Τρόπος Ζωής

5 tips για πραγματικά ξεκούραστες διακοπές

διακοπές

Φωτ.: Freepik

Οι διακοπές αποτελούν την ιδανική ευκαιρία για να αποδράσουμε από την καθημερινότητα, να αφήσουμε πίσω μας το άγχος και να αφιερώσουμε πραγματικά και ουσιαστικά χρόνο στον εαυτό μας.

Τρόπος Ζωής

Μικρές στιγμές απόλυτης χαλάρωσης: 5 πρακτικές και παραδόσεις από όλο τον κόσμο

χαλάρωσης

Σε έναν κόσμο που συχνά απαιτεί συνεχή δραστηριότητα και παραγωγικότητα, αυτές οι παγκόσμιες πρακτικές μας υπενθυμίζουν τη σημασία της ηρεμίας και της χαλάρωσης.

Τρόπος Ζωής

“Υπνοτουρισμός”: Ονειρικές διακοπές ξεκούρασης και απόλυτης χαλάρωσης

Υπνοτουρισμός

Φωτ.: Freepik

Υπνοθεραπευτές, πολυτελή μαξιλάρια και κορυφαία στρώματα υπόσχονται την απόλυτη εμπειρία ξεκούρασης για διακοπές με μοναδικό σκοπό τον καλό, ποιοτικό και απρόσκοπτο ύπνο.

Τρόπος Ζωής

Πώς θα χαλαρώσετε πραγματικά στις διακοπές σας

διακοπές

Εικονογράφηση: Αγγελική Βρεττού / Olafaq

Αν θέλετε να απολαύσετε στις διακοπές σας χωρίς να έχετε άγχος και ένταση, ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές.

Τρόπος Ζωής

To bed rotting είναι η νέα τάση που εμφανίστηκε στο TikTok και απενεχοποιεί το “σάπισμα” στο κρεβάτι

bed rotting

Φωτ.: Galina Kondratenko / Unsplash

Ο όρος σημαίνει να περνάς ουσιαστικά όλη την ημέρα ή ακόμα και το Σαββατοκύριακο στο κρεβάτι, κάνοντας εκεί τα πάντα, από τον ύπνο μέχρι την τηλεόραση και το φαγητό. Αλλά δεν το κάναμε ήδη αυτό;

Τρόπος Ζωής

O Paul Jones και η τέχνη της αναπνοής

Paul Jones

Tο Breathwork αποτελεί ένα σύστημα προσωπικής ανάπτυξης το οποίο μας μυεί στη συνειδητή αναπνοή και ο Νεοζηλανδός εισηγήτης του, Paul Jones, μοιράζεται μαζί μας τα μοναδικά οφέλη του για την υγεία.

Τρόπος Ζωής

Τρία μέρη στην Αθήνα στα οποία μπορείς να καθαρίσεις τα chakras σου

Floating, μασάζ, χαμάμ και σάουνα για να ξεμπλοκάρεις το μυαλό, την ψυχή και το σώμα σου.

Δείτε επίσης

Ταξίδι

Η «Θεωρία του Αεροδρομίου» και η αυταπάτη της απόδρασης

25.03.25

Έτρεξε, αλλά δεν πέταξε: Το TikTok ανακαλύπτει τη φυσική των αεροδρομίων.

Θεωρία Αεροδρομίου

Ταξίδι

Η «Θεωρία του Αεροδρομίου» και η αυταπάτη της απόδρασης

25.03.25

Έτρεξε, αλλά δεν πέταξε: Το TikTok ανακαλύπτει τη φυσική των αεροδρομίων.

Τρόπος Ζωής

Ο Έρωτας απών: Η γενιά που φλερτάρει χωρίς να ερωτεύεται

25.03.25

Ολοένα λιγότεροι νέοι άνθρωποι μπαίνουν σε σχέσεις ενώ οι έφηβοι παραλείπουν ένα κλασικό «τελετουργικό» της ενηλικίωσης.

Έρωτας

Τρόπος Ζωής

Ο Έρωτας απών: Η γενιά που φλερτάρει χωρίς να ερωτεύεται

25.03.25

Ολοένα λιγότεροι νέοι άνθρωποι μπαίνουν σε σχέσεις ενώ οι έφηβοι παραλείπουν ένα κλασικό «τελετουργικό» της ενηλικίωσης.

Erotica

Ντρέπεσαι να μιλήσεις για το σεξ; Ξεκίνα από εδώ

22.03.25

Η σιωπή στο σεξ δεν είναι προστασία — είναι απόσταση. Η ειλικρίνεια μπορεί να τρομάζει, αλλά είναι ο μόνος δρόμος για αληθινή σύνδεση, επιθυμία και εμπιστοσύνη.

σεξ

Erotica

Ντρέπεσαι να μιλήσεις για το σεξ; Ξεκίνα από εδώ

22.03.25

Η σιωπή στο σεξ δεν είναι προστασία — είναι απόσταση. Η ειλικρίνεια μπορεί να τρομάζει, αλλά είναι ο μόνος δρόμος για αληθινή σύνδεση, επιθυμία και εμπιστοσύνη.

Τρόπος Ζωής

7 μικρές συνήθειες που κάνουν καλό στο μυαλό και στην καρδιά

22.03.25

Μερικές φορές, το μόνο που χρειάζεται για να νιώσεις καλύτερα είναι πέντε λεπτά με κάτι που αγαπάς — χωρίς κόστος, χωρίς πίεση, μόνο λίγη φροντίδα για σένα.

7

Τρόπος Ζωής

7 μικρές συνήθειες που κάνουν καλό στο μυαλό και στην καρδιά

22.03.25

Μερικές φορές, το μόνο που χρειάζεται για να νιώσεις καλύτερα είναι πέντε λεπτά με κάτι που αγαπάς — χωρίς κόστος, χωρίς πίεση, μόνο λίγη φροντίδα για σένα.

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"