Τρόπος Ζωής

7 είδη ξεκούρασης που το μυαλό και το σώμα έχουν ανάγκη

ξεκούρασης

Φωτ.: Spring Fed Images / Unsplash

Η ξεκούραση πρέπει να ισοδυναμεί με αποκατάσταση σε 7 βασικούς τομείς της ζωής μας. Όχι μόνο με ύπνο.

Τρόπος Ζωής

To bed rotting είναι η νέα τάση που εμφανίστηκε στο TikTok και απενεχοποιεί το “σάπισμα” στο κρεβάτι

bed rotting

Φωτ.: Galina Kondratenko / Unsplash

Ο όρος σημαίνει να περνάς ουσιαστικά όλη την ημέρα ή ακόμα και το Σαββατοκύριακο στο κρεβάτι, κάνοντας εκεί τα πάντα, από τον ύπνο μέχρι την τηλεόραση και το φαγητό. Αλλά δεν το κάναμε ήδη αυτό;

Τρόπος Ζωής

Πώς θα καταλάβετε αν νυστάζετε ή αν είστε κουρασμένοι;

κουρασμένοι

Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Η κούραση και η υπνηλία δεν είναι συνώνυμα. Οι αισθήσεις αυτές δημιουργούνται για διαφορετικούς λόγους και αντιμετωπίζονται διαφορετικά.

Τρόπος Ζωής

Υπάρχουν όντως τροφές που προκαλούν κούραση και άγχος;

Φωτ.: Gilly / Unsplash

Μια διατροφολόγος του Χάρβαντ αποκαλύπτει όσα πιθανώς δεν γνωρίζαμε για τις διατροφικές μας συνήθειες.

Εφημερίδα

Νότια Κορέα, εκεί που ζουν οι περισσότεροι άνθρωποι με αϋπνία στον κόσμο

@shawnanggg / Unsplash

Επιδημικές διαστάσεις λαμβάνει το πρόβλημα της έλλειψης ξεκούρασης σε μια χώρα με εξαντλητικά ωράρια εργασίας.

Δείτε επίσης

Διεθνή

Ποινή φυλάκισης 27 ετών σε Μπολσονάρου 

12.09.25

Σε μια πρωτοφανή απόφαση για τη σύγχρονη πολιτική ιστορία της Βραζιλίας, το Ανώτατο Δικαστήριο καταδίκασε τον πρώην πρόεδρο Ζαΐρ Μπολσονάρου σε 27 χρόνια φυλάκιση για συνωμοσία με στόχο την ανατροπή τ

Μπολσονάρου

Διεθνή

Ποινή φυλάκισης 27 ετών σε Μπολσονάρου 

12.09.25

Σε μια πρωτοφανή απόφαση για τη σύγχρονη πολιτική ιστορία της Βραζιλίας, το Ανώτατο Δικαστήριο καταδίκασε τον πρώην πρόεδρο Ζαΐρ Μπολσονάρου σε 27 χρόνια φυλάκιση για συνωμοσία με στόχο την ανατροπή τ

Διεθνή

UNESCO: Ακραία αύξηση επιθέσεων σε σχολεία 

11.09.25

Οι επιθέσεις σε σχολεία αυξήθηκαν παγκοσμίως κατά 44% το 2024, σύμφωνα με την UNESCO, η οποία κάνει λόγο για «δραματική» κλιμάκωση της βίας σε εμπόλεμες ζώνες όπως η Ουκρανία και η Γάζα.

UNESCO

Διεθνή

UNESCO: Ακραία αύξηση επιθέσεων σε σχολεία 

11.09.25

Οι επιθέσεις σε σχολεία αυξήθηκαν παγκοσμίως κατά 44% το 2024, σύμφωνα με την UNESCO, η οποία κάνει λόγο για «δραματική» κλιμάκωση της βίας σε εμπόλεμες ζώνες όπως η Ουκρανία και η Γάζα.

Διεθνή

Σουηδία: Στα 13 το όριο ποινικής ευθύνης για να σταματήσει η στρατολόγηση παιδιών από μαφίες

11.09.25

Μια από τις πιο ασφαλείς εικόνες της Ευρώπης ραγίζει: η Σουηδία μειώνει το όριο ποινικής ευθύνης, καθώς παιδιά-έφηβοι στρατολογούνται μέσω εφαρμογών για πυροβολισμούς και βομβιστικές επιθέσεις.

Σουηδία

Διεθνή

Σουηδία: Στα 13 το όριο ποινικής ευθύνης για να σταματήσει η στρατολόγηση παιδιών από μαφίες

11.09.25

Μια από τις πιο ασφαλείς εικόνες της Ευρώπης ραγίζει: η Σουηδία μειώνει το όριο ποινικής ευθύνης, καθώς παιδιά-έφηβοι στρατολογούνται μέσω εφαρμογών για πυροβολισμούς και βομβιστικές επιθέσεις.

Διεθνή

Δολοφονήθηκε ο ακροδεξιός ακτιβιστής Τσάρλι Κερκ στις ΗΠΑ 

11.09.25

Η δολοφονία του Τσάρλι Κερκ στις ΗΠΑ, του ακροδεξιού ακτιβιστή και ιδρυτή της Turning Point USA σε εκδήλωση στο Πανεπιστήμιο Utah Valley συγκλονίζει την αμερικανική πολιτική σκηνή.

Τσάρλι Κερκ

Διεθνή

Δολοφονήθηκε ο ακροδεξιός ακτιβιστής Τσάρλι Κερκ στις ΗΠΑ 

11.09.25

Η δολοφονία του Τσάρλι Κερκ στις ΗΠΑ, του ακροδεξιού ακτιβιστή και ιδρυτή της Turning Point USA σε εκδήλωση στο Πανεπιστήμιο Utah Valley συγκλονίζει την αμερικανική πολιτική σκηνή.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"