Τρόπος Ζωής

Πώς τα social media αναδιαμορφώνουν την έννοια της «αρρενωπότητας» στους εφήβους

social media εφήβους

Φωτ.: Ant Rozetsky / Unsplash

Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το 73% των εφήβων αγοριών εκτίθενται συστηματικά σε περιεχόμενο που προωθεί την τοξική αρρενωπότητα, συνδέοντας την ανδρική ταυτότητα με τη βία, τα χρήματα και την εξουσία πάνω στα κορίτσια.

Τρόπος Ζωής

Καλοκαίρι τέλος: Επιστροφή στην πραγματικότητα

επιστροφή καλοκαίρι τέλος

Φωτ.: Maeva Vigier / Unsplash

Τελείωσαν τα ξενύχτια, οι μπύρες και τα «φοιτητικά» καλοκαιρινά ξεσαλώματα. Ο Σεπτέμβρης απαιτεί ύπνο, πρόγραμμα και ρουτίνες που δεν θα παρατήσεις στη δεύτερη μέρα. Το μυστικό; Μικρά βήματα, λίγος ρεαλισμός και καμία ενοχή για τα πισωγυρίσματα.

Τρόπος Ζωής

Το περιβάλλον διαμορφώνει τις συνήθειές σου 

περιβάλλον

Φωτ.: Freepik

Το περιβάλλον είναι ο κρυφός μηχανισμός που καθοδηγεί τις συνήθειές σου. Από ένα πιάτο μπισκότα στον πάγκο ως τις ειδοποιήσεις του κινητού, μικρά ερεθίσματα μπορούν να σε οδηγήσουν σε επιλογές χωρίς καν να το καταλάβεις.

Τρόπος Ζωής

Αυτοπειθαρχία: H νέα lifestyle τάση για να νιώθεις ένοχος με στυλ

Αυτοπειθαρχία

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Μάθαμε πως το κλειδί για μια επιτυχημένη ζωή δεν είναι το ταλέντο ή η τύχη, είναι η ικανότητά σου να λες «όχι» στα πάντα, από τα μπισκότα μέχρι τα συναισθήματά σου. Κι αν δεν τα καταφέρνεις; Μην ανησυχείς. Φταίει που δεν προσπάθησες αρκετά.

Τρόπος Ζωής

Young Sheldon, παλιές συνήθειες και μια ψυχολογία στον πάτο

συνήθειες

ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Η διάθεση είναι στα πατώματα, ο τραπεζικός λογαριασμός στα Τάρταρα και ο Sheldon στα μισά του 3ου κύκλου. Spoiler: Το Netflix δε φτιάχνει τη ζωή σου. Απλώς καθυστερεί το ξυπνητήρι σου.

Τρόπος Ζωής

Αυτοπειθαρχία: Το μυστικό όπλο για να πετύχεις μακροπρόθεσμα τους στόχους σου

Αυτοπειθαρχία

ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Γιατί κάποιοι άνθρωποι καταφέρνουν να διατηρούν σταθερά βήματα προς την επιτυχία ενώ άλλοι εγκαταλείπουν στη μέση της διαδρομής; Η απάντηση κρύβεται σε μια δεξιότητα που συχνά παραγνωρίζεται: την αυτοπειθαρχία.

Τρόπος Ζωής

Γιατί η θέληση δεν αρκεί: Πώς να σπάσεις τις κακές συνήθειες μια για πάντα

συνήθειες

Εικονογράφηση: Milhad Art / Unsplash+

Οι κακές συνήθειες δεν φεύγουν με ευχές και με λίστες. Δεν φταίει η αδυναμία σου, φταίει το ότι παλεύεις με λάθος όπλα απέναντί τους.

