Τρόπος Ζωής

Πώς να παραμείνετε αισιόδοξοι μέσα στον κυκλώνα «κακών» ειδήσεων

αισιόδοξοι

Φωτ.: Belinda Fewings / Unsplash

Για να είστε αισιόδοξοι μέσα στη λαίλαπα των ειδήσεων, απλώς αγνοήστε τη ζοφερή πραγματικότητα, πείτε στον εαυτό σας ότι όλα είναι καλά και συνεχίστε τον doomscrolling με χαμόγελο.

Εφημερίδα

“Φόβος”, “Οργή” και “Παραίτηση” οι λέξεις που καταγράφουν τα συναισθήματα των πολιτών στην Ελλάδα

Φόβος

Φωτ.: Eray Altay / Pexels

Μαύρο τοπίο από την MRB: Μόλις 1 στους 10 Έλληνες πιστεύει ότι η χώρα και η οικονομία πηγαίνουν καλά.

Απόψεις

Μπορούμε να κατακτήσουμε την αισιοδοξία δουλεύοντας με τον εαυτό μας;

αισιοδοξία

Εικονογράφηση: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Η αισιοδοξία μπορεί να είναι κλειδί για μια καλύτερη ζωή και μπορούμε, εδώ και τώρα, να την κάνουμε κομμάτι της ζωής μας.

Τρόπος Ζωής

“New Year’s Resolutions” για αισιόδοξους μηδενιστές

New Year's Resolutions

Εικονογράφηση: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Μηδενισμός, αισιοδοξία και λόγοι για να είστε χαρούμενοι το 2024, πέρα από τις κοινότυπες φιλοσοφικές αρλούμπες. Το γεγονός ότι η ζωή δεν έχει κανένα απολύτως νόημα, δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να περάσουμε καλά.

Τρόπος Ζωής

Γιατί δεν πρέπει να υποτιμάμε τον θετικό αντίκτυπο των πράξεων καλοσύνης

Γιατί αυτές οι «μικρές εκρήξεις θετικότητας» σε μια μέρα μπορούν να ανεβάσουν τα επίπεδα της σεροτονίνης μας.

Απόψεις

Ό,τι απέμεινε να μας εμπνεύσει στον κόσμο αυτόν

Φωτ.: Aziz Acharki / Unsplash

Σε έναν κόσμο που ρημάζει και ξεφτίζει, σαν σοβάς σε ταβάνι σπιτιού παλιού, δεν έχουμε χάσει τα πάντα.

Απόψεις

Η αισιοδοξία ως επαναστατική πράξη

Διαρκώς χαρούμενοι είναι μόνο οι ανόητοι. Διαρκώς αισιόδοξοι είναι μόνο οι επαναστάτες.

Τρόπος Ζωής

6 τρόποι για να παραμείνετε θετικοί σε δύσκολους καιρούς

Φωτ.: Soroush Karimi/unsplash

Η διατήρηση της αισιοδοξίας πρέπει να αποτελεί καθημερινή πρακτική.

Δείτε επίσης

Υγεία

Περίπατος: Το πιο απλό φάρμακο για άγχος, μνήμη και υγεία

05.05.25

Όλοι γνωρίζουμε ότι το περπάτημα είναι καλό για εμάς, η σωστή πεζοπορία μπορεί να ενισχύσει εκθετικά τα οφέλη για την υγεία.

Περίπατος

Υγεία

Περίπατος: Το πιο απλό φάρμακο για άγχος, μνήμη και υγεία

05.05.25

Όλοι γνωρίζουμε ότι το περπάτημα είναι καλό για εμάς, η σωστή πεζοπορία μπορεί να ενισχύσει εκθετικά τα οφέλη για την υγεία.

Τρόπος Ζωής

Οι εργαζόμενοι στον βωμό του «burnout»

02.05.25

Ευτυχώς που η εργασία μάς ολοκληρώνει ως ανθρώπους, αλλιώς τι νόημα θα είχε να ξυπνάς κάθε μέρα εξουθενωμένος, παγιδευμένος σε έναν κύκλο πίεσης, ανεπάρκειας και βουβής απόγνωσης — έτσι για το καλό τη

εργαζόμενοι burnout

Τρόπος Ζωής

Οι εργαζόμενοι στον βωμό του «burnout»

02.05.25

Ευτυχώς που η εργασία μάς ολοκληρώνει ως ανθρώπους, αλλιώς τι νόημα θα είχε να ξυπνάς κάθε μέρα εξουθενωμένος, παγιδευμένος σε έναν κύκλο πίεσης, ανεπάρκειας και βουβής απόγνωσης — έτσι για το καλό τη

Υγεία

Μπορείς να κάνεις 11 push-ups; Χρειάζεται να το κάνεις;

30.04.25

Θα έπρεπε κάθε γυναίκα να μπορεί να κάνει 11 push-ups; Σύμφωνα με την ορθοπεδικό χειρουργό και influencer υγείας Vonda Wright, ναι — και όχι. 

push-ups

Υγεία

Μπορείς να κάνεις 11 push-ups; Χρειάζεται να το κάνεις;

30.04.25

Θα έπρεπε κάθε γυναίκα να μπορεί να κάνει 11 push-ups; Σύμφωνα με την ορθοπεδικό χειρουργό και influencer υγείας Vonda Wright, ναι — και όχι. 

Τρόπος Ζωής

5 αντικείμενα που ξεχνάμε να καθαρίσουμε

28.04.25

Πριν από αιώνες οι άνθρωποι που ζούσαν στη φύση εκτίθεντο σε κάθε είδους μικρόβια —λάσπη, μικροοργανισμοί και ό,τι άλλο κυκλοφορούσε στην κοινότητα. Μπορεί να ανταλλάξαμε τις κορυφές των δέντρων με σκ

5

Τρόπος Ζωής

5 αντικείμενα που ξεχνάμε να καθαρίσουμε

28.04.25

Πριν από αιώνες οι άνθρωποι που ζούσαν στη φύση εκτίθεντο σε κάθε είδους μικρόβια —λάσπη, μικροοργανισμοί και ό,τι άλλο κυκλοφορούσε στην κοινότητα. Μπορεί να ανταλλάξαμε τις κορυφές των δέντρων με σκ

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"