Τρόπος Ζωής

Οι κίνδυνοι της συναισθηματικής νοημοσύνης

συναισθηματική

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Η συναισθηματική νοημοσύνη μας επιτρέπει να κατανοούμε και να συνδεόμαστε με τους γύρω μας. Ωστόσο, πίσω από αυτήν τη φαινομενικά θετική ικανότητα, κρύβεται μια πιο σκοτεινή πλευρά: η δυνατότητα να εκμεταλλευόμαστε τα συναισθήματα και τις αδυναμίες των άλλων για ιδιοτελείς σκοπούς.

Τρόπος Ζωής

Σκέψου πρώτα πριν μιλήσεις

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

«Να βουτάς τη γλώσσα στο μυαλό σου» έλεγαν οι παλαιότεροι, γιατί οι λέξεις έχουν μεγάλη δύναμη και βαρύτητα, είναι ικανές να χτίσουν ή να διαλύσουν σχέσεις.

Εφημερίδα

Το “Inside Out 2” τοποθετεί την ψυχική υγεία στο επίκεντρο του δημοσίου διαλόγου

Inside Out 2

Oφείλουμε να βιώνουμε όλα μας τα συναισθήματα, χωρίς να χρειάζεται να ακολουθούμε μία επιβεβλημένη – και μοδάτη στις μέρες μας- θετική ψυχολογία.

Τρόπος Ζωής

10 τρόποι που σωματοποιούμε το άγχος και τα συναισθήματά μας

άγχος

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Όταν το άγχος δεν εκτονώνεται, ξεσπάει σε ψυχοσωματικά συμπτώματα ενώ οι ρίζες της σωματοποίησης μπορούν να εντοπιστούν σε αρχαίους πολιτισμούς και τις πρακτικές τους.

Τρόπος Ζωής

Πόσο μας αφορούν οι προσωπικές μάχες του καθενός;

προσωπικές μάχες

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Αφού δεν συμβαίνει σε εσάς άμεσα, γιατί συμπεριφέρεστε σαν να συμβαίνει;

Τρόπος Ζωής

Ανακάλυψε ξανά την παιδική σου πλευρά!

Ανακάλυψε παιδική πλευρά

Φωτ.: Annie Spratt / Unsplash

Αν και μπορεί να το αρνείσαι, το παιδί μέσα σου ζητάει προσοχή. Εμείς σου προτείνουμε 10 τρόπους για να το φέρεις στην επιφάνεια.

Τρόπος Ζωής

Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε τι νιώθουμε και να μπορούμε να το εκφράζουμε

νιώθουμε

Εικονογράφηση: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Συχνά η σκέψη ότι θα εκφράσουμε τα συναισθήματά μας σε άλλους προκαλεί ανησυχία και φόβο. Έτσι καταλήγουμε να καταπιέζουμε κάθετι που νιώθουμε με αρνητικές συνέπειες για τον ψυχισμό και τη ζωή μας.

Τρόπος Ζωής

Μην παριστάνετε ότι δεν τον βλέπετε, ο ελέφαντας βρίσκεται μπροστά σας

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism

Ο επιδραστικός δάσκαλος της ψυχολογίας, Carl Jung, εξηγεί πώς καταφέρνουμε να κάνουμε μόνοι μας τη ζωή μας ενοχλητική και πρέπει να τον ακούσουμε.

Εφημερίδα

Στο “Inside Out 2” το άγχος είναι το νέο συναίσθημα θα διαταράξει τα εφηβικά συναισθήματα

inside out 2

«Θεέ μου, είμαι το Άγχος. Πού μπορώ να βάλω τα πράγματά μου;» ακούγεται να λέει το νέο συναίσθημα της Ράιλι στο Κέντρο Ελέγχου του εγκεφάλου της.

Τρόπος Ζωής

Η σκοτεινή πλευρά της συναισθηματικής νοημοσύνης

Artwork: adeelyounas2155 / freepik

Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι σημαντική, αλλά συχνά κρύβει μια σκοτεινή πλευρά καθώς η ικανότητα ανάγνωσης των συναισθημάτων και των ανθρώπων μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για κακό.

Δείτε επίσης

Τρόπος Ζωής

Πώς οι ψηφιακές συσκευές στηρίζουν τη μνήμη στην τρίτη ηλικία

17.04.25

Η χρήση smartphone, υπολογιστών και του διαδικτύου φαίνεται να επιβραδύνει την γνωστική εξασθένηση σε άτομα άνω των 50 ετών.

ψηφιακές συσκευές

Τρόπος Ζωής

Πώς οι ψηφιακές συσκευές στηρίζουν τη μνήμη στην τρίτη ηλικία

17.04.25

Η χρήση smartphone, υπολογιστών και του διαδικτύου φαίνεται να επιβραδύνει την γνωστική εξασθένηση σε άτομα άνω των 50 ετών.

Τρόπος Ζωής

Η τέχνη της σιωπηλής παραίτησης

16.04.25

Από την παγωμένη ευγένεια ως τις συναντήσεις στις 3 τα ξημερώματα, τα αφεντικά τελειοποιούν την τέχνη του να κάνουν τον εργαζόμενο να παραιτηθεί μόνος του — χωρίς να λερωθούν.

τέχνη σιωπηλής παραίτησης

Τρόπος Ζωής

Η τέχνη της σιωπηλής παραίτησης

16.04.25

Από την παγωμένη ευγένεια ως τις συναντήσεις στις 3 τα ξημερώματα, τα αφεντικά τελειοποιούν την τέχνη του να κάνουν τον εργαζόμενο να παραιτηθεί μόνος του — χωρίς να λερωθούν.

Υγεία

8 υγιείς συνήθειες που μπορούν να επιβραδύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου

15.04.25

Από το να μην καπνίζετε μέχρι τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, υπάρχουν πολλές υγιείς συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν να διατηρηθεί ο εγκέφαλός σας νέος. 

8

Υγεία

8 υγιείς συνήθειες που μπορούν να επιβραδύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου

15.04.25

Από το να μην καπνίζετε μέχρι τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, υπάρχουν πολλές υγιείς συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν να διατηρηθεί ο εγκέφαλός σας νέος. 

Υγεία

Η αλήθεια για το άγχος: Νέα στοιχεία αλλάζουν όσα ξέραμε

14.04.25

Το τι είναι στην ουσία το άγχος έχει προβληματίσει τους επιστήμονες για δεκαετίες. Τώρα αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε ότι μπορεί να προκύπτει από κακή επικοινωνία μεταξύ του σώματος και του εγκεφάλου. 

άγχος

Υγεία

Η αλήθεια για το άγχος: Νέα στοιχεία αλλάζουν όσα ξέραμε

14.04.25

Το τι είναι στην ουσία το άγχος έχει προβληματίσει τους επιστήμονες για δεκαετίες. Τώρα αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε ότι μπορεί να προκύπτει από κακή επικοινωνία μεταξύ του σώματος και του εγκεφάλου. 

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"