Τρόπος Ζωής

#SkinnyTok: Πώς το TikTok καλλιεργεί μια νέα, αόρατη δίαιτα κουλτούρας

Πίσω από τα “What I eat in a day” και τις αψεγάδιαστες σιλουέτες του TikTok, το #SkinnyTok αναβιώνει μια τοξική εμμονή με την αδυναμία που νομίζαμε ότι αφήσαμε στο παρελθόν. Όμως δεν είναι μόνο τα viral βίντεο ο ένοχος.

02.07.2025

ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Πίσω από τα “What I eat in a day” και τις αψεγάδιαστες σιλουέτες του TikTok, το #SkinnyTok αναβιώνει μια τοξική εμμονή με την αδυναμία που νομίζαμε ότι αφήσαμε στο παρελθόν. Όμως δεν είναι μόνο τα viral βίντεο ο ένοχος.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Ozempic, Wegovy και Mounjaro: Πώς τα φάρμακα απώλειας βάρους αλλάζουν την ιατρική — και γιατί ανησυχούν οι ειδικοί

Σε χρόνο-ρεκόρ μετατράπηκαν από θεραπεία για τον διαβήτη σε status symbol της εποχής μας. Υπόσχονται εντυπωσιακή απώλεια βάρους και πιθανές καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες, αλλά κρύβουν και σκιές: επιπλοκές στην εγκυμοσύνη, σοβαρές παρενέργειες και μακροχρόνια ερωτήματα που παραμένουν αναπάντητα.

29.06.2025

Εικονογράφηση: Illo Design / Unsplash+

Σε χρόνο-ρεκόρ μετατράπηκαν από θεραπεία για τον διαβήτη σε status symbol της εποχής μας. Υπόσχονται εντυπωσιακή απώλεια βάρους και πιθανές καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες, αλλά κρύβουν και σκιές: επιπλοκές στην εγκυμοσύνη, σοβαρές παρενέργειες και μακροχρόνια ερωτήματα που παραμένουν αναπάντητα.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Η εμμονή με το fitness tracker μπορεί να σε κάνει να νιώσεις πολύ χάλια

Η εμμονή με το fitness tracker μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογία και την υγεία σου. Παρά την υπόσχεση για βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της ευεξίας, η συνεχής παρακολούθηση των δεδομένων σώματος μπορεί να προκαλέσει άγχος, ψευδείς ανησυχίες και διαταραγμένη αντίληψη για την υγεία.

27.06.2025

Εικονογράφηση: Ubaid E. Alyafizi / Unsplash+

Η εμμονή με το fitness tracker μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογία και την υγεία σου. Παρά την υπόσχεση για βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της ευεξίας, η συνεχής παρακολούθηση των δεδομένων σώματος μπορεί να προκαλέσει άγχος, ψευδείς ανησυχίες και διαταραγμένη αντίληψη για την υγεία.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Παιχνίδια της ψυχολογίας για να αισθάνεστε καλύτερα με το μαγιό

Αν το καλοκαίρι σε βρίσκει να κοιτάς τον καθρέφτη σαν να πρόκειται για τελική δοκιμασία στο GNTM, χαλάρωσε, δεν είσαι μόνος. Το πρόβλημα δεν είναι το σώμα σου, αλλά το μαγιό που δεν σέβεται την προσωπικότητά σου.

17.06.2025

Εικονογράφηση: Yana Kravchuk / Unsplash+

Αν το καλοκαίρι σε βρίσκει να κοιτάς τον καθρέφτη σαν να πρόκειται για τελική δοκιμασία στο GNTM, χαλάρωσε, δεν είσαι μόνος. Το πρόβλημα δεν είναι το σώμα σου, αλλά το μαγιό που δεν σέβεται την προσωπικότητά σου.

Διαβάστε περισσότερα →

Πολιτισμός

Kλεδί του μέλλοντος είναι το σώμα και για την Αmazon

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αυξανόμενη δραστηριότητα του τεχνολογικού γίγαντα στον τομέα των βιομετρικών δεδομένων.

