Τρόπος Ζωής

Πώς τα social media αναδιαμορφώνουν την έννοια της «αρρενωπότητας» στους εφήβους

social media εφήβους

Φωτ.: Ant Rozetsky / Unsplash

Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το 73% των εφήβων αγοριών εκτίθενται συστηματικά σε περιεχόμενο που προωθεί την τοξική αρρενωπότητα, συνδέοντας την ανδρική ταυτότητα με τη βία, τα χρήματα και την εξουσία πάνω στα κορίτσια.

Τρόπος Ζωής

Καλοκαίρι τέλος: Επιστροφή στην πραγματικότητα

επιστροφή καλοκαίρι τέλος

Φωτ.: Maeva Vigier / Unsplash

Τελείωσαν τα ξενύχτια, οι μπύρες και τα «φοιτητικά» καλοκαιρινά ξεσαλώματα. Ο Σεπτέμβρης απαιτεί ύπνο, πρόγραμμα και ρουτίνες που δεν θα παρατήσεις στη δεύτερη μέρα. Το μυστικό; Μικρά βήματα, λίγος ρεαλισμός και καμία ενοχή για τα πισωγυρίσματα.

Τρόπος Ζωής

Το περιβάλλον διαμορφώνει τις συνήθειές σου 

περιβάλλον

Φωτ.: Freepik

Το περιβάλλον είναι ο κρυφός μηχανισμός που καθοδηγεί τις συνήθειές σου. Από ένα πιάτο μπισκότα στον πάγκο ως τις ειδοποιήσεις του κινητού, μικρά ερεθίσματα μπορούν να σε οδηγήσουν σε επιλογές χωρίς καν να το καταλάβεις.

Τρόπος Ζωής

Αυτοπειθαρχία: H νέα lifestyle τάση για να νιώθεις ένοχος με στυλ

Αυτοπειθαρχία

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Μάθαμε πως το κλειδί για μια επιτυχημένη ζωή δεν είναι το ταλέντο ή η τύχη, είναι η ικανότητά σου να λες «όχι» στα πάντα, από τα μπισκότα μέχρι τα συναισθήματά σου. Κι αν δεν τα καταφέρνεις; Μην ανησυχείς. Φταίει που δεν προσπάθησες αρκετά.

Τρόπος Ζωής

Young Sheldon, παλιές συνήθειες και μια ψυχολογία στον πάτο

συνήθειες

ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Η διάθεση είναι στα πατώματα, ο τραπεζικός λογαριασμός στα Τάρταρα και ο Sheldon στα μισά του 3ου κύκλου. Spoiler: Το Netflix δε φτιάχνει τη ζωή σου. Απλώς καθυστερεί το ξυπνητήρι σου.

Τρόπος Ζωής

Αυτοπειθαρχία: Το μυστικό όπλο για να πετύχεις μακροπρόθεσμα τους στόχους σου

Αυτοπειθαρχία

ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Γιατί κάποιοι άνθρωποι καταφέρνουν να διατηρούν σταθερά βήματα προς την επιτυχία ενώ άλλοι εγκαταλείπουν στη μέση της διαδρομής; Η απάντηση κρύβεται σε μια δεξιότητα που συχνά παραγνωρίζεται: την αυτοπειθαρχία.

Τρόπος Ζωής

Γιατί η θέληση δεν αρκεί: Πώς να σπάσεις τις κακές συνήθειες μια για πάντα

συνήθειες

Εικονογράφηση: Milhad Art / Unsplash+

Οι κακές συνήθειες δεν φεύγουν με ευχές και με λίστες. Δεν φταίει η αδυναμία σου, φταίει το ότι παλεύεις με λάθος όπλα απέναντί τους.

Τρόπος Ζωής

3 καθημερινές συνήθειες που σου «κλέβουν» τη χαρά

3 συνήθειες

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Τρεις γνώριμες συνήθειες που μας κλέβουν την καθημερινή χαρά — γιατί ποιος δεν θα ήθελε να ξοδεύει χρόνο συγκρίνοντας τον εαυτό του με τους άλλους και αναβάλλοντας τα όνειρά του;

Τρόπος Ζωής

10 καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν τις ορμόνες της χαράς

χαράς

Φωτ.: Yingchou Han / Unsplash+

Η ευτυχία δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα, αλλά συνδέεται άμεσα με τη χημεία του σώματός μας και οι ορμόνες της χαράς, παίζουν καθοριστικό ρόλο στην καλή μας διάθεση και την αίσθηση ευτυχίας.

