Τρόπος Ζωής

Η καρδιά μας γερνά πιο γρήγορα από εμάς. Και δεν φταίει η μοίρα, αλλά οι συνήθειες

Μπορεί η ηλικία να γράφει 35, αλλά η καρδιά να έχει περάσει τα 55 κι αυτό δεν είναι σχήμα λόγου είναι το αποτέλεσμα συνηθειών, παραλείψεων και επιλογών που βαραίνουν τη σιωπηλή μηχανή του σώματος πολύ πριν ακουστεί ο συναγερμός.

21.08.2025

Φωτ.: Envato

Μπορεί η ηλικία να γράφει 35, αλλά η καρδιά να έχει περάσει τα 55 κι αυτό δεν είναι σχήμα λόγου είναι το αποτέλεσμα συνηθειών, παραλείψεων και επιλογών που βαραίνουν τη σιωπηλή μηχανή του σώματος πολύ πριν ακουστεί ο συναγερμός.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Ο Κόπολα εισήχθη σε νοσοκομείο της Ρώμης

Στο νοσοκομείο Τορ Βεργκάτα της Ρώμης νοσηλεύεται ο θρυλικός σκηνοθέτης Φράνσις Φορντ Κόπολα.

06.08.2025

Στο νοσοκομείο Τορ Βεργκάτα της Ρώμης νοσηλεύεται ο θρυλικός σκηνοθέτης Φράνσις Φορντ Κόπολα.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Ψάρι – Να φας ή να το αφήσεις; Μικρός οδηγός για βιώσιμη, υγιεινή και έξυπνη επιλογή θαλασσινών

Ανάμεσα στον υδράργυρο, τις ενοχές για τη βιωσιμότητα και τις τιμές που ανεβοκατεβαίνουν, το ψάρι έχει γίνει σχεδόν... θρίλερ στο πιάτο. Αν δεν ξέρεις ποια ψάρια αξίζει να βάλεις στο τραπέζι σου και ποια να αφήσεις να συνεχίσουν αμέριμνα το κολύμπι τους, αυτή η μίνι πυξίδα θα σου λύσει τα δίχτυα.

03.07.2025

Φωτ.: David Foodphototasty / Unsplash+

Ανάμεσα στον υδράργυρο, τις ενοχές για τη βιωσιμότητα και τις τιμές που ανεβοκατεβαίνουν, το ψάρι έχει γίνει σχεδόν… θρίλερ στο πιάτο. Αν δεν ξέρεις ποια ψάρια αξίζει να βάλεις στο τραπέζι σου και ποια να αφήσεις να συνεχίσουν αμέριμνα το κολύμπι τους, αυτή η μίνι πυξίδα θα σου λύσει τα δίχτυα.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Μια καρδιά που συνεχίζει να χτυπά — Η δύναμη της δωρεάς οργάνων

Η δωρεά οργάνων δεν είναι μόνο μια ιατρική πράξη· είναι μια τελετουργία αγάπης, μια δεύτερη ευκαιρία για εκείνον που περιμένει, και μια αιώνια συνέχεια για εκείνον που φεύγει.

03.07.2025

Εικονογράφηση: Getty Images / Unsplash+

Η δωρεά οργάνων δεν είναι μόνο μια ιατρική πράξη· είναι μια τελετουργία αγάπης, μια δεύτερη ευκαιρία για εκείνον που περιμένει, και μια αιώνια συνέχεια για εκείνον που φεύγει.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Πώς η πολύωρη καθιστική ζωή επηρεάζει την καρδιά

Η καθιστική ζωή μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία της καρδιάς, και υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορούν να υποδείξουν ότι η καρδιά σας επηρεάζεται αρνητικά.

02.12.2024

Φωτ.: Chase Chappell / Unsplash+

Η καθιστική ζωή μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία της καρδιάς, και υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορούν να υποδείξουν ότι η καρδιά σας επηρεάζεται αρνητικά.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν μας ραγίζουν την καρδιά;

Γιατί ο πόνος της απόρριψης και ενός χωρισμού είναι τόσο έντονος; Τι διαδικασίες συμβαίνουν στον εγκέφαλό μας όταν απογοητευόμαστε συναισθηματικά;

25.05.2024

Artwork: Katrin Wav

Γιατί ο πόνος της απόρριψης και ενός χωρισμού είναι τόσο έντονος; Τι διαδικασίες συμβαίνουν στον εγκέφαλό μας όταν απογοητευόμαστε συναισθηματικά;

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Αν το σπίτι σας είναι κοντά σε μπαρ και εστιατόρια fast food, πρέπει να τσεκάρετε την καρδιά σας που και που

Όσο πιο κοντά ζούμε σε καταστήματα έτοιμου φαγητού, τόσο πιο πιθανό είναι να κινδυνεύουμε από καρδιακή ανεπάρκεια.

