Τρόπος Ζωής

Η αλήθεια για το άγχος: Νέα στοιχεία αλλάζουν όσα ξέραμε

άγχος

Εικονογράφηση: Sara Oliveira / Unsplash+

Το τι είναι στην ουσία το άγχος έχει προβληματίσει τους επιστήμονες για δεκαετίες. Τώρα αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε ότι μπορεί να προκύπτει από κακή επικοινωνία μεταξύ του σώματος και του εγκεφάλου. 

Τρόπος Ζωής

Αν σε φοβίζουν οι τρύπες, μάλλον έχεις τρυποφοβία

AI Artwork: @artificial_vandalism

Αλήθεια, πώς ένιωσες κοιτάζοντας την κεντρική φωτογραφία του άρθρου;

Τρόπος Ζωής

Αλλοδοξοφοβία: Ο φόβος για τη γνώμη των άλλων

Artwork: @evgeniibashta / freepik (edit: Γιάννης Καρδάσης / Olafaq)

Η αλλοδοξοφοβία, όπως και οι άλλες κοινωνικές φοβίες, μπορεί να εμφανιστεί λόγω τραυμάτων που βιώθηκαν στην παιδική ή εφηβική ηλικία ή μπορεί να αναπτυχθεί αργότερα.

Τρόπος Ζωής

Γιατί φοβόμαστε το σκοτάδι;

σκοτάδι

Φωτ.: Mariavittoria Ladisa

Ο φόβος για το σκοτάδι είναι ένα από τα πρωτόγονα ένστικτα της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Τι ακριβώς είναι αυτό που φοβόμαστε σχετικά με το σκοτάδι ακόμα και στην ενήλικη ζωή μας;

Τρόπος Ζωής

Εμείς, ο κόσμος μας, οι φοβίες και οι φόβοι μας

John Fuseli, The Nightmare, 1781

Ας μιλήσουμε επιτέλους γιατί ο φόβος «κολλάει» συχνά στον εγκέφαλο μας και ποια είναι η σχέση του με τις τραυματικές εμπειρίες και τις αγχώδεις διαταραχές.

Δείτε επίσης

Υγεία

Διαλειμματική νηστεία: Mόδα, μεταβολισμός και η πολιτική της απώλειας βάρους 

19.02.26

Η διαλειμματική νηστεία υπόσχεται μεταβολική επανάσταση, όμως τα νεότερα δεδομένα δείχνουν ότι πίσω από τη μόδα κρύβεται μια παλιά αλήθεια: η απώλεια βάρους εξακολουθεί να εξαρτάται κυρίως από το θερμ

Διαλειμματική νηστεία

Υγεία

Διαλειμματική νηστεία: Mόδα, μεταβολισμός και η πολιτική της απώλειας βάρους 

19.02.26

Η διαλειμματική νηστεία υπόσχεται μεταβολική επανάσταση, όμως τα νεότερα δεδομένα δείχνουν ότι πίσω από τη μόδα κρύβεται μια παλιά αλήθεια: η απώλεια βάρους εξακολουθεί να εξαρτάται κυρίως από το θερμ

Υγεία

Γιατί είναι τόσο κρύα τα χέρια και τα πόδια μας; 

22.01.26

Tα κρύα χέρια και πόδια δεν είναι απλώς μια μικρή ενόχληση του χειμώνα, αλλά ένας ψίθυρος από το ίδιο μας το σώμα. Ένας αρχέγονος μηχανισμός που αποφασίζει τι θα ζεστάνει και τι θα “θυσιάσει” για να μ

κρύα χέρια

Υγεία

Γιατί είναι τόσο κρύα τα χέρια και τα πόδια μας; 

22.01.26

Tα κρύα χέρια και πόδια δεν είναι απλώς μια μικρή ενόχληση του χειμώνα, αλλά ένας ψίθυρος από το ίδιο μας το σώμα. Ένας αρχέγονος μηχανισμός που αποφασίζει τι θα ζεστάνει και τι θα “θυσιάσει” για να μ

Υγεία

Η αμείλικτη γρίπη και ο ρόλος του CRISPR 

17.01.26

Για χρόνια μάθαμε να ζούμε με τη γρίπη σαν με έναν ενοχλητικό αλλά αναπόφευκτο επισκέπτη του χειμώνα, το CRISPR αρχίζει να μοιάζει με κάτι περισσότερο από μια υπόσχεση.

γρίπη

Υγεία

Η αμείλικτη γρίπη και ο ρόλος του CRISPR 

17.01.26

Για χρόνια μάθαμε να ζούμε με τη γρίπη σαν με έναν ενοχλητικό αλλά αναπόφευκτο επισκέπτη του χειμώνα, το CRISPR αρχίζει να μοιάζει με κάτι περισσότερο από μια υπόσχεση.

Υγεία

Πως να ξεκινήσετε (και να διατηρήσετε) μια υγιή συνήθεια 

04.01.26

Οι υγιείς συνήθειες ως αντίδοτο στην καθημερινότητα.

συνήθεια

Υγεία

Πως να ξεκινήσετε (και να διατηρήσετε) μια υγιή συνήθεια 

04.01.26

Οι υγιείς συνήθειες ως αντίδοτο στην καθημερινότητα.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"