Τρόπος Ζωής

3 καθημερινές συνήθειες που σου «κλέβουν» τη χαρά

3 συνήθειες

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Τρεις γνώριμες συνήθειες που μας κλέβουν την καθημερινή χαρά — γιατί ποιος δεν θα ήθελε να ξοδεύει χρόνο συγκρίνοντας τον εαυτό του με τους άλλους και αναβάλλοντας τα όνειρά του;

Τρόπος Ζωής

10 καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν τις ορμόνες της χαράς

χαράς

Φωτ.: Yingchou Han / Unsplash+

Η ευτυχία δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα, αλλά συνδέεται άμεσα με τη χημεία του σώματός μας και οι ορμόνες της χαράς, παίζουν καθοριστικό ρόλο στην καλή μας διάθεση και την αίσθηση ευτυχίας.

Τρόπος Ζωής

10 απλές καθημερινές συνήθειες για να ζήσετε πιο ευτυχισμένα

10 καθημερινές συνήθειες

Φωτ.: Getty Images / Unsplash+

Μια ομάδα διεθνών ερευνητών, γεμάτη πάθος και περιέργεια, ανέλαβε την πρόκληση να αποκαλύψει τα μυστικά της ευτυχίας που κρύβονται πίσω την ρουτίνα της καθημερινότητας.

Δείτε επίσης

Τάσεις

Οι Κυριακές έγιναν οι νέες Δευτέρες 

24.12.25

Η μεταμόρφωση της Κυριακής σε εργάσιμη ημέρα δεν είναι απλώς μια αλλαγή ωραρίου, αλλά μια βαθιά πολιτισμική μετατόπιση: η συλλογική παύση εξαφανίζεται, η ξεκούραση ιδιωτικοποιείται και η εργασία εισβά

Κυριακές

Τάσεις

Οι Κυριακές έγιναν οι νέες Δευτέρες 

24.12.25

Η μεταμόρφωση της Κυριακής σε εργάσιμη ημέρα δεν είναι απλώς μια αλλαγή ωραρίου, αλλά μια βαθιά πολιτισμική μετατόπιση: η συλλογική παύση εξαφανίζεται, η ξεκούραση ιδιωτικοποιείται και η εργασία εισβά

Τάσεις

Οι 10 λέξεις που σημάδεψαν το 2025 

21.12.25

10 λέξεις που λίγο πολύ όλοι μας διαβάσαμε κι οι περισσότεροι χρησιμοποιήσαμε μέσα στο 2025 που σιγά σιγά μας αφήνει.

10

Τάσεις

Οι 10 λέξεις που σημάδεψαν το 2025 

21.12.25

10 λέξεις που λίγο πολύ όλοι μας διαβάσαμε κι οι περισσότεροι χρησιμοποιήσαμε μέσα στο 2025 που σιγά σιγά μας αφήνει.

Τάσεις

Γιατί οι νέοι δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν 

19.12.25

Πίσω από τα emojis, τα memes και τις ατελείωτες ειδοποιήσεις, κρύβεται κάτι διφορούμενο: ποτέ άλλοτε η επικοινωνία δεν ήταν τόσο εύκολη τεχνικά και τόσο δύσκολη ανθρώπινα.

νέοι

Τάσεις

Γιατί οι νέοι δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν 

19.12.25

Πίσω από τα emojis, τα memes και τις ατελείωτες ειδοποιήσεις, κρύβεται κάτι διφορούμενο: ποτέ άλλοτε η επικοινωνία δεν ήταν τόσο εύκολη τεχνικά και τόσο δύσκολη ανθρώπινα.

Τάσεις

Ακρίβεια, ενοίκια, άγχος, αλλά το άρωμα δεν κόβεται

19.12.25

Δεν έχουμε λεφτά για σπίτι, αλλά βρίσκουμε λεφτά για αρώματα, γιατί μέσα στην κρίση, τουλάχιστον τη μυρωδιά μας τη διαλέγουμε μόνοι μας.

άρωμα

Τάσεις

Ακρίβεια, ενοίκια, άγχος, αλλά το άρωμα δεν κόβεται

19.12.25

Δεν έχουμε λεφτά για σπίτι, αλλά βρίσκουμε λεφτά για αρώματα, γιατί μέσα στην κρίση, τουλάχιστον τη μυρωδιά μας τη διαλέγουμε μόνοι μας.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"