Η πρώτη δοκιμή θεραπείας με τεχνητή νοημοσύνη δείχνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην κατάθλιψη

Το μοντέλο που βασίζεται σε επιστημονικά δεδομένα παρουσίασε εντυπωσιακά αποτελέσματα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι επικυρώνει απόλυτα το κύμα των AI θεραπευτικών bots που κατακλύζουν την αγορά.

01.04.2025

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Το μοντέλο που βασίζεται σε επιστημονικά δεδομένα παρουσίασε εντυπωσιακά αποτελέσματα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι επικυρώνει απόλυτα το κύμα των AI θεραπευτικών bots που κατακλύζουν την αγορά.

Διαβάστε περισσότερα →

Τι να κάνετε αν νιώθετε άγχος για το ταξίδι με αεροπλάνο

Το άγχος για τις πτήσεις είναι κοινό ακόμα και στις καλύτερες συνθήκες: Έρευνες δείχνουν ότι έως και το 40% των ανθρώπων παγκοσμίως έχουν κάποιο βαθμό αεροφοβίας. Αν προστεθούν πρόσφατα αεροπορικά δυστυχήματα και άλλες τρομακτικές ειδήσεις, το να νιώθετε ανησυχία για το ταξίδι με αεροπλάνο είναι απολύτως λογικό.

02.03.2025

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Το άγχος για τις πτήσεις είναι κοινό ακόμα και στις καλύτερες συνθήκες: Έρευνες δείχνουν ότι έως και το 40% των ανθρώπων παγκοσμίως έχουν κάποιο βαθμό αεροφοβίας. Αν προστεθούν πρόσφατα αεροπορικά δυστυχήματα και άλλες τρομακτικές ειδήσεις, το να νιώθετε ανησυχία για το ταξίδι με αεροπλάνο είναι απολύτως λογικό.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

10 μυστικά για να αντιμετωπίσετε το άγχος στη δουλειά

Ευτυχώς που το εργασιακό άγχος φροντίζει να μας θυμίζει ότι η δουλειά δεν είναι απλώς τρόπος βιοπορισμού, αλλά και ευκαιρία να εξασκηθούμε στο multitasking μεταξύ εξάντλησης και κρίσεων πανικού.

20.01.2025

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Ευτυχώς που το εργασιακό άγχος φροντίζει να μας θυμίζει ότι η δουλειά δεν είναι απλώς τρόπος βιοπορισμού, αλλά και ευκαιρία να εξασκηθούμε στο multitasking μεταξύ εξάντλησης και κρίσεων πανικού.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Ψυχογενής Ανορεξία: Στη σκιά της τελειότητας

Η ψυχογενής ανορεξία είναι πολλά περισσότερα από μια διατροφική διαταραχή.

Παναγιώτα - Μαρία Καλύβα

27.11.2024

Φωτ.: Getty Images / Unsplash+

Η ψυχογενής ανορεξία είναι πολλά περισσότερα από μια διατροφική διαταραχή.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

10 tips για να ξεφορτωθείς το εργασιακό άγχος χωρίς δράματα

Επειδή το εργασιακό άγχος δεν επηρεάζει μόνο την απόδοσή σου στη δουλειά, αλλά αφήνει βαθιά σημάδια στην ψυχική και σωματική σου υγεία.

27.11.2024

Εικονογράφηση: @FeelGoodMedia

Επειδή το εργασιακό άγχος δεν επηρεάζει μόνο την απόδοσή σου στη δουλειά, αλλά αφήνει βαθιά σημάδια στην ψυχική και σωματική σου υγεία.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Η ευεργετική δύναμη της εικαστικής θεραπείας

10 λόγοι για τους οποίους η εικαστική θεραπεία είναι απολύτως ευεργετική!

06.11.2024

Φωτ.: Ashley Batz / Unsplash

10 λόγοι για τους οποίους η εικαστική θεραπεία είναι απολύτως ευεργετική!

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

7 συμβουλές για να εξασκείτε ωφέλιμα την τεχνική της αποστασιοποίησης

Ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για να ξεκουράζεστε προσωρινά που περιλαμβάνουν τη διαχείριση του χρόνου σας, την αναζήτηση ηρεμίας και την ενασχόληση με ευχάριστες δραστηριότητες.

05.11.2024

Εικονογράφηση: Artificial Vandalism / Olafaq

Ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για να ξεκουράζεστε προσωρινά που περιλαμβάνουν τη διαχείριση του χρόνου σας, την αναζήτηση ηρεμίας και την ενασχόληση με ευχάριστες δραστηριότητες.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

10 καθημερινές συνήθειες που μας στερούν την ενέργεια και μας αδειάζουν τις μπαταρίες

Εντοπίζοντας και εξαλείφοντας αυτές τις εξαντλητικές καθημερινές συνήθειες, μπορείτε να βελτιώσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας και να βάλετε τον εαυτό σας σε μια πιο παραγωγική και ικανοποιητική πορεία.

02.08.2024

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Εντοπίζοντας και εξαλείφοντας αυτές τις εξαντλητικές καθημερινές συνήθειες, μπορείτε να βελτιώσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας και να βάλετε τον εαυτό σας σε μια πιο παραγωγική και ικανοποιητική πορεία.

Διαβάστε περισσότερα →

Πολιτισμός

Η ψηφιακή ζωή γεννά ψηφιακά άγχη και technnostress

Η ψηφιακή επανάσταση έχει αλλάξει ριζικά την παραδοσιακή αντίληψη του διαχωρισμού ανάμεσα στο διαδικτυακό και το φυσικό κόσμο. Η ζωή εκτυλίσσεται σε έναν κυκλικό χρόνο χωρίς σαφή αρχή και τέλος, όπου οι επαγγελματικές και προσωπικές πτυχές συγχωνεύονται, επηρεάζοντας την ψυχική υγεία μας.