06.06.2025

ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αυξανόμενη δραστηριότητα του τεχνολογικού γίγαντα στον τομέα των βιομετρικών δεδομένων.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Η μεγαλύτερη έκπληξη σχετικά με τη γονεϊκότητα σχετίζεται με την αναπηρία

Με πολλούς τρόπους φαίνεται η βέλτιστη συμπεριφορά και προσαρμογή το πρώτο κρίσιμο διάστημα υποδοχής του νέου μέλους και της νέας κατάστασης.

11.05.2025

Φωτ.: Rollz International / Unsplash+

Με πολλούς τρόπους φαίνεται η βέλτιστη συμπεριφορά και προσαρμογή το πρώτο κρίσιμο διάστημα υποδοχής του νέου μέλους και της νέας κατάστασης.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Από πονοκεφάλους έως τικ: Πως τα μαζικά φαινόμενα nocebo προκαλούν πραγματικά συμπτώματα

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επιτρέπουν τη γρήγορη εξάπλωση συμπτωμάτων υγείας και μαζικών ψυχογενών ασθενειών σε όλο τον κόσμο. Όμως γνωρίζοντας πως συμβαίνει αυτό μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας.

09.03.2025

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism / OLAFAQ

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επιτρέπουν τη γρήγορη εξάπλωση συμπτωμάτων υγείας και μαζικών ψυχογενών ασθενειών σε όλο τον κόσμο. Όμως γνωρίζοντας πως συμβαίνει αυτό μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Γιατί το αλκοόλ είναι τόσο επιβλαβές για εσένα;

Διαβάζοντας τα παρακάτω θα σκεφτείτε ξανά και ξανά αν η υποτιθέμενη απόλαυση αξίζει στην πραγματικότητα το ρίσκο.

19.02.2025

Φωτ.: Vinicius "amnx" Amano / Unsplash+

Διαβάζοντας τα παρακάτω θα σκεφτείτε ξανά και ξανά αν η υποτιθέμενη απόλαυση αξίζει στην πραγματικότητα το ρίσκο.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Ψυχογενής Ανορεξία: Στη σκιά της τελειότητας

Η ψυχογενής ανορεξία είναι πολλά περισσότερα από μια διατροφική διαταραχή.

Παναγιώτα - Μαρία Καλύβα

27.11.2024

Φωτ.: Getty Images / Unsplash+

Η ψυχογενής ανορεξία είναι πολλά περισσότερα από μια διατροφική διαταραχή.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Η σωματική αντανάκλαση των συναισθημάτων

Μια εντυπωσιακή έρευνα Φινλανδών επιστημόνων έχει αποκαλύψει τον τρόπο με τον οποίο τα συναισθήματα επηρεάζουν τη βιοχημεία και τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας.

05.11.2024

Φωτ.: Μario Heller / Unsplash

Μια εντυπωσιακή έρευνα Φινλανδών επιστημόνων έχει αποκαλύψει τον τρόπο με τον οποίο τα συναισθήματα επηρεάζουν τη βιοχημεία και τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Τρόπος Ζωής

Mindset χωρίς φίλτρα: Γιατί η θετική σκέψη δεν σε σώζει από την πραγματικότητα

16.02.26

Από τον Beck και τη Dweck μέχρι τον Επίκτητο, το πραγματικό mindset δεν είναι mantra αλλά πειθαρχία σκέψης: να ξεχωρίζεις γεγονός, ερμηνεία και ευθύνη μέσα στην τριβή της καθημερινότητας.

Τρόπος Ζωής

Mindset χωρίς φίλτρα: Γιατί η θετική σκέψη δεν σε σώζει από την πραγματικότητα

16.02.26

Από τον Beck και τη Dweck μέχρι τον Επίκτητο, το πραγματικό mindset δεν είναι mantra αλλά πειθαρχία σκέψης: να ξεχωρίζεις γεγονός, ερμηνεία και ευθύνη μέσα στην τριβή της καθημερινότητας.

Τάσεις

AWFUL: Tο νέο ακρωνύμιο για το παλιό άγχος μπροστά σε γυναίκες με άποψη

13.02.26

Από την «υστερική» και την «Karen» μέχρι τη σημερινή AWFUL, κάθε εποχή εφευρίσκει έναν κομψό όρο για να πει στις πολιτικά ενεργές γυναίκες: μίλα λιγότερο!

