Φωτ.: Mikhail Shkarupo
Συμβουλές για να αποφύγουμε την «χειμερινή μελαγχολία».
Artwork: Björn Öberg
Ενώ πολλοί από εμάς απολαμβάνουμε να είμαστε συνδεδεμένοι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η υπερβολική χρήση μπορεί να τροφοδοτήσει συναισθήματα άγχους, κατάθλιψης, φθόνου και απομόνωσης. Πώς μπορούμε όμως να αλλάξουμε τις συνήθειες μας και να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας;
Φωτ.: Usman Υousaf/unsplash
Σύμφωνα με δημοσκόπηση της υπηρεσίας της ΕΕ Eurofound που διενεργήθηκε σε δείγμα 200.000 ανθρώπων.
Φωτ.: Alex Kurunis
Όπως η ίδια έγραψε στο Twitter, βρίσκεται σε ένα «πολύ σκοτεινό σημείο», αντιμετωπίζοντας την εξάντληση και την «επικίνδυνα χαμηλή διάθεση».
Οι τελευταίες περιπτώσεις του Ben Simmons και του John Wall, συνθέτουν το «καταθληπτικό» παζλ των περιπτώσεων όπου αθλητές του NBA μιλάνε ανοιχτά για τις προσωπικές τους μάχες.
Χρειάζομαστε ψυχανάλυση ή ψυχολογική υποστήριξη; Πως γνωρίζουμε ποιος είναι ο σωστός ψυχοψυχοθεραπευτής για την περίπτωση μας; Και ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε έναν κλινικό ψυχολόγο, έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας και έναν life coach;
Φωτ.: Vlad Sargu/unsplash
Γνωστά και άγνωστα οφέλη των επιτραπέζιων παιχνιδιών στη φυσική και ψυχική μας υγεία.
Φωτ.: Κulli Κittus/unsplash
Το να περιμένουμε να συμβεί πάντα το χειρότερο βλάπτει την ψυχική μας υγεία. Υπάρχει τρόπος να μην μας πάρει η μπάλα της ψυχικής καταβύθισης;
Η υπόθεση που θα μπορούσε λειτουργήσει ως συνδετικός κρίκος της Φιλοσοφίας με τη Νομική, αλλά τελικά δημιούργησε περισσότερα ερωτήματα απ’ αυτά που είμαστε σε θέση να απαντήσουμε.
Μια ανάλυση 17 μελετών τείνει να ανατρέψει μια πεποίθηση δεκαετιών όμως η επιστημονική κοινότητα είναι ακόμη σκεπτική για τα ευρήματα.
