Φωτ.: Alex Shuper / Unsplash+
Η θεραπεία των υποκείμενων αιτιών, η εξάσκηση της ενσυνειδητότητας και ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του όγκου και της δυσφορίας που φέρνουν στην επιφάνεια οι εμβοές.
Εικονογράφηση: Freepik
Laptops, tablets, smartphones, smart TVs, smart homes. Η τεχνολογική επανάσταση έχει βυθίσει την καθημερινότητά μας σε μία μόνιμη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών.
Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq
Ακόμα και η ξεκούραση έχει πλέον καταληφθεί από την τεχνολογία, εξυπηρετώντας τους ξέφρενους ρυθμούς του καπιταλισμού.
Φωτ.: Freepik
Υπνοθεραπευτές, πολυτελή μαξιλάρια και κορυφαία στρώματα υπόσχονται την απόλυτη εμπειρία ξεκούρασης για διακοπές με μοναδικό σκοπό τον καλό, ποιοτικό και απρόσκοπτο ύπνο.
Φωτ.: Marcus Wallis / Unsplash
Τι είναι αληθινή ξεκούραση; Πέρα από έναν καλό ύπνο, σημαίνει να ανανεώνετε σώμα και πνεύμα με τρόπους που δεν είχατε φανταστεί.
Εικονογράφηση: @artificial_vandalism / Olafaq
Εκείνες τις ώρες που όλοι κοιμούνται, κάποιοι τύποι ανθρώπων ανακαλύπτουν τη μεταμεσονύχτια γαλήνη της “βουβής” φασαρίας .
Εικονογράφηση: @artificial_vandalism
Αν έχετε κοιμηθεί μόλις 6 ώρες το βράδυ, είναι σαν να έχετε ξενυχτήσει. Οπότε ίσως πρέπει να ανασκευάσετε τις συνήθειες του ύπνου σας.
Artwork: @artificial_vandalism
Σας ευχόμαστε ολόψυχα να πάτε να κοιμηθείτε και να ξεκουραστείτε.
Artwork: @artificial_vandalism
Σε καμία περίπτωση μην ανοίξετε το κινητό και αρχίσετε να κάνετε scroll down.
Οι έρευνες δείχνουν πως απαιτείται μια προσαρμογή των ωρών λειτουργίας του σχολείου, αλλά ο κόσμος συνεχίζει να λειτουργεί στο αγροτικό μοντέλο εκπαίδευσης.
