Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / @artificial_vandalism
Μπορεί να ακούγεται κλισέ, αλλά ακόμα και έρευνες μαρτυρούν ότι το να είσαι ευγνώμων οφελεί τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία με τρόπους που ούτε μπορούσαμε να φανταστούμε.
Artwork: Slipurson
Όταν το φαγητό δεν αποτελεί απλά ένα μέσο για την κάλυψη των αναγκών μας, αλλά τρώμε για να ξεσπάσουμε και να μειώσουμε τη στεναχώρια και το άγχος, τότε έχουμε ξεκάθαρα σημάδια διατροφικής διαταραχής.
Το διακύβευμα της εποχής μας είναι να μην χάσουμε τη πίστη μας στους ανθρώπους.
«Με την τελευταία του δουλειά αυτοί οι ψίθυροι γίνανε φωνές και για κάποιους αυτές οι φωνές γίνανε εκκωφαντικές», επισήμανε η πρόεδρος του Κέντρου Προαγωγής Πολιτισμού και Ψυχικής Ενδυνάμωσης του ΑΠΘ, Εύχαρις Παναγοπούλου.
Φωτ.: Fernando Cferdophotography / Unsplash
Περισσότεροι από 1 στους 6 ανθρώπους στην Ευρώπη (περίπου 84 εκατομμύρια) φάνηκε να αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας το έτος 2016.
Η σειρά του Channel 4 πραγματεύεται την επίδραση που έχουν τα κοινωνικά δίκτυα στη ζωή των εφήβων.
Artwork: Olafaq Staff
Και όχι, δεν εννοούμε τις ρομαντικές διήμερες αποδράσεις, ούτε τα one night stands ή τις εφήμερες “φάσεις” που διαρκούν μόνο 48 ώρες και στη συνέχεια διαλύονται για να μην ξανασυναντηθούν ποτέ.
Artwork: Olafaq Staff
Η μοναξιά, λένε, είναι το ίδιο θανάσιμη με 15 τσιγάρα την ημέρα. Μήπως να καπνίζουμε συλλογικά για να ζήσουμε περισσότερο;
Artwork: Γιάννης Παπαϊωάννου / Olafaq
Το Tik Tok έχει ανοίξει τον διάλογο για τα ζητήματα ψυχικής υγείας. Τι πρέπει να προσέξουμε για να αποφύγουμε την αυτοδιάγνωση;
Φωτ.: Alexandra Gorn / Unsplash
Έρευνες τα έχουν συνδέσει με τη μείωση του στρες, τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και τη βελτίωση της ψυχικής κατάστασης – να πώς να διαλέξετε το σωστό.
