Εφημερίδα

Οι κάτοχοι dumbphone έχουν χάσει το μυαλό τους

dumbphone

Φωτ.: Unsplash

Η επιλογή του dumbphone είναι μια ριζική και ίσως παρεξηγημένη, μορφή πολύπλευρης απώλειας.

Τρόπος Ζωής

Το σώμα ως project: Η χρονιά που μάθαμε να κάνουμε update τον εαυτό μας

σώμα

Εικονογράφηση: @pipivfx

Το 2025 το σώμα έγινε ένα «έξυπνο» project για συνεχή βελτίωση και είναι πλέον μια συσκευή με διαρκείς ενημερώσεις και αυστηρό έλεγχο που μέσα από την τεχνολογία διαμορφώνουν το σώμα και το μυαλό μας.

Απόψεις

Σε καιρούς αβεβαιότητας, η Generation Z είναι “κλειδωμένη” 

Generation Z

Εικονογράφηση: @kabiraspeak

Σε μια εποχή όπου η σταθερότητα γίνεται πολυτέλεια και η αβεβαιότητα καθημερινότητα, η Generation Z υψώνει ένα νέο σύνθημα άμυνας: lock in. Μια φράση δανεική από τον κόσμο του gaming μετατρέπεται σε φιλοσοφία ζωής.

Τρόπος Ζωής

Ψυχολογία και διατροφή: Πώς ο εγκέφαλός σου καθορίζει τι θα φας πριν το καταλάβεις

Ψυχολογία διατροφή

ΑΙ Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Μπορεί το χρώμα του πιάτου, η μουσική υπόκρουση ή ο τρόπος που κρατάς το πιρούνι να αλλάξει το πώς και το τι τρως; Ο καθηγητής Charles Spence από την Οξφόρδη λέει «ναι», και δεν αστειεύεται.

Τρόπος Ζωής

Σκέψου πρώτα πριν μιλήσεις

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

«Να βουτάς τη γλώσσα στο μυαλό σου» έλεγαν οι παλαιότεροι, γιατί οι λέξεις έχουν μεγάλη δύναμη και βαρύτητα, είναι ικανές να χτίσουν ή να διαλύσουν σχέσεις.

Τρόπος Ζωής

Πώς να απελευθερώσετε το μυαλό σας από τις κακές διατροφικές συνήθειες

κακές διατροφικές συνήθειες

Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq

Η πείνα συχνά δεν είναι σωματική ανάγκη, αλλά αποτέλεσμα νοητικών παιχνιδιών και συνηθειών που μας οδηγούν σε κακές διατροφικές επιλογές.

Τρόπος Ζωής

Η σημασία του «να βουτάς τη γλώσσα στο μυαλό σου» πριν μιλήσεις

Artwork: @iconade3 / freepik

Οι λέξεις είναι ισχυρές, φέρουν δυνατό φορτίο και μπορούν να οικοδομήσουν ή να καταστρέψουν σχέσεις. 

Εφημερίδα

Φροντίστε την όρασή σας για να κρατήσετε το μυαλό σας υγιές

όρασή, οφθαλμίατρος, μάτια

Πηγή: Ksenia Chernaya/ Pexels

Σύμφωνα με μελέτες, υπάρχει συσχέτιση μεταξύ άννοιας και προβλήματα στην όραση.

Τρόπος Ζωής

Το φαινόμενο Nocebo και η δύναμη του μυαλού μας

nocebo

Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq

Όλοι λίγο πολύ έχουμε ακούσει ή ακόμα και βιώσει το φαινόμενο Placebo. Τι είναι όμως το Nocebo και πως λειτουργεί;

Δείτε επίσης

Τρόπος Ζωής

5+1 συνήθειες που θα σε φέρουν πιο κοντά στους στόχους σου

27.07.26

Από τη δημιουργία σταθερής ρουτίνας μέχρι τη μείωση των περισπασμών, η αυτοπειθαρχία είναι το κλειδί για τη συνέπεια, την προσωπική ανάπτυξη και την επίτευξη κάθε σημαντικού στόχου.

συνήθειες

Τρόπος Ζωής

5+1 συνήθειες που θα σε φέρουν πιο κοντά στους στόχους σου

27.07.26

Από τη δημιουργία σταθερής ρουτίνας μέχρι τη μείωση των περισπασμών, η αυτοπειθαρχία είναι το κλειδί για τη συνέπεια, την προσωπική ανάπτυξη και την επίτευξη κάθε σημαντικού στόχου.

Τρόπος Ζωής

Η πιο σπάνια ανθρώπινη τέχνη σήμερα είναι να ακούς

27.07.26

Η αποξένωση της σύγχρονης ζωής δεν γεννιέται μόνο από τη μοναξιά, αλλά και από την απουσία ανθρώπων που μπορούν πραγματικά να ακούσουν χωρίς να κρίνουν.

τέχνη ακούς

Τρόπος Ζωής

Η πιο σπάνια ανθρώπινη τέχνη σήμερα είναι να ακούς

27.07.26

Η αποξένωση της σύγχρονης ζωής δεν γεννιέται μόνο από τη μοναξιά, αλλά και από την απουσία ανθρώπων που μπορούν πραγματικά να ακούσουν χωρίς να κρίνουν.

Ταξίδι

Τα νησιά αδειάζουν το πορτοφόλι. Τα βουνά γεμίζουν τις μπαταρίες

27.07.26

Η ακρίβεια αλλάζει τις καλοκαιρινές συνήθειες. Αντί για πανάκριβα ακτοπλοϊκά και γεμάτα νησιά, ανακάλυψε προορισμούς όπου η φύση προσφέρει πραγματική δροσιά.

βουνά

Ταξίδι

Τα νησιά αδειάζουν το πορτοφόλι. Τα βουνά γεμίζουν τις μπαταρίες

27.07.26

Η ακρίβεια αλλάζει τις καλοκαιρινές συνήθειες. Αντί για πανάκριβα ακτοπλοϊκά και γεμάτα νησιά, ανακάλυψε προορισμούς όπου η φύση προσφέρει πραγματική δροσιά.

Τρόπος Ζωής

Ζούμε ήδη μέσα στο πλαστικό και το πλαστικό ζει μέσα μας

27.07.26

Δημιουργήσαμε το πλαστικό για να κάνει τη ζωή μας ευκολότερη. Σήμερα τα μικροπλαστικά βρίσκονται στο φαγητό, στο νερό, στον αέρα και πλέον μέσα στο ίδιο μας το σώμα.

πλαστικό

Τρόπος Ζωής

Ζούμε ήδη μέσα στο πλαστικό και το πλαστικό ζει μέσα μας

27.07.26

Δημιουργήσαμε το πλαστικό για να κάνει τη ζωή μας ευκολότερη. Σήμερα τα μικροπλαστικά βρίσκονται στο φαγητό, στο νερό, στον αέρα και πλέον μέσα στο ίδιο μας το σώμα.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"