Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq
Οι διαταραχές ύπνου, «αυτή η σύγχρονη μάστιγα», επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητά του και ο κόσμος προσπαθεί να αποκοιμηθεί μέσω του TikTok.
Artwork: Noork
Γιατί ο εγκέφαλός μας επιλέγει να θυμάται τον στίχο ενός τραγουδιού αλλά όχι το όνομα ενός συναδέλφου;
Οι πρωινοί τύποι είναι πιο δραστήριοι σωματικά και έχουν καλύτερα επίπεδα φυσικής κατάστασης, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Artwork: Olafaq Staff
Μια νέα ιαπωνική έρευνα συστήνει τον ιδανικό τρόπο για να ηρεμήσει ένα βρέφος που είναι ανήσυχος.
Φωτ.: Kinga Cichewicz / Unsplash
Σύμφωνα με μελέτη.
Photo by Jamie Street/Unsplash
Η οποία σε βάθος χρόνου αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό.
Photo by Annie Spratt/Unsplash
Τι αποκαλύπτει η μεγαλύτερη σχετική μελέτη που έχει διεξαχθεί μέχρι σήμερα.
Artwork: Petra Sitaru
Ακολουθούν συγκεκριμένες συμβουλές από κάποιους ειδικούς περί του ύπνου.
Σε πολλά σημεία του πλανήτη, οι νύχτες θερμαίνονται γρηγορότερα από τις ημέρες, χάρη στην κλιματική αλλαγή.
Όπως έδειξαν τα πρώτα στοιχεία, το Sleepio αντιμετωπίζει την αϋπνία με έναν πιο αποτελεσματικό τρόπο.
