Τρόπος Ζωής

Καλοκαίρι τέλος: Επιστροφή στην πραγματικότητα

επιστροφή καλοκαίρι τέλος

Φωτ.: Maeva Vigier / Unsplash

Τελείωσαν τα ξενύχτια, οι μπύρες και τα «φοιτητικά» καλοκαιρινά ξεσαλώματα. Ο Σεπτέμβρης απαιτεί ύπνο, πρόγραμμα και ρουτίνες που δεν θα παρατήσεις στη δεύτερη μέρα. Το μυστικό; Μικρά βήματα, λίγος ρεαλισμός και καμία ενοχή για τα πισωγυρίσματα.

Τρόπος Ζωής

Το περιβάλλον διαμορφώνει τις συνήθειές σου 

περιβάλλον

Φωτ.: Freepik

Το περιβάλλον είναι ο κρυφός μηχανισμός που καθοδηγεί τις συνήθειές σου. Από ένα πιάτο μπισκότα στον πάγκο ως τις ειδοποιήσεις του κινητού, μικρά ερεθίσματα μπορούν να σε οδηγήσουν σε επιλογές χωρίς καν να το καταλάβεις.

Τρόπος Ζωής

Αυτοπειθαρχία: H νέα lifestyle τάση για να νιώθεις ένοχος με στυλ

Αυτοπειθαρχία

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Μάθαμε πως το κλειδί για μια επιτυχημένη ζωή δεν είναι το ταλέντο ή η τύχη, είναι η ικανότητά σου να λες «όχι» στα πάντα, από τα μπισκότα μέχρι τα συναισθήματά σου. Κι αν δεν τα καταφέρνεις; Μην ανησυχείς. Φταίει που δεν προσπάθησες αρκετά.

Τρόπος Ζωής

Young Sheldon, παλιές συνήθειες και μια ψυχολογία στον πάτο

συνήθειες

ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Η διάθεση είναι στα πατώματα, ο τραπεζικός λογαριασμός στα Τάρταρα και ο Sheldon στα μισά του 3ου κύκλου. Spoiler: Το Netflix δε φτιάχνει τη ζωή σου. Απλώς καθυστερεί το ξυπνητήρι σου.

Τρόπος Ζωής

Αυτοπειθαρχία: Το μυστικό όπλο για να πετύχεις μακροπρόθεσμα τους στόχους σου

Αυτοπειθαρχία

ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Γιατί κάποιοι άνθρωποι καταφέρνουν να διατηρούν σταθερά βήματα προς την επιτυχία ενώ άλλοι εγκαταλείπουν στη μέση της διαδρομής; Η απάντηση κρύβεται σε μια δεξιότητα που συχνά παραγνωρίζεται: την αυτοπειθαρχία.

Τρόπος Ζωής

Γιατί η θέληση δεν αρκεί: Πώς να σπάσεις τις κακές συνήθειες μια για πάντα

συνήθειες

Εικονογράφηση: Milhad Art / Unsplash+

Οι κακές συνήθειες δεν φεύγουν με ευχές και με λίστες. Δεν φταίει η αδυναμία σου, φταίει το ότι παλεύεις με λάθος όπλα απέναντί τους.

Τρόπος Ζωής

3 καθημερινές συνήθειες που σου «κλέβουν» τη χαρά

3 συνήθειες

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Τρεις γνώριμες συνήθειες που μας κλέβουν την καθημερινή χαρά — γιατί ποιος δεν θα ήθελε να ξοδεύει χρόνο συγκρίνοντας τον εαυτό του με τους άλλους και αναβάλλοντας τα όνειρά του;

Τρόπος Ζωής

10 καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν τις ορμόνες της χαράς

χαράς

Φωτ.: Yingchou Han / Unsplash+

Η ευτυχία δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα, αλλά συνδέεται άμεσα με τη χημεία του σώματός μας και οι ορμόνες της χαράς, παίζουν καθοριστικό ρόλο στην καλή μας διάθεση και την αίσθηση ευτυχίας.

Τρόπος Ζωής

10 απλές καθημερινές συνήθειες για να ζήσετε πιο ευτυχισμένα

10 καθημερινές συνήθειες

Φωτ.: Getty Images / Unsplash+

Μια ομάδα διεθνών ερευνητών, γεμάτη πάθος και περιέργεια, ανέλαβε την πρόκληση να αποκαλύψει τα μυστικά της ευτυχίας που κρύβονται πίσω την ρουτίνα της καθημερινότητας.

