Τρόπος Ζωής

Το ατελείωτο scroll βλέποντας reels κάνει περισσότερο κακό από το αλκοόλ

scroll reels

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Τα μικρά βίντεο – reels επαναπρογραμματίζουν τον εγκέφαλό μας για να μην αντέχει τη σιωπή, τη συγκέντρωση, την πραγματική ζωή με αποτέλεσμα να είναι πιο καταστροφικά από μεγάλες ποσότητες αλκοόλ.

Τρόπος Ζωής

Γιατί ο εγκέφαλος σου μπορεί να θυμάται ακόμα προσβολές που έγιναν πριν 20 χρόνια

εγκέφαλος

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Όταν οι λέξεις χαράζονται πιο βαθιά από τα γεγονότα και ο εγκέφαλος απλώς προσπαθεί να σε προστατεύσει.

Τρόπος Ζωής

Όταν ο εγκέφαλος ακούει με τρόπους που το σώμα έχει ξεχάσει

εγκέφαλος

Εικονογράφηση: @brendyy

Τα ζώα στρέφουν τα αυτιά τους, εμείς στρέφουμε τον νου. Ο εγκέφαλος λειτουργεί σαν αόρατη πυξίδα, εστιάζοντας στους ήχους που αξίζουν προσοχή και αυτό είναι μια χαμένη δεξιότητα που επέστρεψε εσωτερικά.

Απόψεις

Η μνήμη δεν είναι φωτογραφία: Πώς τα συναισθήματα αποφασίζουν τι μένει και τι χάνεται

μνήμη

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Ένα βλέμμα, μια μυρωδιά, ένα τραγούδι — κι όμως άλλα σβήνουν πριν προλάβουν να ριζώσουν. Νέες έρευνες δείχνουν ότι ο εγκέφαλος επιλέγει τι θα θυμόμαστε όχι με τη λογική, αλλά με την καρδιά: οι στιγμές που δένονται με συναίσθημα γίνονται οι πιο ανθεκτικές στον χρόνο.

Τρόπος Ζωής

Ροφήματα που ξυπνούν το μυαλό και φροντίζουν τον εγκέφαλο

ροφήματα

Φωτ.: Alex Meier / Unsplash

Ο καφές και το τσάι, δύο καθημερινά ροφήματα με μακραίωνη ιστορία, αναδεικνύονται σε ισχυρούς συμμάχους της υγείας του εγκεφάλου. Η μέτρια κατανάλωση τους μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη, τη διάθεση και τη συγκέντρωση, προσφέροντας περισσότερα οφέλη απ’ όσα φανταζόμαστε.

Τρόπος Ζωής

Πώς η ψηφιακή ζωή αλλάζει τη σκέψη, τη μνήμη και την ενσυναίσθηση των παιδιών

ψηφιακή

Φωτ.: Julia Coimbra / Unsplash

Τα tablet και τα smartphone δεν επηρεάζουν μόνο τη συμπεριφορά των παιδιών, αλλά και τον ίδιο τον εγκέφαλό τους. Νευροαπεικονιστικές μελέτες δείχνουν ότι η συνεχής έκθεση σε ψηφιακό περιεχόμενο αλλάζει τις εγκεφαλικές συνδέσεις, περιορίζοντας δεξιότητες όπως η γλώσσα, η συγκέντρωση και η ενσυναίσθηση. Η καλή είδηση; Οι αλλαγές μπορούν να αντιστραφούν με έγκαιρη παρέμβαση και πλούσιες εμπειρίες στον πραγματικό κόσμο.

Τρόπος Ζωής

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν αλλάζουμε γνώμη;

γνώμη

Εικονογράφηση: © Artificial Vandalism

Η αλλαγή γνώμης δεν είναι αδυναμία, αλλά συχνά είναι η πιο σωστή απόφαση. Η νευροεπιστήμη δείχνει πώς ο εγκέφαλος προετοιμάζει αυτές τις μεταστροφές και γιατί, μαθηματικά και ψυχολογικά, το «να αλλάξεις» μπορεί να σημαίνει να κερδίσεις.

Τρόπος Ζωής

Η «δύσκολη εφηβεία» είναι μύθος ή απλώς άλλοθι των ενηλίκων;

εφηβεία

Φωτ.: Danya / Unsplash

Από την παρορμητικότητα ως την αγένεια, η κοινωνία συχνά βάζει όλα τα εφηβικά ξεσπάσματα στο ίδιο τσουβάλι. Νευροεπιστήμη και ψυχολογία δείχνουν ότι πολλά από τα στερεότυπα γύρω από την εφηβεία λειτουργούν περισσότερο ως βολική δικαιολογία για τους γονείς, παρά ως πραγματική κατανόηση της πιο εκρηκτικής ηλικίας.

