Άνθρωποι

Πως ο καπιταλισμός σκότωσε τον ύπνο

Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / @artificial_vandalism

Ακόμα και η ανάπαυση έχει αποικηθεί τεχνολογικά από τον καπιταλισμό, καθώς έχει προσαρμοστεί στους φρενήρεις ρυθμούς του.

Τρόπος Ζωής

Το τεχνητό φως βλάπτει σοβαρά την υγεία του ύπνου

Φωτ.: Lizelle de Wit / Unsplash

«Σαν ξημερώσει θα τα πούμε,σβήσε το φως, να κοιμηθούμε», τραγουδούσε με βαθιά ρεμπέτικη σοφία η Μπέλλου το 1948.

Τρόπος Ζωής

Καφέ θόρυβος: Η τελευταία τάση που βοηθάει τους ανθρώπους να κοιμηθούν

Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Οι διαταραχές ύπνου, «αυτή η σύγχρονη μάστιγα», επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητά του και ο κόσμος προσπαθεί να αποκοιμηθεί μέσω του TikTok.

Τρόπος Ζωής

Πώς δημιουργούνται οι αναμνήσεις και γιατί χάνονται;

Artwork: Noork

Γιατί ο εγκέφαλός μας επιλέγει να θυμάται τον στίχο ενός τραγουδιού αλλά όχι το όνομα ενός συναδέλφου;

Τρόπος Ζωής

Οι νυχτερινοί τύποι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για διαβήτη και καρδιοπάθεια

Οι πρωινοί τύποι είναι πιο δραστήριοι σωματικά και έχουν καλύτερα επίπεδα φυσικής κατάστασης, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Εφημερίδα

Και αν κλαίει το μωρό και δεν κοιμάται, η επιστήμη προσφέρει τη λύση

Artwork: Olafaq Staff

Μια νέα ιαπωνική έρευνα συστήνει τον ιδανικό τρόπο για να ηρεμήσει ένα βρέφος που είναι ανήσυχος.

Εφημερίδα

Νέα έρευνα ενοχοποιεί τον ύπνο στη διάρκεια της ημέρας για υψηλή αρτηριακή πίεση

ζέστη

Photo by Jamie Street/Unsplash

Η οποία σε βάθος χρόνου αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό.

Εφημερίδα

Η υπερθέρμανση του πλανήτη μειώνει τον ύπνο των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο

Photo by Annie Spratt/Unsplash

Τι αποκαλύπτει η μεγαλύτερη σχετική μελέτη που έχει διεξαχθεί μέχρι σήμερα.

Τρόπος Ζωής

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν ξυπνάμε πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι;

Artwork: Petra Sitaru

Ακολουθούν συγκεκριμένες συμβουλές από κάποιους ειδικούς περί του ύπνου.

Δείτε επίσης

Τάσεις

Είσαι σε party-gap σχέση; Μάλλον ναι, και δεν το ξέρεις ακόμα

08.10.25

Όταν εσύ θες Netflix και κουβερτούλα κι εκείνος/η θέλει να χορέψει πάνω στο τραπέζι στις 3 το πρωί, ε τότε φίλε/φίλη μου, έχεις μπει επισήμως σε μια "party-gap relationship".

party-gap

Τάσεις

Είσαι σε party-gap σχέση; Μάλλον ναι, και δεν το ξέρεις ακόμα

08.10.25

Όταν εσύ θες Netflix και κουβερτούλα κι εκείνος/η θέλει να χορέψει πάνω στο τραπέζι στις 3 το πρωί, ε τότε φίλε/φίλη μου, έχεις μπει επισήμως σε μια "party-gap relationship".

Τάσεις

Μήπως το λαστιχένιο παπάκι είναι ο νέος ψυχολόγος;

08.10.25

Σε έναν κόσμο βουτηγμένο στον θόρυβο και στην αγωνία για απαντήσεις, ένα μικρό λαστιχένιο παπάκι θυμίζει πως η κατανόηση γεννιέται στη σιωπή. Δεν μιλά ούτε κρίνει· απλώς καθρεφτίζει τη σκέψη, μετατρέπ

παπάκι

Τάσεις

Μήπως το λαστιχένιο παπάκι είναι ο νέος ψυχολόγος;

08.10.25

Σε έναν κόσμο βουτηγμένο στον θόρυβο και στην αγωνία για απαντήσεις, ένα μικρό λαστιχένιο παπάκι θυμίζει πως η κατανόηση γεννιέται στη σιωπή. Δεν μιλά ούτε κρίνει· απλώς καθρεφτίζει τη σκέψη, μετατρέπ

Τάσεις

“Πίνοντας καφέ με τον νεότερο εαυτό σας”: Το TikTok trend που ξυπνά συναισθήματα και αναμνήσεις

06.10.25

Μια φανταστική συνάντηση με τον νεότερο εαυτό σας σε έναν γνώριμο χώρο, με τη μυρωδιά φρεσκοκομμένου ροφήματος να γεμίζει τον αέρα. Μια στιγμή που σας δίνει την ευκαιρία να προσφέρετε στοργή εκεί που

πίνοντας

Τάσεις

“Πίνοντας καφέ με τον νεότερο εαυτό σας”: Το TikTok trend που ξυπνά συναισθήματα και αναμνήσεις

06.10.25

Μια φανταστική συνάντηση με τον νεότερο εαυτό σας σε έναν γνώριμο χώρο, με τη μυρωδιά φρεσκοκομμένου ροφήματος να γεμίζει τον αέρα. Μια στιγμή που σας δίνει την ευκαιρία να προσφέρετε στοργή εκεί που

Τάσεις

Slow dating: Ο χρόνος ως δώρο στον έρωτα

03.10.25

Στον κόσμο των βιαστικών swipe και των επιφανειακών γνωριμιών ο έρωτας μοιάζει συχνά να έχει χάσει την πιο ουσιαστική του διάσταση, τον χρόνο.

slow dating

Τάσεις

Slow dating: Ο χρόνος ως δώρο στον έρωτα

03.10.25

Στον κόσμο των βιαστικών swipe και των επιφανειακών γνωριμιών ο έρωτας μοιάζει συχνά να έχει χάσει την πιο ουσιαστική του διάσταση, τον χρόνο.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"