Τρόπος Ζωής

Μέσα κοινωνικής δικτύωσης: Πώς να προστατεύσετε την ψυχική σας υγεία

Ενώ πολλοί από εμάς απολαμβάνουμε να είμαστε συνδεδεμένοι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η υπερβολική χρήση μπορεί να τροφοδοτήσει συναισθήματα άγχους, κατάθλιψης, φθόνου και απομόνωσης. Πώς μπορούμε όμως να αλλάξουμε τις συνήθειες μας και να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας;

19.10.2022

Artwork: Björn Öberg

Ενώ πολλοί από εμάς απολαμβάνουμε να είμαστε συνδεδεμένοι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η υπερβολική χρήση μπορεί να τροφοδοτήσει συναισθήματα άγχους, κατάθλιψης, φθόνου και απομόνωσης. Πώς μπορούμε όμως να αλλάξουμε τις συνήθειες μας και να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας;

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Η ψυχική υγεία των Ευρωπαίων επιδεινώθηκε από την έναρξη της πανδημίας και μετά

Σύμφωνα με δημοσκόπηση της υπηρεσίας της ΕΕ Eurofound που διενεργήθηκε σε δείγμα 200.000 ανθρώπων.

06.10.2022

Φωτ.: Usman Υousaf/unsplash

Σύμφωνα με δημοσκόπηση της υπηρεσίας της ΕΕ Eurofound που διενεργήθηκε σε δείγμα 200.000 ανθρώπων.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Η Arlo Parks ακύρωσε συναυλίες της λόγω προβλημάτων ψυχικής υγείας

Όπως η ίδια έγραψε στο Twitter, βρίσκεται σε ένα «πολύ σκοτεινό σημείο», αντιμετωπίζοντας την εξάντληση και την «επικίνδυνα χαμηλή διάθεση».

30.09.2022

Φωτ.: Alex Kurunis

Όπως η ίδια έγραψε στο Twitter, βρίσκεται σε ένα «πολύ σκοτεινό σημείο», αντιμετωπίζοντας την εξάντληση και την «επικίνδυνα χαμηλή διάθεση».

Διαβάστε περισσότερα →

Αθλητικά

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας στο NBA

Οι τελευταίες περιπτώσεις του Ben Simmons και του John Wall, συνθέτουν το «καταθληπτικό» παζλ των περιπτώσεων όπου αθλητές του NBA μιλάνε ανοιχτά για τις προσωπικές τους μάχες.

25.09.2022

Οι τελευταίες περιπτώσεις του Ben Simmons και του John Wall, συνθέτουν το «καταθληπτικό» παζλ των περιπτώσεων όπου αθλητές του NBA μιλάνε ανοιχτά για τις προσωπικές τους μάχες.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Έχουμε ανάγκη τις θεωρίες του Φρόιντ για να ζήσουμε μια καλή ζωή;

Χρειάζομαστε ψυχανάλυση ή ψυχολογική υποστήριξη; Πως γνωρίζουμε ποιος είναι ο σωστός ψυχοψυχοθεραπευτής για την περίπτωση μας; Και ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε έναν κλινικό ψυχολόγο, έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας και έναν life coach;

08.09.2022

Χρειάζομαστε ψυχανάλυση ή ψυχολογική υποστήριξη; Πως γνωρίζουμε ποιος είναι ο σωστός ψυχοψυχοθεραπευτής για την περίπτωση μας; Και ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε έναν κλινικό ψυχολόγο, έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας και έναν life coach;

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Ένα επιτραπέζιο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα

Γνωστά και άγνωστα οφέλη των επιτραπέζιων παιχνιδιών στη φυσική και ψυχική μας υγεία.