Τρόπος Ζωής

Το περιβάλλον διαμορφώνει τις συνήθειές σου 

περιβάλλον

Φωτ.: Freepik

Το περιβάλλον είναι ο κρυφός μηχανισμός που καθοδηγεί τις συνήθειές σου. Από ένα πιάτο μπισκότα στον πάγκο ως τις ειδοποιήσεις του κινητού, μικρά ερεθίσματα μπορούν να σε οδηγήσουν σε επιλογές χωρίς καν να το καταλάβεις.

Πολιτισμός

Πόσο έχει προσαρμοστεί ο εγκέφαλος μας στη ψηφιακή εποχή;

Εικονογράφηση: @Artificial_Vandalism

Στην προ-ίντερνετ εποχή ο εγκέφαλός σου μάθαινε να αντέχει την αβεβαιότητα, σήμερα προσαρμόζεται στην ταχύτητα των απαντήσεων

Δείτε επίσης

Internet

Η εποχή που το “scroll” κουράστηκε

07.10.25

Κάποτε τα social media ήταν ο καθρέφτης του παρόντος· σήμερα αντικατοπτρίζουν μόνο τον θόρυβο. Καθώς οι άνθρωποι αρχίζουν να απομακρύνονται, ίσως να μην εγκαταλείπουν την τεχνολογία, αλλά να επιστρέφο

scroll

Internet

Η εποχή που το “scroll” κουράστηκε

07.10.25

Κάποτε τα social media ήταν ο καθρέφτης του παρόντος· σήμερα αντικατοπτρίζουν μόνο τον θόρυβο. Καθώς οι άνθρωποι αρχίζουν να απομακρύνονται, ίσως να μην εγκαταλείπουν την τεχνολογία, αλλά να επιστρέφο

Internet

Οι YouTubers δεν βασίζονται πια στα έσοδα από διαφημίσεις 

04.10.25

Κάποτε το YouTube παρουσιαζόταν ως η γη της επαγγελίας για κάθε νέο δημιουργό. Σήμερα οι ίδιοι οι YouTubers αναγκάζονται να κοιτάξουν πέρα από τις διαφημίσεις και τα brand deals, χτίζοντας δικά τους ο

youtubers

Internet

Οι YouTubers δεν βασίζονται πια στα έσοδα από διαφημίσεις 

04.10.25

Κάποτε το YouTube παρουσιαζόταν ως η γη της επαγγελίας για κάθε νέο δημιουργό. Σήμερα οι ίδιοι οι YouTubers αναγκάζονται να κοιτάξουν πέρα από τις διαφημίσεις και τα brand deals, χτίζοντας δικά τους ο

Internet

Η ψηφιακή σου σιωπή σε προδίδει: Γιατί το «καθαρό» προφίλ δεν αρκεί πια

03.10.25

Κάποτε το να σβήσεις τα social σου φαινόταν σοφή κίνηση. Σήμερα, η απουσία online παρουσίας μπορεί να θεωρηθεί πιο ύποπτη από ένα μεθυσμένο post του 2014. Στον κόσμο των AI recruiters, το ζητούμενο δε

ψηφιακή σιωπή

Internet

Η ψηφιακή σου σιωπή σε προδίδει: Γιατί το «καθαρό» προφίλ δεν αρκεί πια

03.10.25

Κάποτε το να σβήσεις τα social σου φαινόταν σοφή κίνηση. Σήμερα, η απουσία online παρουσίας μπορεί να θεωρηθεί πιο ύποπτη από ένα μεθυσμένο post του 2014. Στον κόσμο των AI recruiters, το ζητούμενο δε

Internet

Τα “αστεία” βίντεο με αγχωμένα και φοβισμένα κατοικίδια δεν έχουν καθόλου πλάκα 

02.10.25

Στα social media το γελοίο πουλάει πιο πολύ από την αλήθεια. Χιλιάδες βίντεο με "αστεία" κατοικίδια κρύβουν στην πραγματικότητα φόβο, άγχος και πόνο. Μια κουλτούρα που βαφτίζει την κακομεταχείριση «δι

βίντεο αστεία κατοικίδια

Internet

Τα “αστεία” βίντεο με αγχωμένα και φοβισμένα κατοικίδια δεν έχουν καθόλου πλάκα 

02.10.25

Στα social media το γελοίο πουλάει πιο πολύ από την αλήθεια. Χιλιάδες βίντεο με "αστεία" κατοικίδια κρύβουν στην πραγματικότητα φόβο, άγχος και πόνο. Μια κουλτούρα που βαφτίζει την κακομεταχείριση «δι

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"