27.02.2024

Όσο πιο κοντά ζούμε σε καταστήματα έτοιμου φαγητού, τόσο πιο πιθανό είναι να κινδυνεύουμε από καρδιακή ανεπάρκεια.

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Covid και γρίπη απειλούν την καρδιά μας; Ένας ειδικός απαντά.

Ναι, είματε όλ@ άρρωστ@ τελευταία. Πόσο όμως πρέπει να ανησυχούμε για την καρδιά μας και την υγεία της σε σχέση με τις ασθένειές μας;

05.01.2024

Ναι, είματε όλ@ άρρωστ@ τελευταία. Πόσο όμως πρέπει να ανησυχούμε για την καρδιά μας και την υγεία της σε σχέση με τις ασθένειές μας;

Διαβάστε περισσότερα →

Εφημερίδα

Επιστημονική έρευνα ανακάλυψε ποια όργανα επηρεάζονται από την Covid-19

Οι διαπιστώσεις αποτελούν μία πιθανή εξήγηση για τις συνέπειες της μακροχρόνιου (long) covid.

10.08.2023

Φωτ.: Viktor Forgacs / Unsplash

Οι διαπιστώσεις αποτελούν μία πιθανή εξήγηση για τις συνέπειες της μακροχρόνιου (long) covid.

Διαβάστε περισσότερα →

Τρόπος Ζωής

Ο καρδιακός παλμός επηρεάζει την αίσθηση του χρόνου

Σύμφωνα με μία μελέτη πέραν του εγκεφάλου, η καρδιά φαίνεται παίζει σημαντικό ρόλο στην αντίληψη που έχουμε για τον χρόνο που περνά.

16.03.2023

Σύμφωνα με μία μελέτη πέραν του εγκεφάλου, η καρδιά φαίνεται παίζει σημαντικό ρόλο στην αντίληψη που έχουμε για τον χρόνο που περνά.

Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Υγεία

Το ανοσοποιητικό δεν είναι μπαταρία και η υγεία δεν είναι lifestyle trend

15.10.25

Για δεκαετίες μας έμαθαν να «ενισχύουμε» το ανοσοποιητικό με χυμούς, βιταμίνες και μαγικά συμπληρώματα. Όμως το στρες, ο ύπνος, η διατροφή και η ψυχική μας κατάσταση επηρεάζουν πολύ περισσότερο την άμ

Υγεία

Το ανοσοποιητικό δεν είναι μπαταρία και η υγεία δεν είναι lifestyle trend

15.10.25

Για δεκαετίες μας έμαθαν να «ενισχύουμε» το ανοσοποιητικό με χυμούς, βιταμίνες και μαγικά συμπληρώματα. Όμως το στρες, ο ύπνος, η διατροφή και η ψυχική μας κατάσταση επηρεάζουν πολύ περισσότερο την άμ

Υγεία

Ταινία τρόμου ή 30 λεπτά περπάτημα; Τις ίδιες θερμίδες θα κάψεις

14.10.25

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μια 90λεπτη ταινία τρόμου μπορεί να λειτουργήσει σαν ήπιο cardio. Αλλά τι σημαίνει αυτό πραγματικά για τον οργανισμό;

Υγεία

Ταινία τρόμου ή 30 λεπτά περπάτημα; Τις ίδιες θερμίδες θα κάψεις

14.10.25

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μια 90λεπτη ταινία τρόμου μπορεί να λειτουργήσει σαν ήπιο cardio. Αλλά τι σημαίνει αυτό πραγματικά για τον οργανισμό;

Υγεία

Το ατελείωτο scroll βλέποντας reels κάνει περισσότερο κακό από το αλκοόλ

13.10.25

Τα μικρά βίντεο - reels επαναπρογραμματίζουν τον εγκέφαλό μας για να μην αντέχει τη σιωπή, τη συγκέντρωση, την πραγματική ζωή με αποτέλεσμα να είναι πιο καταστροφικά από μεγάλες ποσότητες αλκοόλ.

