Τρόπος Ζωής

10 συνήθειες που αποκαλύπτουν χαμηλή αυτοεκτίμηση – Πώς να τις ξεπεράσετε

αυτοεκτίμηση

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να λειτουργεί σαν μια εσωτερική φωνή που επηρεάζει τις ενέργειές μας με διακριτικό τρόπο. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε αυτήν την εσωτερική φωνή και να εργαστούμε για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησής μας.

Τρόπος Ζωής

Οι μικρές καθημερινές συνήθειες που διαβρώνουν την ψυχή μας

συνήθειες

Εικονογράφηση: @addersuk

Μήπως οι ίδιες μας οι συνήθειες φθείρουν την ψυχή μας;

Τρόπος Ζωής

Η ψευδαίσθηση του «εγώ» και η ανυπαρξία του «εαυτού» μας

εγώ

Εικονογράφηση: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

«Σκέφτομαι, άρα υπάρχω» είχε πει ο Ρενέ Ντεκάρτ, αλλά η νευροψυχολογία έχει αντίθετη άποψη.

Άνθρωποι

Κατάθλιψη: Ένα κοινό μυστικό

κατάθλιψη

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Η κατάθλιψη συχνά χρησιμοποιείται για να εκφράσει με συναισθηματικούς όρους τις επιπτώσεις του νεοφιλελευθερισμού, της παγκοσμιοποίησης και της σύγχρονης πολιτικής οικονομίας.

Απόψεις

Τα χαμόγελα των αγνώστων: Μια ωδή στην ανθρώπινη σύνδεση

ωδή

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Πότε ήταν η τελευταία φορά που αισθανθήκατε εκείνο το μικρό σφίξιμο στην καρδιά σας, όταν ένας ελκυστικός άγνωστος σας χαμογέλασε τυχαία στον δρόμο;

Τρόπος Ζωής

Τι είδος «ψηφιακού συλλέκτη» είστε;

ψηφιακού συλλέκτη

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Ίσως ήρθε η στιγμή να διαγράψετε τα παλιά μηνύματα των πρώην σας, τις συνομιλίες που κρατάτε από την εποχή του Yahoo Messenger και τις ατελείωτες φωτογραφίες από τις βόλτες σας στο Πάρκο Ελευθερίας πέρυσι.

Τρόπος Ζωής

3 τρόποι για να βρείτε το χαμένο σας κίνητρο

κίνητρο

Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Χρησιμοποιήστε τον «Νόμο του Σκίνερ» για να ξαναπιάσετε τη ζωή από τα μαλλιά.

Τρόπος Ζωής

Έως πότε θα δικαιολογούμε τους άλλους;

δικαιολογούμε

Εικονογράφηση: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Η δικαιολόγηση των άλλων, βλάπτει σοβαρά την ψυχική μας υγεία.

Άνθρωποι

Γιατί μια ολόκληρη κοινωνία μπορεί να υποφέρει από κρίσεις πανικού;

κοινωνία

Εικονογράφηση: ​Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Σε αυτόν τον κόσμο, το απρόβλεπτο μοιάζει να έχει γίνει ρουτίνα. Οι πυλώνες πάνω στους οποίους είχαμε χτίσει την καθημερινή μας ζωή έχουν αποδειχθεί ευάλωτοι και τρωτοί και συνειδητοποιούμε ότι όλα είναι πολύ πιο εύθραυστα από ό,τι νομίζαμε.

Τρόπος Ζωής

6+1 συμβουλές να περιορίσετε το άγχος των πτήσεων

συμβουλές

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism

Τεχνικές και συμβουλές για τους λιγότερο ψύχραιμους ταξιδιώτες που θέλουν να πετάξουν αλλά το άγχος τους περιορίζει ή κάνει την εμπειρία εφιαλτική.

Δείτε επίσης

Υγεία

13 φάρμακα και συμπληρώματα που θα μπορούσαν να επιβραδύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου

14.03.25

Η υδροκορτιζόνη και η τεστοστερόνη είναι μόνο δύο από τα δεκατρία φάρμακα και συμπληρώματα που θα μπορούσαν να μειώσουν τις επιπτώσεις των γονιδίων τα οποία επιταχύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου. 

13 φάρμακα

Υγεία

13 φάρμακα και συμπληρώματα που θα μπορούσαν να επιβραδύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου

14.03.25

Η υδροκορτιζόνη και η τεστοστερόνη είναι μόνο δύο από τα δεκατρία φάρμακα και συμπληρώματα που θα μπορούσαν να μειώσουν τις επιπτώσεις των γονιδίων τα οποία επιταχύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου. 

Τρόπος Ζωής

Να γιατί δεν πρέπει ποτέ, μα ποτέ, να πίνετε το νερό της βροχής

13.03.25

Κάποτε, η όξινη βροχή ήταν ο φόβος και ο τρόμος των πόλεων και των δασών. Σήμερα, η απειλή έχει αλλάξει μορφή—και αυτό που πέφτει από τον ουρανό είναι ακόμη πιο ανησυχητικό.

νερό βροχής

Τρόπος Ζωής

Να γιατί δεν πρέπει ποτέ, μα ποτέ, να πίνετε το νερό της βροχής

13.03.25

Κάποτε, η όξινη βροχή ήταν ο φόβος και ο τρόμος των πόλεων και των δασών. Σήμερα, η απειλή έχει αλλάξει μορφή—και αυτό που πέφτει από τον ουρανό είναι ακόμη πιο ανησυχητικό.

Υγεία

Η συχνή αιμοδοσία μπορεί να κάνει τα αιμοσφαίρια μας πιο υγιή

12.03.25

Οι άνδρες που είχαν δώσει αίμα περισσότερες από 100 φορές στη ζωή τους ήταν πιο πιθανό να έχουν αιμοσφαίρια με ορισμένες ευεργετικές μεταλλάξεις, υποδηλώνοντας ότι η αιμοδοσία προάγει την ανάπτυξη αυτ

αιμοδοσία

Υγεία

Η συχνή αιμοδοσία μπορεί να κάνει τα αιμοσφαίρια μας πιο υγιή

12.03.25

Οι άνδρες που είχαν δώσει αίμα περισσότερες από 100 φορές στη ζωή τους ήταν πιο πιθανό να έχουν αιμοσφαίρια με ορισμένες ευεργετικές μεταλλάξεις, υποδηλώνοντας ότι η αιμοδοσία προάγει την ανάπτυξη αυτ

OlaF@cked

Χιλιάδες ρομπότ με “μορφή γάτας” σερβίρουν στα εστιατόρια της Ιαπωνίας

12.03.25

Καθώς η Ιαπωνία αντιμετωπίζει έλλειψη εργατικού δυναμικού, η αγορά ρομπότ εξυπηρέτησης αναμένεται να τριπλασιαστεί μέσα στα επόμενα πέντε χρόνια. 

OlaF@cked

Χιλιάδες ρομπότ με “μορφή γάτας” σερβίρουν στα εστιατόρια της Ιαπωνίας

12.03.25

Καθώς η Ιαπωνία αντιμετωπίζει έλλειψη εργατικού δυναμικού, η αγορά ρομπότ εξυπηρέτησης αναμένεται να τριπλασιαστεί μέσα στα επόμενα πέντε χρόνια. 

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"