Τρόπος Ζωής

10 καθημερινές συνήθειες που μας στερούν την ενέργεια και μας αδειάζουν τις μπαταρίες

ενέργεια

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Εντοπίζοντας και εξαλείφοντας αυτές τις εξαντλητικές καθημερινές συνήθειες, μπορείτε να βελτιώσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας και να βάλετε τον εαυτό σας σε μια πιο παραγωγική και ικανοποιητική πορεία.

Δείτε επίσης

Τρόπος Ζωής

Συναίνεση: Το update που δεν κατέβασε ποτέ η κοινωνία

17.09.25

Η συναίνεση συχνά παρουσιάζεται ως κάτι απλό: ένα "ναι" ή ένα "όχι". Όμως πίσω από αυτή την επιφανειακή καθαρότητα κρύβεται μια πολύπλοκη διαδικασία που απαιτεί αυτογνωσία, ειλικρίνεια και αμοιβαία τρ

Συνέναιση

Τρόπος Ζωής

Συναίνεση: Το update που δεν κατέβασε ποτέ η κοινωνία

17.09.25

Η συναίνεση συχνά παρουσιάζεται ως κάτι απλό: ένα "ναι" ή ένα "όχι". Όμως πίσω από αυτή την επιφανειακή καθαρότητα κρύβεται μια πολύπλοκη διαδικασία που απαιτεί αυτογνωσία, ειλικρίνεια και αμοιβαία τρ

Τρόπος Ζωής

Κατέβασε ταχύτητα και ζήσε την καλή ζωή

17.09.25

Μας έπεισαν ότι το "γρήγορα" είναι αρετή: γρήγορο φαγητό, γρήγορα delivery, γρήγορα deadlines, γρήγορη φθορά. Όμως η ταχύτητα δεν είναι ποιότητα, είναι απλώς το πιο ακριβό καμουφλάζ για την ανυπομονησ

καλή ζωή

Τρόπος Ζωής

Κατέβασε ταχύτητα και ζήσε την καλή ζωή

17.09.25

Μας έπεισαν ότι το "γρήγορα" είναι αρετή: γρήγορο φαγητό, γρήγορα delivery, γρήγορα deadlines, γρήγορη φθορά. Όμως η ταχύτητα δεν είναι ποιότητα, είναι απλώς το πιο ακριβό καμουφλάζ για την ανυπομονησ

Τάσεις

“Performative male”: Είναι πραγματική εξέλιξη ή καλοστημένη παράσταση;

17.09.25

Σε μια εποχή που η αρρενωπότητα επαναπροσδιορίζεται, αναδύεται ο "performative male", ένας νέος τύπος άνδρα που υιοθετεί φεμινιστικά και προοδευτικά στοιχεία, όχι πάντα από πεποίθηση, αλλά για να προβ

Performative male

Τάσεις

“Performative male”: Είναι πραγματική εξέλιξη ή καλοστημένη παράσταση;

17.09.25

Σε μια εποχή που η αρρενωπότητα επαναπροσδιορίζεται, αναδύεται ο "performative male", ένας νέος τύπος άνδρα που υιοθετεί φεμινιστικά και προοδευτικά στοιχεία, όχι πάντα από πεποίθηση, αλλά για να προβ

Στυλ

Τι γυρεύουν μια τσάντα Prada, ο Λάνθιμος και η Scarlett Johansson στο feed μου;

16.09.25

Μια καμπάνια που φλερτάρει με την υψηλή τέχνη αλλά κινδυνεύει να χαθεί στη δική της αποστασιοποιημένη αμφισημία, αφήνοντας το κοινό να αναρωτιέται αν το μήνυμα χάθηκε πίσω από το πολύ στιλ.

Prada

Στυλ

Τι γυρεύουν μια τσάντα Prada, ο Λάνθιμος και η Scarlett Johansson στο feed μου;

16.09.25

Μια καμπάνια που φλερτάρει με την υψηλή τέχνη αλλά κινδυνεύει να χαθεί στη δική της αποστασιοποιημένη αμφισημία, αφήνοντας το κοινό να αναρωτιέται αν το μήνυμα χάθηκε πίσω από το πολύ στιλ.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"