02.09.2022

Φωτ.: Vlad Sargu/unsplash

Γνωστά και άγνωστα οφέλη των επιτραπέζιων παιχνιδιών στη φυσική και ψυχική μας υγεία.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Πώς να σπάσουμε τον ψυχικά βασανιστικό κύκλο της καταστροφολογίας

Το να περιμένουμε να συμβεί πάντα το χειρότερο βλάπτει την ψυχική μας υγεία. Υπάρχει τρόπος να μην μας πάρει η μπάλα της ψυχικής καταβύθισης;

10.08.2022

Φωτ.: Κulli Κittus/unsplash

Το να περιμένουμε να συμβεί πάντα το χειρότερο βλάπτει την ψυχική μας υγεία. Υπάρχει τρόπος να μην μας πάρει η μπάλα της ψυχικής καταβύθισης;

Διαβάστε περισσότερα →

Πολιτισμός

«Τα 24 πρόσωπα του Μπίλι Μίλιγκαν», το ντοκιμαντέρ για τον βιαστή που δίχασε την Αμερική

Η υπόθεση που θα μπορούσε λειτουργήσει ως συνδετικός κρίκος της Φιλοσοφίας με τη Νομική, αλλά τελικά δημιούργησε περισσότερα ερωτήματα απ' αυτά που είμαστε σε θέση να απαντήσουμε.

04.08.2022

Η υπόθεση που θα μπορούσε λειτουργήσει ως συνδετικός κρίκος της Φιλοσοφίας με τη Νομική, αλλά τελικά δημιούργησε περισσότερα ερωτήματα απ’ αυτά που είμαστε σε θέση να απαντήσουμε.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Είναι τελικά ή όχι η σερετονίνη υπεύθυνη για την κατάθλιψη και τι σημαίνει αυτό για τη χορήγηση αντικαταθλιπτικών;

Μια ανάλυση 17 μελετών τείνει να ανατρέψει μια πεποίθηση δεκαετιών όμως η επιστημονική κοινότητα είναι ακόμη σκεπτική για τα ευρήματα.

21.07.2022

Μια ανάλυση 17 μελετών τείνει να ανατρέψει μια πεποίθηση δεκαετιών όμως η επιστημονική κοινότητα είναι ακόμη σκεπτική για τα ευρήματα.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Στείλτε μήνυμα στους φίλους σας. Έχει μεγαλύτερη σημασία από ό,τι νομίζετε

Nέα έρευνα δείχνει ότι μια αναπάντεχη επικοινωνία, είναι σημαντική για την ψυχική μας υγεία.

15.07.2022

Nέα έρευνα δείχνει ότι μια αναπάντεχη επικοινωνία, είναι σημαντική για την ψυχική μας υγεία.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Τάσεις

Η άνοδος του “vibe working”

21.10.25

Το "vibe working" ανατρέπει τον παραδοσιακό τρόπο εργασίας, μετατρέποντας τη δουλειά σε σκέψη, διάθεση και αυτοσχεδιασμό. Πίσω από την ελαφρότητα της λέξης όμως, κρύβεται μια βαθιά αλλαγή.

Τάσεις

Η άνοδος του “vibe working”

21.10.25

Το "vibe working" ανατρέπει τον παραδοσιακό τρόπο εργασίας, μετατρέποντας τη δουλειά σε σκέψη, διάθεση και αυτοσχεδιασμό. Πίσω από την ελαφρότητα της λέξης όμως, κρύβεται μια βαθιά αλλαγή.

Τάσεις

Hub-Son: Η νέα ταυτότητα των ανδρών που, δεν φεύγουν ποτέ από το σπίτι

21.10.25

Όπως η «trad wife» απέκτησε απήχηση, έτσι φαίνεται ότι εμφανίζεται τώρα ένας αντίστοιχος όρος για άνδρες, ο «hub-son», είναι εκείνος που είναι ακόμα στο σπίτι και μας προβληματίζει.

Τάσεις

Hub-Son: Η νέα ταυτότητα των ανδρών που, δεν φεύγουν ποτέ από το σπίτι

21.10.25

Όπως η «trad wife» απέκτησε απήχηση, έτσι φαίνεται ότι εμφανίζεται τώρα ένας αντίστοιχος όρος για άνδρες, ο «hub-son», είναι εκείνος που είναι ακόμα στο σπίτι και μας προβληματίζει.