Υγεία

Το ατελείωτο scroll βλέποντας reels κάνει περισσότερο κακό από το αλκοόλ

13.10.25

Τα μικρά βίντεο - reels επαναπρογραμματίζουν τον εγκέφαλό μας για να μην αντέχει τη σιωπή, τη συγκέντρωση, την πραγματική ζωή με αποτέλεσμα να είναι πιο καταστροφικά από μεγάλες ποσότητες αλκοόλ.

Υγεία

Όταν ο εγκέφαλος ακούει με τρόπους που το σώμα έχει ξεχάσει

05.10.25

Τα ζώα στρέφουν τα αυτιά τους, εμείς στρέφουμε τον νου. Ο εγκέφαλος λειτουργεί σαν αόρατη πυξίδα, εστιάζοντας στους ήχους που αξίζουν προσοχή και αυτό είναι μια χαμένη δεξιότητα που επέστρεψε εσωτερικ

Υγεία

Όταν ο εγκέφαλος ακούει με τρόπους που το σώμα έχει ξεχάσει

05.10.25

Τα ζώα στρέφουν τα αυτιά τους, εμείς στρέφουμε τον νου. Ο εγκέφαλος λειτουργεί σαν αόρατη πυξίδα, εστιάζοντας στους ήχους που αξίζουν προσοχή και αυτό είναι μια χαμένη δεξιότητα που επέστρεψε εσωτερικ

Στο νοσοκομείο Τορ Βεργκάτα της Ρώμης νοσηλεύεται ο θρυλικός σκηνοθέτης Φράνσις Φορντ Κόπολα. Διαβάστε περισσότερα →

Όσο πιο κοντά ζούμε σε καταστήματα έτοιμου φαγητού, τόσο πιο πιθανό είναι να κινδυνεύουμε από καρδιακή ανεπάρκεια. Διαβάστε περισσότερα →

Ναι, είματε όλ@ άρρωστ@ τελευταία. Πόσο όμως πρέπει να ανησυχούμε για την καρδιά μας και την υγεία της σε σχέση με τις ασθένειές μας; Διαβάστε περισσότερα →

Οι διαπιστώσεις αποτελούν μία πιθανή εξήγηση για τις συνέπειες της μακροχρόνιου (long) covid. Διαβάστε περισσότερα →

Σύμφωνα με μία μελέτη πέραν του εγκεφάλου, η καρδιά φαίνεται παίζει σημαντικό ρόλο στην αντίληψη που έχουμε για τον χρόνο που περνά. Διαβάστε περισσότερα →

Δείτε επίσης

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μια 90λεπτη ταινία τρόμου μπορεί να λειτουργήσει σαν ήπιο cardio. Αλλά τι σημαίνει αυτό πραγματικά για τον οργανισμό;

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μια 90λεπτη ταινία τρόμου μπορεί να λειτουργήσει σαν ήπιο cardio. Αλλά τι σημαίνει αυτό πραγματικά για τον οργανισμό;

Ακολούθησέ μας

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Για να κατεβάσετε το Τεύχος του OLAFAQ συμπληρώστε το e-mail σας και πατήστε "Download"

Στο νοσοκομείο Τορ Βεργκάτα της Ρώμης νοσηλεύεται ο θρυλικός σκηνοθέτης Φράνσις Φορντ Κόπολα.

Διαβάστε περισσότερα →

Όσο πιο κοντά ζούμε σε καταστήματα έτοιμου φαγητού, τόσο πιο πιθανό είναι να κινδυνεύουμε από καρδιακή ανεπάρκεια.

Διαβάστε περισσότερα →

Ναι, είματε όλ@ άρρωστ@ τελευταία. Πόσο όμως πρέπει να ανησυχούμε για την καρδιά μας και την υγεία της σε σχέση με τις ασθένειές μας;

Διαβάστε περισσότερα →

Οι διαπιστώσεις αποτελούν μία πιθανή εξήγηση για τις συνέπειες της μακροχρόνιου (long) covid.

Διαβάστε περισσότερα →

Σύμφωνα με μία μελέτη πέραν του εγκεφάλου, η καρδιά φαίνεται παίζει σημαντικό ρόλο στην αντίληψη που έχουμε για τον χρόνο που περνά.

Διαβάστε περισσότερα →