Τρόπος Ζωής

10 απλές καθημερινές συνήθειες για να ζήσετε πιο ευτυχισμένα

10 καθημερινές συνήθειες

Φωτ.: Getty Images / Unsplash+

Μια ομάδα διεθνών ερευνητών, γεμάτη πάθος και περιέργεια, ανέλαβε την πρόκληση να αποκαλύψει τα μυστικά της ευτυχίας που κρύβονται πίσω την ρουτίνα της καθημερινότητας.

Δείτε επίσης

Τρόπος Ζωής

Η βιομηχανία της ευεξίας και το κυνήγι για την καλύτερη υγεία

15.11.25

Το χάος της ευεξίας και οι παγίδες μιας αγοράς για την ευημερία που μερικές φορές λειτουργεί σε βάρος της πραγματικής υγείας.

υγεία

Τρόπος Ζωής

Η βιομηχανία της ευεξίας και το κυνήγι για την καλύτερη υγεία

15.11.25

Το χάος της ευεξίας και οι παγίδες μιας αγοράς για την ευημερία που μερικές φορές λειτουργεί σε βάρος της πραγματικής υγείας.

Τάσεις

Likes και ψευδαισθήσεις: H σύγχρονη ασθένεια της εικόνας 

14.11.25

Likes, stories και φίλτρα έχουν γίνει το νέο μέτρο της αξίας μας, ενώ πίσω από τα χαμόγελα των social media κρύβεται μια αθόρυβη επιδημία: η “νόσος της εικόνας”.

Likes

Τάσεις

Likes και ψευδαισθήσεις: H σύγχρονη ασθένεια της εικόνας 

14.11.25

Likes, stories και φίλτρα έχουν γίνει το νέο μέτρο της αξίας μας, ενώ πίσω από τα χαμόγελα των social media κρύβεται μια αθόρυβη επιδημία: η “νόσος της εικόνας”.

Τρόπος Ζωής

Η ζωή μετά το “hustle culture” 

13.11.25

Μετά από δεκαετίες που η επιτυχία μετριόταν σε ώρες εργασίας, emails και εξουθένωση, μια νέα κουλτούρα αναδύεται αυτή που βάζει το "είναι" πάνω από το "κάνω". Η ζωή μετά το hustle culture δεν ζητά να

hustle

Τρόπος Ζωής

Η ζωή μετά το “hustle culture” 

13.11.25

Μετά από δεκαετίες που η επιτυχία μετριόταν σε ώρες εργασίας, emails και εξουθένωση, μια νέα κουλτούρα αναδύεται αυτή που βάζει το "είναι" πάνω από το "κάνω". Η ζωή μετά το hustle culture δεν ζητά να

Τρόπος Ζωής

Gen Z και κινητά τηλέφωνα: Η φιλοσοφία του dumbphone και ο θρίαμβος της απλότητας

13.11.25

Κρατώ στα χέρια μου ένα «χαζό» τηλέφωνο και όχι ένα πολυμορφικό app-εργαλείο, αλλά μια συσκευή που κάνει αυτό που πρέπει και τίποτε περισσότερο. Και αναρωτιέμαι αν μπορεί η Gen Z να απελευθερωθεί από

Gen Z

Τρόπος Ζωής

Gen Z και κινητά τηλέφωνα: Η φιλοσοφία του dumbphone και ο θρίαμβος της απλότητας

13.11.25

Κρατώ στα χέρια μου ένα «χαζό» τηλέφωνο και όχι ένα πολυμορφικό app-εργαλείο, αλλά μια συσκευή που κάνει αυτό που πρέπει και τίποτε περισσότερο. Και αναρωτιέμαι αν μπορεί η Gen Z να απελευθερωθεί από

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"