Τρόπος Ζωής

Η αλήθεια πίσω από ενθαρρυντικές κλισέ φράσεις που τελικά δεν βοηθάνε καθόλου

Αν πρόκειται να χρησιμοποιούμε στην καθημερινή μας ζωή ανούσιες ατάκες σαν κι αυτές των life coaches στο Instagram, καλύτερα να μένουμε σιωπηλοί.

30.07.2024

Εικονογράφηση: @mada

Αν πρόκειται να χρησιμοποιούμε στην καθημερινή μας ζωή ανούσιες ατάκες σαν κι αυτές των life coaches στο Instagram, καλύτερα να μένουμε σιωπηλοί.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Η τυραννία της θετικής ενέργειας

Ζούμε σε εποχή που μας καλεί -παρά τις αντιξοότητες- να είμαστε θετικοί και να ανακαλύψουμε την ευτυχία που κρύβεται μέσα μας. Αν είμαστε ευτυχισμένοι ή δυστυχισμένοι, είναι μονάχα δική μας επιλογή…

28.06.2023
θετικής ενέργειας

Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Ζούμε σε εποχή που μας καλεί -παρά τις αντιξοότητες- να είμαστε θετικοί και να ανακαλύψουμε την ευτυχία που κρύβεται μέσα μας. Αν είμαστε ευτυχισμένοι ή δυστυχισμένοι, είναι μονάχα δική μας επιλογή…

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Έχουμε ανάγκη τις θεωρίες του Φρόιντ για να ζήσουμε μια καλή ζωή;

Χρειάζομαστε ψυχανάλυση ή  ψυχολογική υποστήριξη; Πως γνωρίζουμε ποιος είναι ο σωστός ψυχοψυχοθεραπευτής για την περίπτωση μας; Και ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε έναν κλινικό ψυχολόγο, έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας και έναν life coach;

08.09.2022

Χρειάζομαστε ψυχανάλυση ή  ψυχολογική υποστήριξη; Πως γνωρίζουμε ποιος είναι ο σωστός ψυχοψυχοθεραπευτής για την περίπτωση μας; Και ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε έναν κλινικό ψυχολόγο, έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας και έναν life coach;

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Υγεία

Οι μοναχικοί άνθρωποι σκέφτονται διαφορετικά

13.12.24

Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από μοναξιά τείνουν να σκέφτονται με διαφορετικό τρόπο, επηρεάζοντας τις αντιλήψεις και τις συναισθηματικές τους αντιδράσεις στην καθημερι

μοναξιά

Υγεία

Οι μοναχικοί άνθρωποι σκέφτονται διαφορετικά

13.12.24

Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από μοναξιά τείνουν να σκέφτονται με διαφορετικό τρόπο, επηρεάζοντας τις αντιλήψεις και τις συναισθηματικές τους αντιδράσεις στην καθημερι

Υγεία

3 απλοί κανόνες για να νικήσετε τα μειονεκτήματα της γήρανσης

12.12.24

Η γήρανση είναι σαν το Wi-Fi: όσο μεγαλώνεις, τόσο πιο αργή γίνεται η σύνδεση. Ευτυχώς, με σωστή διατροφή, άσκηση και ύπνο, μπορείς να «αναβαθμίσεις το σήμα» σου!

3

Υγεία

3 απλοί κανόνες για να νικήσετε τα μειονεκτήματα της γήρανσης

12.12.24

Η γήρανση είναι σαν το Wi-Fi: όσο μεγαλώνεις, τόσο πιο αργή γίνεται η σύνδεση. Ευτυχώς, με σωστή διατροφή, άσκηση και ύπνο, μπορείς να «αναβαθμίσεις το σήμα» σου!

Υγεία

Εμβοές: Στο σταυροδρόμι μεταξύ της φανταστικής αντίληψης και του ύπνου

07.12.24

Η θεραπεία των υποκείμενων αιτιών, η εξάσκηση της ενσυνειδητότητας και ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του όγκου και της δυσφορίας που φέρνουν στην επιφάνεια οι εμβοές.

Εμβοές

Υγεία

Εμβοές: Στο σταυροδρόμι μεταξύ της φανταστικής αντίληψης και του ύπνου

07.12.24

Η θεραπεία των υποκείμενων αιτιών, η εξάσκηση της ενσυνειδητότητας και ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του όγκου και της δυσφορίας που φέρνουν στην επιφάνεια οι εμβοές.

Υγεία

Πώς η πολύωρη καθιστική ζωή επηρεάζει την καρδιά

02.12.24

Η καθιστική ζωή μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία της καρδιάς, και υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορούν να υποδείξουν ότι η καρδιά σας επηρεάζεται αρνητικά.

καθιστική

Υγεία

Πώς η πολύωρη καθιστική ζωή επηρεάζει την καρδιά

02.12.24

Η καθιστική ζωή μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία της καρδιάς, και υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορούν να υποδείξουν ότι η καρδιά σας επηρεάζεται αρνητικά.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"