Τρόπος Ζωής

Κατανοώντας καλύτερα τη μοναξιά μέσα από τις εμπειρίες μας

17.10.25

Η μοναξιά δεν είναι ποτέ ίδια για όλους.

Τρόπος Ζωής

Κατανοώντας καλύτερα τη μοναξιά μέσα από τις εμπειρίες μας

17.10.25

Η μοναξιά δεν είναι ποτέ ίδια για όλους.

Τρόπος Ζωής

Πώς η φαντασία μάς βοηθά να ξαναχτίσουμε τη ζωή μετά το τραύμα

16.10.25

Η αληθινή ανθεκτικότητα δεν είναι να αντέχεις, αλλά να μεταμορφώνεις. Μέσα από τη δημιουργικότητα (τη γραφή, τη μουσική, τη χειροτεχνία) ο άνθρωπος βρίσκει τρόπους να δώσει μορφή στον πόνο και να συνε

Τρόπος Ζωής

Πώς η φαντασία μάς βοηθά να ξαναχτίσουμε τη ζωή μετά το τραύμα

16.10.25

Η αληθινή ανθεκτικότητα δεν είναι να αντέχεις, αλλά να μεταμορφώνεις. Μέσα από τη δημιουργικότητα (τη γραφή, τη μουσική, τη χειροτεχνία) ο άνθρωπος βρίσκει τρόπους να δώσει μορφή στον πόνο και να συνε

Σύμφωνα με δημοσκόπηση της υπηρεσίας της ΕΕ Eurofound που διενεργήθηκε σε δείγμα 200.000 ανθρώπων. Διαβάστε περισσότερα →

Όπως η ίδια έγραψε στο Twitter, βρίσκεται σε ένα «πολύ σκοτεινό σημείο», αντιμετωπίζοντας την εξάντληση και την «επικίνδυνα χαμηλή διάθεση». Διαβάστε περισσότερα →

Γνωστά και άγνωστα οφέλη των επιτραπέζιων παιχνιδιών στη φυσική και ψυχική μας υγεία. Διαβάστε περισσότερα →

Μια ανάλυση 17 μελετών τείνει να ανατρέψει μια πεποίθηση δεκαετιών όμως η επιστημονική κοινότητα είναι ακόμη σκεπτική για τα ευρήματα. Διαβάστε περισσότερα →

Nέα έρευνα δείχνει ότι μια αναπάντεχη επικοινωνία, είναι σημαντική για την ψυχική μας υγεία. Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Η μοναξιά δεν είναι ποτέ ίδια για όλους.

Η μοναξιά δεν είναι ποτέ ίδια για όλους.

Ακολούθησέ μας

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Σύμφωνα με δημοσκόπηση της υπηρεσίας της ΕΕ Eurofound που διενεργήθηκε σε δείγμα 200.000 ανθρώπων.

Διαβάστε περισσότερα →

Όπως η ίδια έγραψε στο Twitter, βρίσκεται σε ένα «πολύ σκοτεινό σημείο», αντιμετωπίζοντας την εξάντληση και την «επικίνδυνα χαμηλή διάθεση».

Διαβάστε περισσότερα →

Γνωστά και άγνωστα οφέλη των επιτραπέζιων παιχνιδιών στη φυσική και ψυχική μας υγεία.

Διαβάστε περισσότερα →

Μια ανάλυση 17 μελετών τείνει να ανατρέψει μια πεποίθηση δεκαετιών όμως η επιστημονική κοινότητα είναι ακόμη σκεπτική για τα ευρήματα.

Διαβάστε περισσότερα →

Nέα έρευνα δείχνει ότι μια αναπάντεχη επικοινωνία, είναι σημαντική για την ψυχική μας υγεία.

Διαβάστε περισσότερα →