Εφημερίδα

Η βελτίωση της διάθεσης μπορεί να μειώσει τις φλεγμονές αυτοάνοσων παθήσεων του εντέρου

Φωτ.: @katemangostar / freepik

Τι διαπίστωσε επιστημονική έρευνα στη Βρετανία.

Τρόπος Ζωής

Η θεωρία της αλλαγής

θεωρία αλλαγής

Εικονογράφηση: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Επειδή φέτος δυσκολεύτηκες, δε σημαίνει ότι δεν τα κατάφερες.

Απόψεις

Η πιο άβολη εβδομάδα του χρόνου είναι αυτή μεταξύ Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς

AI artwork: freepik

Αν τα Χριστούγεννα ήταν μουσικό είδος θα ήταν jazz και η Πρωτοχρονιά punk. Στο ενδιάμεσο, όμως, υπάρχει πρόβλημα. Εκεί τι ακούμε, τι κάνουμε, πώς συμπεριφερόμαστε, τι νιώθουμε, τι διάολο συμβαίνει;

Εφημερίδα

Σε ποια ηλικία τα παιδιά σταματούν να πιστεύουν στον Άγιο Βασίλη και τι πρέπει να κάνουν οι γονείς

Φωτ.: freepik

Οι γονείς συνήθως αναρωτιούνται ποια μέθοδος είναι η καλύτερη: τα παιδιά να απογοητευτούν “απαλά” με μια κουβέντα ή να τα αφήσουν να το καταλάβουν μόνα τους;

Τρόπος Ζωής

Το πιο φυσικό εργαλείο ψυχικής αποσυμπίεσης είναι η πεζοπορία

Φωτ.: Toomas Tartes / Unsplash

Μήπως πρέπει να πάρουμε όλοι τα βουνά;

Τρόπος Ζωής

Η επιρροή του ήχου της βροχής στην διάθεσή μας είναι σαρωτική και σας έχουμε τους λόγους

βροχή

Φωτ.: Gil Ribeiro / Unsplash

«Βρέχει, μα ο βρεγμένος τη βροχή δεν τη φοβάται».

Τρόπος Ζωής

Αυτές οι μικρές συνήθειες μας τρώνε μέρα με τη μέρα τη ψυχή

συνήθειες

Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Μήπως είμαστε εμείς το σαράκι της ψυχής μας;

Απόψεις

Το πρόβλημα με το mindfulness στην μετα-καπιταλιστική πραγματικότητα

Artwork: @cannedgoods

Ο διαλογισμός και το mindfulness, αντί να αλλάζουν τον κόσμο, έχουν γίνει μια κοινόχρηστη μορφή καπιταλιστικής πνευματικότητας που αποστρέφεται την κοινωνική αλλαγή, ενισχύοντας το νεοφιλελεύθερο status quo.

Άνθρωποι

Οι μυρωδιές των παιδικών μας χρόνων

μυρωδιές

Artwork: @artificial_vandalism

Η μυρωδιά από αρμπαρόριζα, το παιδικό μας μαξιλάρι, οι φλούδες των πορτοκαλιών, το άρωμα της μαμάς, τα βενζινάδικα και ο πρώτος μας έρωτας – μυρωδιές που κρατούν ανέπαφο το παρελθόν. Κάποιες φορές ένα ερέθισμα μπορεί να επαναφέρει αναμνήσεις απ’ την παιδική αυτή ηλικία που όλοι νοσταλγούμε.

Απόψεις

Δέκα απλοί και δωρεάν τρόποι να ανεβάσουμε την διάθεσή μας σε μερικά λεπτά

Φωτ.: Kenny Eliason / Unsplash

Τη δική μας τη διάθεση, ε; Γιατί των φίλων και των αγαπημένων συνήθως ξέρουμε πώς να την ανεβάσουμε.

Δείτε επίσης

Ιδέες

Όταν σταματάμε να διαβάζουμε, η δημοκρατία χάνει τη φωνή της

17.09.25

Οι αριθμοί δείχνουν πτώση, οι λέξεις μικραίνουν, η σκέψη ρηχαίνει. Η κρίση της ανάγνωσης δεν είναι απλώς πολιτισμικό φαινόμενο∙ είναι πολιτική απειλή. Χωρίς τα βιβλία, η κοινωνία ξεχνά να σκέφτεται.

δημοκρατία

Ιδέες

Όταν σταματάμε να διαβάζουμε, η δημοκρατία χάνει τη φωνή της

17.09.25

Οι αριθμοί δείχνουν πτώση, οι λέξεις μικραίνουν, η σκέψη ρηχαίνει. Η κρίση της ανάγνωσης δεν είναι απλώς πολιτισμικό φαινόμενο∙ είναι πολιτική απειλή. Χωρίς τα βιβλία, η κοινωνία ξεχνά να σκέφτεται.

Ιδέες

Το δώρο του πόνου σε έναν κόσμο που απαιτεί χαμόγελα

12.09.25

Μέσα σε μια εποχή καταιγιστικών ειδήσεων, τοξικής θετικότητας και συλλογικής μοναξιάς, ο πόνος παραμένει το πιο τίμιο σήμα ζωής. Όχι ως αποτυχία, αλλά ως κατεύθυνση. Ένα μικρό κερί νοήματος που μας θυ

δώρο πόνου

Ιδέες

Το δώρο του πόνου σε έναν κόσμο που απαιτεί χαμόγελα

12.09.25

Μέσα σε μια εποχή καταιγιστικών ειδήσεων, τοξικής θετικότητας και συλλογικής μοναξιάς, ο πόνος παραμένει το πιο τίμιο σήμα ζωής. Όχι ως αποτυχία, αλλά ως κατεύθυνση. Ένα μικρό κερί νοήματος που μας θυ

Ιδέες

Το παιχνίδι του “Κρυφού Αλγόριθμου”

05.09.25

Κάτω από την φανερή επιφάνεια της καθημερινότητας ή εκεί που τα βλέμματα συναντιούνται χωρίς να μιλούν, παίζεται ένα παιχνίδι χωρίς θεατές και χωρίς αρχή. Το λένε "Κρυφό Αλγόριθμο" και η μυστήρια γοητ

παιχνίδι "Κρυφού Αλγόριθμου"

Ιδέες

Το παιχνίδι του “Κρυφού Αλγόριθμου”

05.09.25

Κάτω από την φανερή επιφάνεια της καθημερινότητας ή εκεί που τα βλέμματα συναντιούνται χωρίς να μιλούν, παίζεται ένα παιχνίδι χωρίς θεατές και χωρίς αρχή. Το λένε "Κρυφό Αλγόριθμο" και η μυστήρια γοητ

Ιδέες

Dating 2.0: Από τον κυνισμό του “Materialists” στον συμβιβασμό του “Shrekking”

01.09.25

Στο dating και το ερωτικό παζάρι του 2025, τα «red flags» βαφτίζονται πράσινα αν συνοδεύονται από μύες ή λεφτά. Το "shrekking" έρχεται να υπενθυμίσει πως χωρίς χαρακτήρα και σεβασμό, μένει μόνο το άδε

Shrekking

Ιδέες

Dating 2.0: Από τον κυνισμό του “Materialists” στον συμβιβασμό του “Shrekking”

01.09.25

Στο dating και το ερωτικό παζάρι του 2025, τα «red flags» βαφτίζονται πράσινα αν συνοδεύονται από μύες ή λεφτά. Το "shrekking" έρχεται να υπενθυμίσει πως χωρίς χαρακτήρα και σεβασμό, μένει μόνο το άδε

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"