Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / @artificial_vandalism
Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να κοιμόμαστε περίπου 8 ώρες κάθε βράδυ. Αλλά πότε ήταν η τελευταία φορά που κοιμηθήκατε τόσο; Αν πάνε μέρες τότε…χρωστάτε.
Artwork: @Akeel
Πώς επηρεάζει τον ύπνο η τελευταία σκέψη που κάνουμε προτού αφεθούμε για τα καλά στην αγκαλιά του Μορφέα, και πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα του ύπνου μας;
Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq
Πότε ξεκίνησαν τα ζευγάρια να κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι; Τα ξεχωριστά κρεβάτια (ή υπνοδωμάτια) σκοτώνουν τον έρωτα ή σώζουν τη σχέση; Έχουμε όλες τις απαντήσεις.
Η σχέση είναι αμφίδρομη, δηλαδή η αδυναμία επίτευξης και διατήρησης της στύσης μπορεί να είναι είτε η συνέπεια, είτε η αιτία του σύντομου ύπνου.
Φωτ.: Andreas Wagner / Unsplash
Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες.
Πηγή: Mart Production/ Pexels
Πολλοί θεωρούν ότι κατά τη διάρκεια της ζωής μας καταπίνουμε τουλάχιστον 8 αράχνες. Αλήθεια ή μύθος;
Φωτ.: Kinga Howard / Unsplash
Αυτές οι μυρωδιές μπορούν να επιβραδύνουν καταστάσεις όπως η άνοια, σύμφωνα με την έρευνα.
Artwork: Olaf@ck Staff
Αν δυσκολέυεστε να κοιμηθείτε και να ξεκουραστείτε, ίσως αξίζει να δοκιμάσετε μία από αυτές τις συνήθειες ή στρατηγικές ύπνου που ακολουθούν σε 5 διαφορετικές χώρες της υφηλίου.
Artwork: Ieva Petrauskaitė
Η ζέστη είναι εδώ, παρούσα στην καθημερινότητα μας, και το βράδυ ψάχνουμε την δροσερή πλευρά του μαξιλαριού. Υπάρχουν τρόποι να παραμείνουμε δροσεροί το βράδυ;
Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq
Η κούραση και η υπνηλία δεν είναι συνώνυμα. Οι αισθήσεις αυτές δημιουργούνται για διαφορετικούς λόγους και αντιμετωπίζονται διαφορετικά.