Τάσεις

AWFUL: Tο νέο ακρωνύμιο για το παλιό άγχος μπροστά σε γυναίκες με άποψη

13.02.26

Από την «υστερική» και την «Karen» μέχρι τη σημερινή AWFUL, κάθε εποχή εφευρίσκει έναν κομψό όρο για να πει στις πολιτικά ενεργές γυναίκες: μίλα λιγότερο!

Τρόπος Ζωής

Το άγχος δεν είναι δύναμη αλλά προειδοποίηση

11.02.26

Η διαφορά ανάμεσα σε επιβίωση και εξάντληση είναι απλά η συνειδητή επιλογή να σταματήσεις, να αναπνεύσεις και να επαναφέρεις τον εαυτό σου στον έλεγχο.

Τρόπος Ζωής

Το άγχος δεν είναι δύναμη αλλά προειδοποίηση

11.02.26

Η διαφορά ανάμεσα σε επιβίωση και εξάντληση είναι απλά η συνειδητή επιλογή να σταματήσεις, να αναπνεύσεις και να επαναφέρεις τον εαυτό σου στον έλεγχο.

Τάσεις

Γιατί το βινύλιο δεν γύρισε για τον ήχο, αλλά για τον χρόνο

04.02.26

Η επιστροφή του βινυλίου δεν είναι μια χαριτωμένη νοσταλγία, αλλά μια ήσυχη άρνηση της βιασύνης: μια ανάγκη για παρουσία, τελετουργία και ρυθμό σε έναν κόσμο που παίζει τα πάντα στο background.

Τάσεις

Γιατί το βινύλιο δεν γύρισε για τον ήχο, αλλά για τον χρόνο

04.02.26

Η επιστροφή του βινυλίου δεν είναι μια χαριτωμένη νοσταλγία, αλλά μια ήσυχη άρνηση της βιασύνης: μια ανάγκη για παρουσία, τελετουργία και ρυθμό σε έναν κόσμο που παίζει τα πάντα στο background.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αυξανόμενη δραστηριότητα του τεχνολογικού γίγαντα στον τομέα των βιομετρικών δεδομένων. Διαβάστε περισσότερα →

Διαβάζοντας τα παρακάτω θα σκεφτείτε ξανά και ξανά αν η υποτιθέμενη απόλαυση αξίζει στην πραγματικότητα το ρίσκο. Διαβάστε περισσότερα →

Η ψυχογενής ανορεξία είναι πολλά περισσότερα από μια διατροφική διαταραχή. Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Από την «υστερική» και την «Karen» μέχρι τη σημερινή AWFUL, κάθε εποχή εφευρίσκει έναν κομψό όρο για να πει στις πολιτικά ενεργές γυναίκες: μίλα λιγότερο!

Από την «υστερική» και την «Karen» μέχρι τη σημερινή AWFUL, κάθε εποχή εφευρίσκει έναν κομψό όρο για να πει στις πολιτικά ενεργές γυναίκες: μίλα λιγότερο!

Η διαφορά ανάμεσα σε επιβίωση και εξάντληση είναι απλά η συνειδητή επιλογή να σταματήσεις, να αναπνεύσεις και να επαναφέρεις τον εαυτό σου στον έλεγχο.

Η διαφορά ανάμεσα σε επιβίωση και εξάντληση είναι απλά η συνειδητή επιλογή να σταματήσεις, να αναπνεύσεις και να επαναφέρεις τον εαυτό σου στον έλεγχο.

Ακολούθησέ μας

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αυξανόμενη δραστηριότητα του τεχνολογικού γίγαντα στον τομέα των βιομετρικών δεδομένων.

Διαβάστε περισσότερα →

Διαβάζοντας τα παρακάτω θα σκεφτείτε ξανά και ξανά αν η υποτιθέμενη απόλαυση αξίζει στην πραγματικότητα το ρίσκο.

Διαβάστε περισσότερα →

Η ψυχογενής ανορεξία είναι πολλά περισσότερα από μια διατροφική διαταραχή.

Διαβάστε περισσότερα →