Τρόπος Ζωής

Η σημασία των φυτικών ινών: Πώς επηρεάζουν την υγεία και τα γονίδιά μας

σημασία φυτικών ινών

Φωτ.: Alexander Mils / Unsplash+

Οι τροφές που καταναλώνουμε επηρεάζουν την υγεία μας και μπορεί να αλλάξουν τον τρόπο λειτουργίας των γονιδίων μας, διαπιστώνουν οι ερευνητές.

Εφημερίδα

Ποιες τροφές αντιμετωπίζουν πρόβληματα λόγω των θερμοκρασιών ρεκόρ

Φωτ.: Lucio Patone / Unsplash

Οι υψηλές θερμοκρασίες λόγω της κλιματικής αλλαγής ανεβάζουν τις τιμές και δημιουργούν μεγάλα προβλήματα στην αλυσίδα τροφίμων.

Εφημερίδα

Οι τροφές «κλειδιά» για μείωση κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου

τροφές

Φωτ.: Jannis Brandt / Unsplash

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Heart Journal».

Τρόπος Ζωής

Για τις μέρες καύσωνα που έρχονται, 8 τροφές που θα σας ενυδατώσουν

Φωτ.: Merve Aydin / Unsplash

Έρχονται δύσκολες και καυτές ημέρες. Αυτό το άρθρο είναι η υπενθύμιση που χρειάζεσαι να πιεις ένα ποτήρι νερό και να προσθέσεις τις τροφές αυτές στο πιάτο σου.

Τρόπος Ζωής

Πώς οι τροφές επηρεάζουν το μυαλό μας;

junk food

Φωτ.: Fabio Alves / Unsplash

Τροφές που γίνονται «καταστροφές». Ποιες πρέπει να προσέξετε περισσότερο;

Τρόπος Ζωής

Bιταμίνη Β12: Σε ποιες τροφές θα τη βρείτε

Φωτ.: Louis Hansel / Unsplash

Ποιοι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπάρκειας; Τι αλλαγές μπορούμε να κάνουμε στη διατροφή μας; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.

Εφημερίδα

Ακρίβεια και ανατιμήσεις στρέφουν τους Έλληνες καταναλωτές σε λιγότερο υγιεινές τροφές

Η έρευνα της ierax analytix δείχνει τα πρώτα σημάδια μιας ανησυχητικής στροφής, από τα φρέσκα στα πρόχειρα τρόφιμα.

Τρόπος Ζωής

Υπάρχουν όντως τροφές που προκαλούν κούραση και άγχος;

Φωτ.: Gilly / Unsplash

Μια διατροφολόγος του Χάρβαντ αποκαλύπτει όσα πιθανώς δεν γνωρίζαμε για τις διατροφικές μας συνήθειες.

Δείτε επίσης

Τάσεις

Όντως χρησιμοποιεί ο κόσμος το Facebook Dating; 

12.11.25

Παρότι όλοι πιστεύαμε ότι το Facebook έχει "γεράσει", η υπηρεσία γνωριμιών του φαίνεται να ζει τη δική της δεύτερη νιότη: πάνω από 21,5 εκατομμύρια άνθρωποι μπαίνουν καθημερινά στο Facebook Dating σε

Facebook Dating

Τάσεις

Όντως χρησιμοποιεί ο κόσμος το Facebook Dating; 

12.11.25

Παρότι όλοι πιστεύαμε ότι το Facebook έχει "γεράσει", η υπηρεσία γνωριμιών του φαίνεται να ζει τη δική της δεύτερη νιότη: πάνω από 21,5 εκατομμύρια άνθρωποι μπαίνουν καθημερινά στο Facebook Dating σε

Τρόπος Ζωής

Το περπάτημα είναι η πιο απλή επανάσταση απέναντι στην ακινησία της εποχής

12.11.25

Δέκα λεπτά αρκούν για να αλλάξουν τον ρυθμό μιας μέρας. Το σώμα θυμάται, ο νους καθαρίζει, κι ο κόσμος γύρω αποκτά ξανά κίνηση. Το περπάτημα είναι επιστροφή στην ίδια τη ζωή.

περπάτημα

Τρόπος Ζωής

Το περπάτημα είναι η πιο απλή επανάσταση απέναντι στην ακινησία της εποχής

12.11.25

Δέκα λεπτά αρκούν για να αλλάξουν τον ρυθμό μιας μέρας. Το σώμα θυμάται, ο νους καθαρίζει, κι ο κόσμος γύρω αποκτά ξανά κίνηση. Το περπάτημα είναι επιστροφή στην ίδια τη ζωή.

Τάσεις

«Ερωτεύτηκα έναν δολοφόνο» και άλλα απολύτως λογικά πράγματα στην εποχή του TikTok

11.11.25

Όταν τα social media μετατρέπουν ακόμη και το έγκλημα σε αισθητική εμπειρία, η "υβριστοφιλία", δηλαδή η σεξουαλική έλξη προς εγκληματίες αποκαλύπτει μια βαθιά πολιτισμική ρωγμή: τη σύγχυση ανάμεσα στη

ερωτεύτηκα δολοφόνο

Τάσεις

«Ερωτεύτηκα έναν δολοφόνο» και άλλα απολύτως λογικά πράγματα στην εποχή του TikTok

11.11.25

Όταν τα social media μετατρέπουν ακόμη και το έγκλημα σε αισθητική εμπειρία, η "υβριστοφιλία", δηλαδή η σεξουαλική έλξη προς εγκληματίες αποκαλύπτει μια βαθιά πολιτισμική ρωγμή: τη σύγχυση ανάμεσα στη

Τάσεις

Το νέο status symbol: Να μη σε ξέρει ούτε η μάνα σου online

11.11.25

Όταν οι followers αγοράζονται πιο εύκολα κι από καφέ σε delivery, η πραγματική «επιτυχία» είναι να μην έχεις κανέναν. Το «είμαι ασήμαντος» γίνεται lifestyle, η σιωπή γίνεται statement και το unfollow

νέο status symbol

Τάσεις

Το νέο status symbol: Να μη σε ξέρει ούτε η μάνα σου online

11.11.25

Όταν οι followers αγοράζονται πιο εύκολα κι από καφέ σε delivery, η πραγματική «επιτυχία» είναι να μην έχεις κανέναν. Το «είμαι ασήμαντος» γίνεται lifestyle, η σιωπή γίνεται statement και το unfollow

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"