογίας για να αισθάνεστε καλύτερα με το μαγιό

17.06.25

Αν το καλοκαίρι σε βρίσκει να κοιτάς τον καθρέφτη σαν να πρόκειται για τελική δοκιμασία στο GNTM, χαλάρωσε, δεν είσαι μόνος. Το πρόβλημα δεν είναι το σώμα σου, αλλά το μαγιό που δεν σέβεται την προσωπ

μαγιό

Τρόπος Ζωής

Παιχνίδια της ψυχολογίας για να αισθάνεστε καλύτερα με το μαγιό

17.06.25

Αν το καλοκαίρι σε βρίσκει να κοιτάς τον καθρέφτη σαν να πρόκειται για τελική δοκιμασία στο GNTM, χαλάρωσε, δεν είσαι μόνος. Το πρόβλημα δεν είναι το σώμα σου, αλλά το μαγιό που δεν σέβεται την προσωπ

Τρόπος Ζωής

Χειραγώγηση, αλλά κάν’ το να μοιάζει με αγάπη

17.06.25

Βγαίνεις για καφέ, σε ρωτάει τι φοράς, σε λέει “υπερευαίσθητη” όταν θυμώνεις. Δεν είναι έρωτας, είναι tutorial χειραγώγησης με soundtrack το “Σ’ το λέω για το καλό σου”.

Χειραγώγηση

Τρόπος Ζωής

Χειραγώγηση, αλλά κάν’ το να μοιάζει με αγάπη

17.06.25

Βγαίνεις για καφέ, σε ρωτάει τι φοράς, σε λέει “υπερευαίσθητη” όταν θυμώνεις. Δεν είναι έρωτας, είναι tutorial χειραγώγησης με soundtrack το “Σ’ το λέω για το καλό σου”.

Τρόπος Ζωής

Young Sheldon, παλιές συνήθειες και μια ψυχολογία στον πάτο

17.06.25

Η διάθεση είναι στα πατώματα, ο τραπεζικός λογαριασμός στα Τάρταρα και ο Sheldon στα μισά του 3ου κύκλου. Spoiler: Το Netflix δε φτιάχνει τη ζωή σου. Απλώς καθυστερεί το ξυπνητήρι σου.

συνήθειες

Τρόπος Ζωής

Young Sheldon, παλιές συνήθειες και μια ψυχολογία στον πάτο

17.06.25

Η διάθεση είναι στα πατώματα, ο τραπεζικός λογαριασμός στα Τάρταρα και ο Sheldon στα μισά του 3ου κύκλου. Spoiler: Το Netflix δε φτιάχνει τη ζωή σου. Απλώς καθυστερεί το ξυπνητήρι σου.

Υγεία

Όταν ο εγκέφαλος στάζει τζιν: Μύθοι και αλήθειες για το hangover

17.06.25

Το κεφάλι σου χτυπάει σαν ντραμς σε rave της ερήμου; Ξέχασε τις ασπιρίνες και τις γιαγιάδες. Το OLAFAQ ξεκαθαρίζει τι δουλεύει και τι είναι απλώς μεταμεσονύχτια προπαγάνδα με παγάκια.

Hangover

Υγεία

Όταν ο εγκέφαλος στάζει τζιν: Μύθοι και αλήθειες για το hangover

17.06.25

Το κεφάλι σου χτυπάει σαν ντραμς σε rave της ερήμου; Ξέχασε τις ασπιρίνες και τις γιαγιάδες. Το OLAFAQ ξεκαθαρίζει τι δουλεύει και τι είναι απλώς μεταμεσονύχτια προπαγάνδα με παγάκια.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"