Τρόπος Ζωής

Η απώλεια βάρους και η ψυχική υγεία: 5 μύθοι που πρέπει να καταρρίψουμε

Στην κοινωνία μας η απώλεια βάρους συχνά παρουσιάζεται ως η λύση για την ψυχική ευημερία και την υγεία. Από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μέχρι τις διαφημίσεις, η εικόνα του "ιδανικού σώματος" μας οδηγεί να πιστέψουμε ότι το βάρος είναι άμεσα συνδεδεμένο με την ευτυχία και την αυτοεκτίμηση.

05.08.2025
απώλεια βάρους

Εικονογράφηση: Unsplash+

Στην κοινωνία μας η απώλεια βάρους συχνά παρουσιάζεται ως η λύση για την ψυχική ευημερία και την υγεία. Από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μέχρι τις διαφημίσεις, η εικόνα του “ιδανικού σώματος” μας οδηγεί να πιστέψουμε ότι το βάρος είναι άμεσα συνδεδεμένο με την ευτυχία και την αυτοεκτίμηση.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Ένα χάπι για την παχυσαρκία μιμείται το “γαστρικό Bypass”

Καθώς η δίψα για γρήγορη απώλεια βάρους φτάνει σε φαρμακευτική φρενίτιδα, ένα νέο χάπι που δημιουργεί επίστρωση εντέρου υπόσχεται λύση χωρίς νυστέρι και χωρίς τις παρενέργειες του Ozempic.. 

13.04.2025
χάπι

Φωτ.: Diana Polekhina / Unsplash+

Καθώς η δίψα για γρήγορη απώλεια βάρους φτάνει σε φαρμακευτική φρενίτιδα, ένα νέο χάπι που δημιουργεί επίστρωση εντέρου υπόσχεται λύση χωρίς νυστέρι και χωρίς τις παρενέργειες του Ozempic.. 

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Γιατί η άσκηση είναι πιο σημαντική από ποτέ όταν λαμβάνετε φάρμακα για απώλεια βάρους

Τα φάρμακα GLP-1 έχουν φέρει επανάσταση στη θεραπεία της παχυσαρκίας, αλλά ο ίδιος λόγος που τα καθιστά αποτελεσματικά είναι και ο λόγος για τον οποίο είναι ζωτικής σημασίας να δίνετε προτεραιότητα στην άσκηση όταν τα λαμβάνετε. 

27.03.2025
άσκηση

Φωτ.: Natalia Blauth / Unsplash+

Τα φάρμακα GLP-1 έχουν φέρει επανάσταση στη θεραπεία της παχυσαρκίας, αλλά ο ίδιος λόγος που τα καθιστά αποτελεσματικά είναι και ο λόγος για τον οποίο είναι ζωτικής σημασίας να δίνετε προτεραιότητα στην άσκηση όταν τα λαμβάνετε. 

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Η ερωτική σου ζωή με το Ozempic

Πέρα από τη θεραπεία του διαβήτη και τη βοήθεια στην απώλεια βάρους, τα GLP-1 μπορεί επίσης να βελτιώσουν τη λίμπιντο. Όμως οι λόγοι είναι τόσο περίπλοκοι όσο και η ίδια η επιθυμία. 

13.02.2025
Ozempic

Εικονογράφηση: Naila Conita / Unsplash+

Πέρα από τη θεραπεία του διαβήτη και τη βοήθεια στην απώλεια βάρους, τα GLP-1 μπορεί επίσης να βελτιώσουν τη λίμπιντο. Όμως οι λόγοι είναι τόσο περίπλοκοι όσο και η ίδια η επιθυμία. 

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

5 μύθοι για την απώλεια βάρους που πρέπει άμεσα να καταρριφθούν

Πολλά έχουν ακουστεί για την απώλεια βάρους -αρκετά από αυτά όμως, δεν ισχύουν! Ποιοι είναι λοιπόν οι πιο συχνοί μύθοι που ακούμε για το αδυνατισμα;

26.07.2024
βάρους

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Πολλά έχουν ακουστεί για την απώλεια βάρους -αρκετά από αυτά όμως, δεν ισχύουν! Ποιοι είναι λοιπόν οι πιο συχνοί μύθοι που ακούμε για το αδυνατισμα;

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Μην επιτρέψετε σε κανέναν και σε τίποτα να σας στερήσει την άνοιξη

Ούτε καν στον εσωτερικό σας μπαμπούλα που σας λέει ότι έρχεται καλοκαίρι και πρέπει μα χάσετε βάρος.

