Φωτ.: JSB Co. / Unsplash+
Ο καφές δεν είναι απλώς μια πρωινή συνήθεια. Ενισχύει τη μνήμη, προστατεύει από σοβαρές ασθένειες και βελτιώνει την απόδοση. Πότε όμως γίνεται επιβλαβής και τι πρέπει να προσέχεις;
Φωτ.: Louis Hansel / Unsplash+
Από τη μείωση της φλεγμονής μέχρι τη βελτίωση της ψυχικής υγείας, οι πολλοί τύποι διατροφικών ινών έχουν μια εντυπωσιακά μεγάλη επίδραση σε όλο το σώμα. Δείτε πως μπορείτε να τις εντάξετε επαρκώς στη διατροφή σας.
Φωτ.: Phong Phạm / Unsplash+
Αν αποτελούν σοβαρό πρόβλημα, είναι επειδή διαχειρίζονται με λάθος τρόπο.
Φωτ.: Freepik
Πότε ήταν η τελευταία φορά που περάσατε ποιοτικό χρόνο με τον εαυτό σας; Χωρίς τηλεοράσεις, κινητά και social media!
Φωτ.: Hannah Busing / Unsplash
Το να είσαι single συχνά θεωρείται ως μια περίοδος αναμονής, ένα διάλειμμα μεταξύ των σχέσεων. Η κοινωνία φαίνεται να παραβλέπει τα οφέλη του να είναι κανείς single, ωστόσο αυτά ποικίλλουν.
Φωτ.: Βiala Siewicz / Envato
Κι όμως! Το κλάμα βοηθάει, μην καταπιέζετε τα δάκρυά σας.
Φωτ.: Envato
Αυτές οι τεχνικές πρόσληψης του καφέ μπορεί να αλλάξουν την καθημερινότητά σας.
Photo by Kym Ellis/Unsplash
Σύμφωνα με μελέτες, βοηθά στην πρόληψη μιας σειράς ασθενειών συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων.
Φωτ.: Marco Bianchetti / Unsplash
Οι αγκαλιές μπορεί να είναι αθόρυβες, αλλά μιλάνε τόσο δυνατά.