22.07.2024

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Η ψηφιακή επανάσταση έχει αλλάξει ριζικά την παραδοσιακή αντίληψη του διαχωρισμού ανάμεσα στο διαδικτυακό και το φυσικό κόσμο. Η ζωή εκτυλίσσεται σε έναν κυκλικό χρόνο χωρίς σαφή αρχή και τέλος, όπου οι επαγγελματικές και προσωπικές πτυχές συγχωνεύονται, επηρεάζοντας την ψυχική υγεία μας.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Ο φαύλος κύκλος των αρνητικών σκέψεων

Η εδραίωση των αρνητικών σκέψεων δηλητηριάζει το μυαλό μας υπονομεύοντας την ψυχική μας ισορροπία και δημιουργώντας μια αίσθηση ματαιότητας.

18.07.2024

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Η εδραίωση των αρνητικών σκέψεων δηλητηριάζει το μυαλό μας υπονομεύοντας την ψυχική μας ισορροπία και δημιουργώντας μια αίσθηση ματαιότητας.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Τρόπος Ζωής

Όταν η τελειομανία καίει: Γιατί η επιτυχία χρειάζεται και «όχι»

10.09.25

Από την τελειομανία στην εξουθένωση υπάρχει μια λεπτή γραμμή και όλο και περισσότεροι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι για να διατηρήσουν την επιτυχία τους χρειάζεται να αλλάξουν τον τρόπο που διαχειρίζον

Τρόπος Ζωής

Όταν η τελειομανία καίει: Γιατί η επιτυχία χρειάζεται και «όχι»

10.09.25

Από την τελειομανία στην εξουθένωση υπάρχει μια λεπτή γραμμή και όλο και περισσότεροι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι για να διατηρήσουν την επιτυχία τους χρειάζεται να αλλάξουν τον τρόπο που διαχειρίζον

Τάσεις

Όταν το “body dysmorphia” κάνει πάρτι παρέα με AI μοντέλα

09.09.25

Από τότε που η AI μπήκε στις ζωές μας, η καθημερινότητα μοιάζει ολοένα και περισσότερο με επεισόδιο βγαλμένο από το δυστοπικό σύμπαν του "Black Mirror". Πράγματα που πιστεύαμε ότι η ανθρωπότητα θα βίω

Τάσεις

Όταν το “body dysmorphia” κάνει πάρτι παρέα με AI μοντέλα

09.09.25

Από τότε που η AI μπήκε στις ζωές μας, η καθημερινότητα μοιάζει ολοένα και περισσότερο με επεισόδιο βγαλμένο από το δυστοπικό σύμπαν του "Black Mirror". Πράγματα που πιστεύαμε ότι η ανθρωπότητα θα βίω

Τάσεις

ROMO: Έχω και το συστήνω ανεπιφύλακτα

09.09.25

Από το άγχος του FOMO στην ανακούφιση της απουσίας – γιατί μερικές φορές το καλύτερο πάρτι είναι αυτό που δεν πήγες.

Τάσεις

ROMO: Έχω και το συστήνω ανεπιφύλακτα

09.09.25

Από το άγχος του FOMO στην ανακούφιση της απουσίας – γιατί μερικές φορές το καλύτερο πάρτι είναι αυτό που δεν πήγες.

Τάσεις

Από τις φωτιές της Ιεράς Εξέτασης στα “πέντε αστέρια” του Etsy

08.09.25

Η μάγισσα δεν καίγεται πια στην πυρά... Tώρα στέλνει και newsletter. Στο Etsy, εκεί που αγοράζεις κεριά σόγιας και χειροποίητες τσάντες, μπορείς να παραγγείλεις και έναν καλό καιρό για τον γάμο σου. Η

Τάσεις

Από τις φωτιές της Ιεράς Εξέτασης στα “πέντε αστέρια” του Etsy

08.09.25

Η μάγισσα δεν καίγεται πια στην πυρά... Tώρα στέλνει και newsletter. Στο Etsy, εκεί που αγοράζεις κεριά σόγιας και χειροποίητες τσάντες, μπορείς να παραγγείλεις και έναν καλό καιρό για τον γάμο σου. Η

Η ψυχογενής ανορεξία είναι πολλά περισσότερα από μια διατροφική διαταραχή. Διαβάστε περισσότερα →

Επειδή το εργασιακό άγχος δεν επηρεάζει μόνο την απόδοσή σου στη δουλειά, αλλά αφήνει βαθιά σημάδια στην ψυχική και σωματική σου υγεία. Διαβάστε περισσότερα →

10 λόγοι για τους οποίους η εικαστική θεραπεία είναι απολύτως ευεργετική! Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Από το άγχος του FOMO στην ανακούφιση της απουσίας – γιατί μερικές φορές το καλύτερο πάρτι είναι αυτό που δεν πήγες.

Από το άγχος του FOMO στην ανακούφιση της απουσίας – γιατί μερικές φορές το καλύτερο πάρτι είναι αυτό που δεν πήγες.

Ακολούθησέ μας

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Η ψυχογενής ανορεξία είναι πολλά περισσότερα από μια διατροφική διαταραχή.

Διαβάστε περισσότερα →

Επειδή το εργασιακό άγχος δεν επηρεάζει μόνο την απόδοσή σου στη δουλειά, αλλά αφήνει βαθιά σημάδια στην ψυχική και σωματική σου υγεία.

Διαβάστε περισσότερα →

10 λόγοι για τους οποίους η εικαστική θεραπεία είναι απολύτως ευεργετική!

Διαβάστε περισσότερα →