29.03.2024
άνοιξη

Φωτ.: @korneevamaha

Ούτε καν στον εσωτερικό σας μπαμπούλα που σας λέει ότι έρχεται καλοκαίρι και πρέπει μα χάσετε βάρος.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Ο λίγος και κακός ύπνος υποσκάπτει τις προσπάθειες απώλειας βάρους

Τι αποκαλύπτει νέα δανική επιστημονική μελέτη.

05.05.2022

Photo by Mpho Mojapelo/Unsplash

Τι αποκαλύπτει νέα δανική επιστημονική μελέτη.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Επιστήμη

Η νέα ανακάλυψη της NASA που προκαλεί μεγάλο ενδιαφέρον

08.08.25

Το ρομπότ Curiosity της NASA εντόπισε στον Άρη έναν μικρό βράχο που μοιάζει εντυπωσιακά με κομμάτι κοραλλιού, προσφέροντας νέες ενδείξεις για την παρουσία αρχαίου νερού και συνθηκών κατάλληλων για ζωή

Επιστήμη

Η νέα ανακάλυψη της NASA που προκαλεί μεγάλο ενδιαφέρον

08.08.25

Το ρομπότ Curiosity της NASA εντόπισε στον Άρη έναν μικρό βράχο που μοιάζει εντυπωσιακά με κομμάτι κοραλλιού, προσφέροντας νέες ενδείξεις για την παρουσία αρχαίου νερού και συνθηκών κατάλληλων για ζωή

Επιστήμη

Βρετανία: Ξεκινά ο πρώτος παγκοσμίως εμβολιασμός κατά της γονόρροιας

04.08.25

Περισσότερα από 85.000 κρούσματα γονόρροιας το 2023 – Δωρεάν χορήγηση του εμβολίου από το NHS

γονόρροια

Επιστήμη

Βρετανία: Ξεκινά ο πρώτος παγκοσμίως εμβολιασμός κατά της γονόρροιας

04.08.25

Περισσότερα από 85.000 κρούσματα γονόρροιας το 2023 – Δωρεάν χορήγηση του εμβολίου από το NHS

Επιστήμη

Ημέρες που μικραίνουν: Η Γη επιταχύνει και οι επιστήμονες σκέφτονται το “αρνητικό άλμα δευτερολέπτου”

04.08.25

Η 5η Αυγούστου αναμένεται να είναι η πιο σύντομη ημέρα στην ιστορία, καθώς η περιστροφή της Γης επιταχύνεται. Οι ειδικοί εξετάζουν το ενδεχόμενο αφαίρεσης ενός δευτερολέπτου από τον παγκόσμιο χρόνο, έ

Ημέρες μικραίνουν

Επιστήμη

Ημέρες που μικραίνουν: Η Γη επιταχύνει και οι επιστήμονες σκέφτονται το “αρνητικό άλμα δευτερολέπτου”

04.08.25

Η 5η Αυγούστου αναμένεται να είναι η πιο σύντομη ημέρα στην ιστορία, καθώς η περιστροφή της Γης επιταχύνεται. Οι ειδικοί εξετάζουν το ενδεχόμενο αφαίρεσης ενός δευτερολέπτου από τον παγκόσμιο χρόνο, έ

Επιστήμη

Μια ανάλυση DNA αποκάλυψε τι πραγματικά σκότωσε τον στρατό του Ναπολέοντα

02.08.25

Τουλάχιστον 300.000 άνδρες έχασαν τη ζωή τους κατά την υποχώρηση του Ναπολέοντα από τη Ρωσία. Τώρα οι τελευταίες γενετικές τεχνικές έχουν εντοπίσει δύο παθογόνους οργανισμούς που ίσως συνέβαλαν σε μερ

Επιστήμη

Μια ανάλυση DNA αποκάλυψε τι πραγματικά σκότωσε τον στρατό του Ναπολέοντα

02.08.25

Τουλάχιστον 300.000 άνδρες έχασαν τη ζωή τους κατά την υποχώρηση του Ναπολέοντα από τη Ρωσία. Τώρα οι τελευταίες γενετικές τεχνικές έχουν εντοπίσει δύο παθογόνους οργανισμούς που ίσως συνέβαλαν σε μερ

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"